¿Cómo trabajar las emociones de los niños de preescolar? ¿Por qué impartir educación emocional? El bienestar social y familiar de los niños comienza por el equilibrio emocional. Para ayudar a los niños a identificar y expresar sus sentimientos y emociones, puedes valerte de ejercicios y actividades para trabajar las emociones en preescolar.
El preescolar es una etapa de aprendizaje en todos los niveles, incluyendo el emocional
Las actividades para trabajar las emociones en preescolar son indispensables en la educación de los niños de entre 3 y 5 años. A estas edades, los pequeños se encuentran en una etapa de iniciación, aprendizaje y desarrollo, no solo en el ámbito académico, físico y social, sino también emocional.
A medida que comienzan a interactuar con otros niños de su edad y personas adultas, los niños fortalecen ciertas habilidades sociales, pero no son capaces de comprender por qué algunas veces están tristes y otras contentos.
Ante ello, debemos entrenarlos y ayudarlos a comunicarse y expresar lo que sienten en cada momento, pues en la escuela preescolar no estará mamá para descifrar lo que les sucede. Pero, ¿Cómo educarlos emocionalmente? ¿Cuáles son los métodos?
Te compartimos un listado de actividades para trabajar las emociones en preescolar con tu pequeño.
8 Actividades para trabajar las emociones en preescolar
Los niños, desde su corta edad, deben recibir educación emocional a través de ejercicios y actividades para trabajar las emociones en preescolar. Se tratan de métodos, herramientas y mecanismos con los que los padres pueden enseñarles a sus hijos cuáles son las emociones, por qué las sienten, cómo se manifiestan y la forma en que se expresan.
Lo más importante de la educación emocional es que los pequeños aprendan a identificar las emociones, tanto en experiencias propias como en su entorno, para que sepan cómo actuar frente a ellas de forma correcta.
Las actividades enfocadas en educación emocional permiten que los niños desarrollen habilidades emocionalmente inteligentes
Esta clase de ejercicios y actividades fomentan la seguridad y el bienestar emocional en los niños, lo cual, previene que más adelante, cuando sean adolescentes y adultos, tengan conflictos y desequilibrios con sus emociones.
Algunos beneficios de la educación emocional son:
- Ayuda a ampliar vocabulario emocional
- Facilita la expresión y comunicación de sus emociones y sentimientos de manera espontánea
- Les permite reconocer e identificar emociones
- Los ayuda a comprender experiencias de otros y poder solidarizarse
- Fomenta la reflexión sobre momentos o situaciones vividas
- Favorece la confianza y comunicación entre padres e hijos
¿Quieres conocer alunas actividades para trabajar las emociones en preescolar? Te compartimos un listado de ellas para que las pongas en práctica con tus hijos ¡Veamos!
1. Caretas emotivas
Las dinámicas de actuación son excelentes para enseñarles a los niños de preescolar las distintas emociones. Con esta actividad manual, los pequeños podrán divertirse, aprender cuales son las emociones, cómo se manifiestan y de qué forma deben expresarlas.
Para hacer las caretas emotivas, puedes utilizar cuantos recursos tengas a la mano, pero lo ideal es que les des libertad creativa a los niños.
¿Qué necesitarás?
- cartulina
- tijeras
- cinta adhesiva
- paletas
- marcadores de colores
¿Dónde se realiza?
En la escuela o en la casa
¿Cómo se realiza?
- Recorta varios círculos de cartulina y dibuja en cada uno de ellos la expresión de una emoción: alegría, tristeza, enojo, amor, etc. Puedes hacerlo con modelo de emojis.
- Luego, pega una paleta detrás de cada circulo utilizando cinta adhesiva.
- La actividad consiste explicar a los niños cada emoción, cómo se manifiesta y de qué manera pueden identificarla en otras personas.
- Apóyate en mímicas, gestos y dramatizaciones para que puedan entenderte.
- Luego, reparte una careta a cada niño y pídeles que hagan una manifestación de la emoción que la ha tocado.
Con esta actividad aprenderán a expresas sus emociones e identificarlas en los demás.
Objetivo: Conocer e interpretar las principales emociones.
Duración: 30 minutos
Edad recomendada: A partir de los 4 años
2. Lectura de cuentos
La lectura es una gran aliada a la hora de impartir educación emocional, más aún cuando se trata de niños en edad preescolar.
