Las relaciones amorosas forman parte de nuestra vida, pues somo seres sociales y necesitamos crear vínculos emocionales y afectivos. Es algo que forma parte de nuestra naturaleza y que se manifiesta a través de las relaciones de pareja.
Como forman parte de nuestra vida y nuestro ser es vital que conozcas cuáles son los tipos de pareja y en que tipo te identificas tu.
Amar no es mirarse el uno al otro, sino más bien mirar ambos en la misma dirección
Tipos de pareja: Teoría del triángulo del amor
Al hablar sobre los tipos de pareja; se ha dado lugar a sus clasificaciones, las cuales son relaciones sanas y relaciones insanas:
- Relaciones sanas: Hay una mucha comunicación,la pareja se escucha,hay respeto, honestidad, confianza y libertad para disponer cada uno de tiempo y espacio propio.
- Relaciones insanas: Relación en el que la persona se siente humillada, insegura, invadida e irrespetada, básicamente una relación contraria a la anterior, no hay ningún tipo de comunicación ni confianza.
Robert Stemberg,es uno de los psicólogos que más participó en el estudio de las relaciones de amor y de pareja. En su teoría, pudo determinar que existen tres componentes presentes en toda relación de pareja:
- Intimidad: Se refiere a el afecto y acercamiento de la pareja.Este componente se puede observar a partir de la comunicación,el respeto,el apoyo emocional y el deseo de bienestar de los miembros de la relación.
- Pasión: Es el deseo y las ganas de querer estar con la pareja;tanto a nivel sexual,como a nivel físico y emocional.Es todo aquel deseo de compartir experiencias,emociones,momentos,etc.
- Compromiso: Son las ganas que se tienen de mantener la unión; mantenerlo a futuro y en un tiempo que sea para toda la vida.
Tipos de pareja
La conjugación y la relación que existe en estos 3 tipos de componentes,permite clasificar a las parejas en distintos tipos.
Según Stemberg, aquellas relaciones que se basan en un solo componente, tienen menos probabilidades de perdurar que aquellas que tienen varios componentes.
- Relaciones de amigos o de cariño (intimidad): Predomina la intimidad,pero carecen de compromiso y de pasión.Se caracteriza por tener complicidad y apoyo entre los miembros de la pareja;pero no tienen pasión alguna y mucho menos pensamientos de una unión a largo plazo.Son perdurables pero sin deseo de formalidad ni unión a largo plazo.
- De amor pasional (Pasión): Hay mucha pasión e intensidad.Suelen reflejar las fases iniciales de mucha relación,donde hay mucha pasión ,pero carencia de compromiso y del resto de los componentes,por lo general son relaciones momentáneas.
- Amor romántico o enamoramiento(intimidad + pasión): Presencia de dos componentes muy importantes.Es una relación con buena comunicación y buen vinculo, sin embargo carece de compromiso ,por lo que no son duraderas en el tiempo,si se le agregace este último componente,pueden perdurar en el tiempo.
- De amor sociable o de compañía (intimidad + compromiso): Se caracteriza por la presencia de la intimidad y el compromiso,pero carecen de pasión.En estos vínculos hay bastante comunicación y afecto,pero les falta el componente de pasión ,la cual es vital para la interacción sexual..
- Amor fatuo o necio (Pasión + compromiso): Carecen de intimidad,y estas a su vez se dividen en dos:
- Relaciones que desean vivir experiencias juntos.Los une la pasión ,pero falta el elemento de intimidad que impide que conecten.
- Relaciones con poca comunicación:Hay poco dialogo, peleas y faltas de respeto;son más relaciones de dependencia emocional,en donde hay poca confianza y son muy tóxicas.
Otros tipos de pareja son:
- Relaciones de amor pleno o consumado(pasión+intimidad+compromiso): Son la combinación perfecta,ya que están presentes todos los componentes.Es la que todos deseamos ,pues hay la combinación perfecta de comunicación,conexión,vinculo y afecto.
- Parejas dependientes: Son casos en los que se necesita estar con alguien,mucho más allá del sentimiento de la relación de pareja.
- Parejas independientes: Son las que no comparten todos los espacios;son personas que saben separar su relación de amistades e intereses.Son bastante sanas y saludables.
