La bronquitis es una fuerte inflamación en los bronquios, los conductos que envían el aire de dentro hacia afuera de los pulmones, y por lo general es ocasionada por cualquier infección respiratoria. Al igual que la gripe o el resfriado, la bronquitis se puede tratar con remedios caseros y naturales ya que ayudan a aliviar los síntomas.
Si la bronquitis es tratada a tiempo, no tendrá consecuencias graves. No obstante, si sus síntomas se dejan pasar se convertirá en un problema crónico.
Esta enfermedad ocurre desde el momento en el que algunos microorganismos entran al sistema respiratorio causando una infección, permitiendo que la superficie de los bronquios se inflame y de esta manera imposibilite la conexión con los pulmones.
Es por este mismo motivo que a las personas les cuesta respirar, puesto que logra crear una tos persistente con abundante flema.
Es fundamental poner cuidado a este tipo de infecciones y procurar tratarlas a tiempo, ya que con el pasar de los años los pulmones se pueden lastimar gravemente y agrandar los problemas respiratorios. Lo que incluso podría provocar problemas o fallos cardíacos.
Remedios caseros para la bronquitis
La bronquitis se puede contraer si una persona tose y la bacteria permanece en el ambiente o incluso podría transmitirse por contacto físico. Es una infección que puede durar al menos unos 10 días, aunque la tos perdure un poco más aún cuando la infección haya desaparecido, si se trata al momento, mejorará.
La humedad, los cambios en la temperatura o el frío característico del invierno son el ambiente propicio para que se multipliquen los problemas respiratorios, como es el caso de la bronquitis ya se a causa de las bacterias o algún alérgeno (más común en personas con problemas alérgicos).
De una forma u otra existen múltiples remedios caseros para la bronquitis que podrían ayudarte a aliviar los síntomas o tal vez a aumentar tus defensas para lograr prevenirla.
Según la opinión popular, colocar un humificador en la habitación podría aliviar la dificultad para respirar
Los síntomas propios de la bronquitis son dificultad para respirar, fiebre, ronquera, fatiga, dolor de garganta, malestar general, tos con mucha flema, pitidos, entre otros signos.
Existen distintos factores con muchísimos riesgos en caso de bronquitis como:
- Personas fumadoras activas y pasivas
- Enfermedades del corazón o cardiopatías
- Personas de la tercera edad
- Bebés y niños pequeños
- Entre otras patologías crónicas.
Los mejores remedios caseros para la bronquitis
En cualquier caso, una infección o alguna enfermedad es importante consultar con el médico al presentar el primer síntoma.
Se ha demostrado que la gran mayoría de remedios caseros son muy efectivos para curar cualquier enfermedad, esto es debido a que muchos son elaborados con plantas medicinales. Sin embargo, es fundamental preguntarle a un experto antes de consumirlo.
A continuación, te recomendaremos algunas recetas de remedios caseros para la bronquitis que hemos recopilado para que te ayuden a aliviar los síntomas o a olvidarte del padecimiento.
Comer frutas, verduras y alimentos ricos en vitaminas A y C, así como también que contengan zinc, para subir las defensas. Por ejemplo: limón, cítricos, piña, naranja, mango, fresas, kiwis, aguacates, pescados, tomates, sopas, frutos secos, cereales integrales, pimientos, especies, vegetales verdes, hierbas, entre otros.
1. Eucalipto
El eucalipto es una planta medicinal que tiene propiedades expectorantes, descongestionantes y antibacterianas. Normalmente es utilizado como antiséptico y desinfectante cuando se atraviesa por un proceso viral.
Es ideal para los pulmones, además de promover el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Ingredientes
- 1 litro de agua (4 tazas)
- 10 gramos de hojas de eucalipto (1 cucharada)
¿Cómo prepararlo?
- En una cacerola mediana coloca a hervir un litro de agua y agrega las hojas de eucalipto.
- Espera que cocine durante al menos 15 minutos y deja reposar.
- Bébelo tres veces por día y te darás cuenta de la mejoría.
2. Agua y sal
Según algunas creencias populares, beber un vaso de agua con sal mientras se tiene bronquitis podría ayudar a aliviar ciertas molestias causadas por la infección.
¡Ojo! Se debe beber un solo vaso al día, más de uno puede causar deshidratación en el cuerpo.