A través de los cuentos e historietas es posible que los pequeños reconozcan y analicen las emociones en experiencias propias, pues pueden identificarse con algún personaje en determinado momento.
¿Qué necesitarás?
- cuentos
- libros
- historietas
¿Dónde se realiza?
En la escuela
¿Cómo se realiza?
- Escoge un libro, cuento o historieta en el que se trabajen las emociones, es decir, que a lo largo del relato se manifiestan experiencias emocionales que los pequeños puedan identificar.
- Puedes aplicar gestos y onomatopeyas para que el niño pueda comprender mejor las acciones de los personajes del cuento.
Objetivo: Identificar las emociones de los personajes del cuento o lectura infantil
Duración: 20 minutos
Edad recomendada: A partir de los 5 años
3. Teatro de emociones
La dramatización es una herramienta muy útil para realizar actividades y dinámicas referentes a la educación emocional.
Personificar un rol o personaje, les permite a los niños ser creativos y activar su imaginación, pero, lo más importante es que logran conocer las emociones y de qué forma se pueden manifestar en cada persona.
¿Qué necesitarás?
- Títeres
- Un pequeño telón
¿Dónde se realiza?
En la escuela
¿Cómo se realiza?
- Asigna a cada niño un personaje, el cual estará identificado con una emoción.
- El niño debe manifestar con su títere las expresiones, actitudes y frases que crea correspondientes a la emoción.
- Al finalizar, niños y adultos deben hacer una buena reflexión de cada personaje y las manifestaciones de las emociones.
Lo bueno de esta actividad es que ellos pueden dar su punto de vista de cada emoción, lo que nos permite observar su percepción y conocer sus experiencias con la tristeza, la alegría, el enojo, etc.
Objetivo: Interpretar emociones acorde a un personaje
Duración: Entre 30 y 40 minutos
Edad recomendada: De 5 años en adelante
4. Rincón de la calma
En ocasiones, es posible que los niños manifiestan demasiada alegría e hiperactividad, o al contrario, tristeza y desánimo. Ante estas eventualidades, tanto en el hogar, como en la escuela, se puede realizar el ejercicio del rincón de la calma.
Esta actividad es muy positiva para trabajar la relajación y canalización de las emociones en niños de preescolar.
¿Qué necesitarás?
No requiere materiales
¿Dónde se realiza?
En la escuela o el hogar, en un espacio apartado y silencioso
¿Cómo se realiza?
Esta actividad es una especie de terapia infantil.
- Consiste en llevar al niño a un lugar apartado, silencioso y calmado cuando atraviese un momento difícil a nivel emocional.
- Durante la terapia, debes permitir que drene sus emociones, generalmente de enojo o tristeza, permítele que se exprese y, una vez esté calmado, habla con él.
- Si es necesario corregirlo, aconsejarlo, mimarlo o consolarlo, hazlo.
Con esta actividad puedes ayudarlo a canalizar sus emociones, de manera que no caiga en descontrol. Cuando se trabaja la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias, desde una corta edad, evitamos que se desencadenen problemas emocionales en la adolescencia.
Objetivo: Canalizar las emociones del niño
Duración: El tiempo necesario
Edad recomendada: Se puede practicar desde los 4 años
5. Diccionario de emociones
Durante la infancia puede ser un poco complejo que los niños identifiquen sus emociones y entiendan la forma en que estas se expresan. Por eso es importante que su educación emocional incluya la actividad del diccionario de emociones.
El diccionario de emociones permite enseñarles el significado y manifestación de la alegría, la tristeza, el enojo y demás emociones básicas que deben conocer.
¿Qué necesitarás?
- imágenes impresas de diversas emociones representadas
- pegamento
- cuaderno
¿Dónde se realiza?
En el hogar o la escuela
¿Cómo se realiza?
- Un diccionario es un libro de definiciones, en el que se clasifican las palabras por orden alfabético; en el caso de las emociones, vamos a clasificarlas con ayuda de imágenes que expresen su significado.
- En esta actividad los niños deben agrupar y pegar en el cuaderno las imágenes que expresen alegría, tristeza, enojo, amor, etc.