- Parejas con relación abierta: Comparten una relación sentimental con el otro miembro de la pareja,pero los dos han llegado a un acuerdo de tener intimidad con otros.La monogamia esta hoy día muy consolidada en la sociedad.
- Parejas por conveniencia: Son relaciones por interés ,mayormente por el poder de adquisición que tiene la pareja.
- Por atracción física: Lo que más les atrae es el físico;el físico es importante pero no es lo único,por lo general no son duraderas.
- Con relación a distancia: Viven en lugares distintos y no son duraderas ,pues no pasan el tiempo y espacio suficiente.
- Con relación tóxica: Son las peores hay pésima comunicación y aveces suele ser ambos miembros de la relación tóxicos.
- Relación extraña: No saben ni porque se juntaron,son completamente distintos y no tienen nada en común.
- Solo sexo: Hoy día hay muchas relaciones que son solo por sexo,se relacionan pero no hay el componente afectivo y romántico.
¿Cómo lograr que una relación funcione?
Las relaciones pueden cambiar, al pasar el tiempo. Por eso es importante dialogar en la relación e invertir el tiempo y las energías necesarias para que la relación dure y perdure.
Claves para que tu relación funcione bien:
- Buena comunicación: La comunicación es la base más importante de toda relación. Fomentará la confianza y creará vínculos más profundos.
- Haz cosas en pareja: No puedes dejarte llevar solo por el trabajo y el resto de las obligaciones que tengas. Inscríbete en una clase de baile,viajar,ir a la playa,etc;así demostrarás que quieres pasar tiempo con tu pareja.
- Respeta el espacio personal: No tienes porque pasar todo tu tiempo libre con tu pareja. Respetar su espacio y permitir que se relacione con amigos.
- Confianza: Confiar en el otro es fundamental en la relación.No permitas que los celos y la inseguridad se adueñen de ti,dañando y quebrando tu relación.
- Descubre en qué idioma habla tu pareja y apréndelo: No todas las parejas se comunican igual,tienes que aprender a reconocer y entender que quiere tu pareja.Estos idioma o lenguajes son:afirmación,contacto físico,tiempo de calidad,etc.
- Aprende a perdonar: Tienes que aprender a perdonar de corazón,pues no es un secreto que en la relaciones suelen haber peleas.Si perdonas no te estancarás en el rencor y podrás solucionar problemas.
- Ríe : La risa es un elemento esencial para hacer sentir a gusto a la otra persona.A todos nos gustos estar con gente que nos haga reír a carcajadas y que mejor que hacerlo con la pareja.
- Acepta defectos y virtudes: Tienes que asumir desde un principio cual es la personalidad de tu pareja. Nada ganas con estar peleando y recalcando los defectos de pareja. Hacer eso no va a a cambiar a tu pareja, lo que vas a lograr es que la relación se rompa.
Problemas en la relación:
En una relación pueden haber problemas como:
- Distintas opiniones.
- No sentir respeto por el otro.
- Enamorarse de otra persona.
- Celos.
- Violencia de pareja.
- Ya no estar enamorado.
- La rutina también puede ser un problema.
- Dificultades mentales, físicas o enfermedades.
- Problemas sexuales.
Si tienes problemas con tu apareja, lo más recomendable es hablar. La comunicación es la base de todo. En caso de ser necesario, buscar ayuda profesional.
Claves para tener una relación sana
- Ama desde la libertad y el respeto.
- Negocia y plantea soluciones.
- Comunícate.
- Comparte tiempo juntos.
- Confía.
- Cambia si es necesario.
Infidelidad de pareja:
¿Qué es?
La infidelidad es aquella relación afectuosa y sentimental, que se tiene con un tercero, es decir, que no es la pareja. Se considera como un acto de no lealtad.
Es la principal causa de las separaciones en las parejas.
¿Cuáles son las causas?
- Nunca se ha tenido la intención de ser fiel: Algunas personas no creen en la monogamia.No conciben el hecho de no tener relaciones sexuales con varias personas.
- Creen que ya no hay amor: A causa de la disminución del deseo y la actividad sexual.
- Insatisfacción con la pareja: Puede ser sentimental, sexual, de atención o de cualquier otro tipo.
- Sensación de inseguridad: Se puede sentir más fea o menos atractiva.Con la infidelidad comprueba que aun es atractiva(o).