Ingredientes
- 200 mililitros de agua (1 vaso)
- 20 gramos de sal (2 cucharadas)
¿Cómo prepararlo?
- Hierve en una olla pequeña el vaso de agua.
- Una vez el agua llegue al punto de ebullición, retírala del fuego e incorpora las dos cucharadas de sal y mezcla muy bien.
- Toma un trago cuando esté tibia y haz por 1 minuto algunas gárgaras.
Mientras tengas bronquitis evita salir, guarda reposo y procura no respirar olores fuertes (colonias o humo de tabaco).
3. Orégano
Una de las mejores propiedades del orégano es la de ser un buen antiinflamatorio. Según diferentes saberes populares es perfecto para curar la gripe o catarros y los dolores de garganta, así como también podría aliviar algunos síntomas de la bronquitis.
No obstante, el uso del orégano no está completamente aprobado por los expertos de la salud.
Ingredientes
- 40 gramos de orégano (4 cucharadas)
- 500 gramos de miel (1 ½ taza)
¿Cómo prepararlo?
- Cocina muy bien, a fuego bajo, en una sartén las cuatro cucharadas de orégano.
- Finalmente, busca un recipiente donde puedas colocar la miel, agrega el orégano y mezcla bien los dos ingredientes.
- Toma una cucharada 1 vez por día, mantén un ritmo moderado.
4. Limonada caliente para reforzar las defensas
El limón es una fruta que tiene una elevada cantidad de vitamina C y antioxidantes. De hecho, es muy común que en caso de las enfermedades respiratorias se recomienden los jugos cítricos.
La infusión de limón es perfecta para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir la bronquitis.
Ingredientes
- 250 mililitros de agua (1 taza)
- El jugo de 1 limón
¿Cómo prepararlo?
- En una cacerola pequeña calienta la taza de agua y agrégale el jugo de un limón.
- Mézclalos muy bien y espera unos 5 minutos antes de consumirlo.
- Bebe dos vasos por día, más de eso podría resultar contraproducente.
5. Malva
Las propiedades antiinflamatorias, analgésicas y expectorantes que posee la malva podrían ayudar de sobre manera a aliviar los síntomas de la bronquitis.
La malva puede eliminar el exceso de flema que se acumula en las vías respiratorias y combate la tos, permitiendo que de esta forma respirar un poco mejor.
Ingredientes
- 50 gramos de malva (5 cucharadas)
- 1 litro de agua (4 tazas)
¿Cómo prepararlo?
- En una cacerola pequeña agrega el litro de agua y las cinco cucharadas de malva. Deja que hiervan por al menos unos 20 minutos.
- Agrega azúcar a tu gusto y bébelo con prudencia.
- Toma dos tazas por día, evita más de allí.
6. Almendras con leche caliente
La leche y las almendras pueden eliminar las bacterias y gérmenes que puedan estar presentes mientras tienes bronquitis, debido al gran aporte de magnesio, calcio y potasio que brindan estos alimentos.
Las almendras tienen propiedades antioxidantes y son una fuente enorme de proteínas, por lo que las convierten en una opción muy buena para aliviar la bronquitis.
Ingredientes
- Un puño de almendras
- 1 vaso de leche
¿Cómo prepararlo?
- En una olla pequeña coloca el vaso de leche y caliéntala.
- Colócala de nuevo en el vaso y espera que esté un poco tibia.
- Ve comiendo las almendras y trágalas con la leche caliente.
7. Miel, agua y limón
Es un preparado casi perfecto que logra calmar la irritación y los dolores de garganta. La miel posee grandes propiedades antisépticas y antibióticas. El limón es el encargado de aportar la vitamina C.
Es una combinación muy efectiva para curar la bronquitis ¡Hazla, no sin antes consultar al doctor!
Ingredientes
- Jugo de 2 limones
- 2 cucharadas de miel
- ½ vaso de agua
¿Cómo prepararlo?
- Busca una cacerola pequeña y pon a hervir el agua durante unos 5 minutos, retira del fuego y deja que entibie.
- En vaso agrega el agua, disuelve la miel e incorpora el jugo de los limones.
- Bébelo durante la comida y antes de irte a dormir.
8. Té de anís verde
El anís verde tiene poderosas propiedades expectorantes que contribuyen a eliminar la flema y a aliviar la tos. El anís es una planta medicinal comúnmente usada para quitar los gases, aliviar el dolor de barriga o la indigestión gracias a sus propiedades antiespasmódicas.