Puedes ayudarlo a escoger las imágenes, recortarlas y pegarlas mientras le ejemplificas cada imagen. Aprovecha este ejercicio para enseñarle cuales pensamientos provocan las emociones, como pueden canalizase y comunicarlas etc.
Objetivo: Reconocer sus emociones, ampliar su vocabulario emocional y canalizar la consciencia emocional
Duración: 1 hora
Edad recomendada: A partir de los 4 años
6. Mímicas de emociones
Cuando se trata de estimular las diferentes formas de expresión emocional en los niños, las mímicas son la mejor opción. Nos ayudan a explicarles sus propias expresiones y las manifestaciones emocionales de cada situación.
¿Qué necesitarás?
No requiere materiales
¿Dónde se realiza?
- En la escuela o en casa
¿Cómo se realiza?
- Organiza a los niños en forma de U y pídeles que se sienten en el suelo.
- Tú debes quedar de pie y frente a ellos para que todos te vean.
- La actividad consiste en imitar diversas emociones y que ellos, al observarlas, adivinen cual emoción estas interpretando.
- Aprovecha para explicarle cómo se manifiestan estas emociones y pídeles que hagan sus propias interpretaciones.
Lo mejor de esta actividad es que suele ser muy graciosa y divertida para ellos, por lo que no solo les educas a nivel emocional, sino también que compartes un momento agradable junto a ellos.
Objetivo: Estimular la expresión de emociones
Duración: 40 minutos, aproximadamente
Edad recomendada: Desde los 4 años
7. Pintura y emociones
Las expresiones artísticas son una manera muy positiva de estimular las emociones del niño, más aun, cuando se acompañan con música. Es una terapia para drenar, canalizar y expresar lo que se siente, por lo que debería ser aplicada desde muy corta edad.
¿Qué necesitarás?
- reproductor de música
- hojas de papel
- pinceles
- temperas
¿Dónde se realiza?
En la escuela o el hogar
¿Cómo se realiza?
Es una actividad muy sencilla, consta de:
- Colocar música mientras el niño pinta con toda libertad.
- Siéntalo sobre una mesa con todos los materiales requeridos
- Coloca un playlist variado de canciones que transmitan emociones y sean adecuadas a su edad.
- De esta manera, será estimulado y podrá expresarse forma artística.
Este tipo de actividades artísticas también estimula las habilidades sensoriales del pequeño.
Objetivo: Estimular sus emociones
Duración: 1 hora, aproximadamente
Edad recomendada: A partir de los 4 años
8. Ruleta de emociones
Esta actividad es ideal para fomentar la comunicación en familia y la expresión de las emociones de forma correcta.
A la mayoría de los adolescentes les cuesta expresar sus sentimientos porque durante su infancia no aprendieron a comunicar lo que viven y sienten. De ahí la importancia de enseñarles desde muy pequeños a expresar cómo se sienten.
¿Qué necesitarás?
- Una ruleta, puedes utilizar la de otro juego o realizar una propia para este ejercicio
¿Dónde se realiza?
Preferiblemente en el hogar
¿Cómo se realiza?
- Para jugar a la ruleta de emociones, debes girar la flecha para saber cuál acción o emoción ejecutar
- Pero, en lugar de ejecutar dicha acción, vas a conversar sobre ella con tu pequeño.
- Cada vez que la gires saldrá una emoción y deberá conversar sobre lo que ella implica
- Puedes relacionar experiencias de la semana, si estuvieron enojados preguntar cual fue la razón o si están muy contentos conocer el motivo.
Una reflexión final sobre cada vivencia le dará al niño la seguridad y confianza para comentarte cada experiencia emocional a medida que crece.
Objetivo: Enseñar a los niños a comunicar sus emociones
Duración: 1 hora
Edad recomendada: A partir de los 5 años
Los ejercicios y actividades para trabajar las emociones en preescolar le aportan muchos beneficios a los niños, sobre todo, les ayuda a sentir seguridad y confianza al momento de expresarse. Las emociones son parte del ser humano, por eso es tan importante que aprendan a reconocerlas, trabajarlas y canalizarlas desde una corta edad.
Los niños que reciben educación emocional crecen conociendo lo que sienten y sabiendo cómo expresarlo, esto favorece su bienestar interno y la forma con la que desenvuelve en su entorno.