- Inestabilidad emocional: Muchas personas son infieles porque tienen un patrón de personalidad inestable.
- Revancha: Muchas veces son infieles,cuando ya les han sido infiel antes.
- Monotonía en la relación: Cuando se quiere buscar algún aliciente personal.
Señales de alarma ante una posible infidelidad
- Estado de ánimo alterados.
- Aislamiento emocional.
- falta de comunicación.
- Excesiva privacidad.
- Hablar frecuentemente de una misma persona.
- Gastos fuera de lo normal.
- Cambios en la actitud de los amigos de tu pareja hacia ti .
- Tu pareja comienza a hacerte regalos sin motivo aparente.
- Nerviosismo o incoherencías cuan le preguntas cosas.
- Actitud defensiva o intento de desviar una conversación.
- Disminución del deseo de actividad sexual.
- Cambio en el olor corporal.
Tipos de infidelidades:
- Microinfidelidades: No se relacionan sexualmente;sino que le siguen el juego a cualquiera que este interesados en un ustedes y no le dicen que tienen pareja.
- Física: Les atrae físicamente otra persona,empieza un proceso de seducción y hacen el acto sexual.
- Online o virtual: Esta infidelidad es gracias a las nuevas tecnologías «sexting». Hacen uso de la tecnología para compartir fotos de carácter sexual y erótico.
- Sexual: Es la más carnal .Es cometido principalmente por mujeres. Pues el 68% de las mujeres expresan no estar complacidas sexualmente,ni siquiera llegan al orgasmo, optando por serle fiel al marido.
- Emocional: Empieza por cubrir una necesidad emocional y sentimental. Todos los seres humanos necesitamos amar y ser amados; si la pareja no te da el afecto necesario, puedes serle infiel.
- Por venganza o despecho: Hay personas que les han sido infiel, y esto despierta su sed de venganza y furia. Hacen que comentan el mismo acto.
- Por olvidar a tu ex: A muchas personas, les cuesta olvidar y superar relaciones amorosas pasadas. Aun estando con una nueva pareja, pueden estar amando a su ex. Se vuelven infieles para tener un amorío pasajero y poder estar «feliz» con la pareja actual.
Pasos para superar la infidelidad:
Si has te han sido infiel y te cuesta mucho superarlo.Te recomendamos que sigas los siguientes consejos:
- Acepta lo ocurrido: Muchas personas les cuesta aceptar que le han sido infiel,pues nunca pensarían que su pareja cometiera ese acto.Es doloroso aceptarlo ,pero es necesario hacerlo.
- Expresa tus emociones: Tienes que desahogarte y no guardarte nada.El soltar todo lo que se tienen por dentro,es una buena terapia para perdonar y afrontar la situación.
- Toma una decisión: Cuando hallas asumido la infidelidad,seguramente la perspectiva que tenias de la infidelidad haya cambiado.Si tomas una decisión, comunícaselo a tu pareja par llegar a un acuerdo,d la mejor manera posible.
- Toma tu tiempo: Antes de tomar cualquier decisión,debes tomarte tu tiempo;así sea que continúes con la relación ola termines.Te servirá para reflexionar sobre lo ocurrido,desahogarte y pensar.Además,llevarás un buen proceso de aceptación y tomarás la decisión con la mayor claridad posible.
- Aprende a perdonar: Si decides o no seguir con la relación es importante que aprendas a perdonar.El perdonar te va a aliviar ;obviamente ese perdón no se va a dar de un día par el otro.Pero si lo intentas y lo logras hacer vas a estar más aliviado.
Existen muchos tipos de parejas, estos se clasifican de acuerdo a los componentes que tengan. Es importante que conozcas cuáles son estos componentes y como estos influyen en los tipos de pareja. Si los conoces podrás ver que componentes tiene tu relación y cuáles les falta.
Si construyes una relación sana y no te llevas solo por la apariencia física. Conseguirás una relación,que dure toda la vida con el componente del compromiso, que es lo que todos deseamos.
No olvides que si conoces cuáles son los tipos de pareja, serás más objetivo al momento de escoger con quien compartir el resto de tu vida. Formarás un relación, sana, feliz, duradera y libre de conflictos.
Ser una pareja perfecta, no significa no tener problemas sino saber superarlos juntos