Aunque resulte un muy buen remedio, no olvides preguntarle al doctor.
Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de anís verde
- 1 taza de agua
¿Cómo prepararlo?
- En una cacerola pequeña pon a hervir la taza de agua y agrega las semillas de anís.
- Espera que hierva por al menos unos 10 minutos y retira del fuego.
- Deja que repose y este tibio.
- Cuélalo y bebe dos o tres veces por día.
9. Té de jengibre
Una especie que nunca puede faltar en las enfermedades respiratorias es el jengibre pues es capaz de aliviar la tos, la gripe o catarro, el asma, las alergias y en este caso particular la bronquitis sea alérgica, crónica, o asmática.
El jengibre tiene grandes propiedades expectorantes y antiinflamatorias que logran deshinchar los bronquios y favorecen la eliminación de la flema.
Ingredientes
- 180 mililitros de agua
- 3 centímetros de la raíz de jengibre
¿Cómo prepararlo?
- En una olla pequeña coloca la raíz de jengibre y cúbrelo con el agua.
- Deja que hierva por al menos 5 minutos, retíralo del fuego y colócale una tapa a la olla.
- Espera que enfríe y filtra.
- Bebe tres a cuatro tazas por día mientras la bronquitis esté muy fuerte y dos a tres tazas por día cuando haya mejorado un poco para lograr prevenirla.
10. Inhalaciones de vapor con aceite de sándalo
Es uno de los remedios caseros para la bronquitis que no está totalmente comprobado por los profesionales de la salud, sin embargo, la sabiduría popular lo recomienda mucho para deshinchar los bronquios y aliviar la mayoría de los síntomas que esta infección provoca.
Puedes encontrar el aceite de sándalo en cualquier tienda naturista.
Ingredientes
- 8 gotas de aceite de sándalo
- 1 taza de agua
¿Cómo prepararlo?
- Busca una cacerola pequeña, coloca a calentar el agua y añádele las gotas de aceite.
- Espera que hierva por algunos minutos, retira del fuego y colócalo en una taza.
- Respira el vapor por el mayor tiempo que pueda y repite el proceso dos a tres veces por día.
11. Té de guaco
El té de guaco tiene poderosas propiedades expectorantes, broncodilatadoras y antiinflamatorias que pueden ayudarte a curar la bronquitis. No obstante, consulta primero con el médico especialista antes de probar este remedio.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de guaco
- Una cucharada de hojas de sauco
- ½ litro de agua
- 1 cucharada de miel
¿Cómo prepararlo?
- En una olla grande coloca a hervir el agua con las hojas de guaco y sauco, espera que hierva por unos 10 minutos.
- Déjalo un par de minutos más y agrega una cucharada de miel.
- Bébalo dos a tres veces por día.
Recomendaciones adicionales para tratar la bronquitis
La bronquitis es una infección que puede ser tratada a tiempo para evitar una enfermedad más grave. Aunque es bastante común, se logra prevenir. Practicar algunos ejercicios físicos y natación es una de las mejores recomendaciones para mejorar la respiración.
La bronquitis puede aparecer como consecuencia de una gripe o catarro mal curado. Si los síntomas se prolongan o empeoran, puede dar lugar a una neumonía.
- Hacer gárgaras de agua tibia con sal y añadir una pizca de azafrán, puede ser muy efectivo para aliviar algunos síntomas.
- Bebe mucha agua, líquidos calientes, té, café, sopa, chocolate caliente, entre otros.
- Comer buena cantidad de pimienta ayuda a disminuir la cantidad de flema.
- Evitar cualquier bebida fría.
- Procura no salir en las horas de la noche o muy temprano en la mañana.
La bronquitis es una enfermedad que a largo plazo puede convertirse en una molestia muy grande y grave, sin embargo, puede evitarse tratándose a tiempo y cuidándose de los resfriados. Una bronquitis “normal” desaparece en una semana si se sigue un tratamiento estricto, por el contrario, la bronquitis crónica podría durar años.
Todas las enfermedades respiratorias se evitan manteniéndose alejados de los olores fuertes, los alérgenos y lavándose las manos constantemente.
¿Cuál de estos remedios caseros para la bronquitis has usado u recomendado?
