El buen funcionamiento del hígado es indispensable para que el organismo se mantenga saludable, ya que es el órgano encargado de expulsar los desechos del cuerpo y asimilar los nutrientes que obtenemos a través de la alimentación. Por eso, si presentas alguna molestia o enfermedad es bueno que tomes en cuenta los remedios caseros para el hígado.
Cuando el hígado se encuentra sobrecargado, solemos presentar mala indigestión y estreñimiento, pero también dificultad para concentrarse, enfado y apatía.
La enfermedad del hígado graso comúnmente es causado por mala alimentación, poca hidratación y acumulación de toxinas
Son muchas las funciones de este órgano y todas son importantes para gozar de buena salud. Una vez que empiezan a presentarse problemas con el funcionamiento del hígado, el riesgo de hígado graso u otra enfermedad se hace latente.
Para prevenir y tratar las enfermedades que lo aquejan, lo mejor es cuidarlo con alimentos nutritivos, buena hidratación y remedios caseros para el hígado. Te compartimos un listado de remedios con sus respectivos ingredientes, modo de preparación y otras recomendaciones para optimizar la salud de este órgano ¡Adelante!
Remedios caseros para el hígado naturales y depurativos
Cuidar el hígado es muy importante para la salud debido a sus múltiples funciones, entre ellas, procesar la hemoglobina para la asimilación del hierro, producir el colesterol y proteínas que distribuyen la grasa por todo el cuerpo, regular la coagulación de la sangre, etc.
Al no hacerlo, pueden desencadenarse muchas enfermedades y problemas en el sistema digestivo, .
Para conservar una buena salud, es fundamental que el hígado se encuentre en excelentes condiciones y funcione correctamente
Para evitar problemas de hígado graso y otras complicaciones, lo mejor es mantener una dieta saludable y, esporádicamente hacer un tratamiento de depuración con remedios caseros para el hígado.
Estos se preparan con plantas y semillas medicinales que poseen propiedades desintoxicantes, purificantes, diuréticas y antiinflamatorias. Son accesibles, ya que muchas veces los ingredientes de cada remedio están en casa; y fáciles de preparar, pues, generalmente se trata de un té o infusión hecha en menos de 10 minutos.
Para depurar el hígado existen diversos remedios caseros y alimentos que pueden contribuir con su saludable
Si quieres cuidar tu hígado o reducir algunas molestias en él, presta atención a estos 8 mejores remedios para el hígado ¡Son efectivos y muy saludables para el aparto intestinal!
1. Alcachofa
La alcachofa es una planta medicinal que aporta muchos beneficios al organismo, uno de ellos es la depuración. Contiene propiedades que ayudan a desintoxicar el hígado y tratar problemas, enfermedades o malestares que afectan este órgano.
Por otro lado, favorece la reducción de grasa acumulada en el cuerpo.
Ingredientes
- 30g de hojas de alcachofa secas
- 1 litro de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Pon a hervir el litro de agua en una olla.
- Al llegar a su punto de ebullición, agrega las hojas de alcachofa secas y espera unos minutos.
- Luego, retira del fuego y deja refrescar.
- Cuela y sirve la infusión obtenida en una taza
Se recomienda tomar esta infusión antes de cada comida, por lo que puedes repetir este remedio al menos 3 veces al día.
2. Té de boldo
El té de boldo es un excelente remedio para el hígado, ya que esta planta posee propiedades que favorecen el funcionamiento de este órgano.
En caso de que tengas el hígado graso o inflamado, este té te ayudará a recuperarte. Pues, mejora la secreción de la bilis y alivia el malestar abdominal.
Ingredientes
- 2 hojas de boldo
- 1 vaso de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Coloca las hojas de boldo junto con el agua en una olla y ponla a hervir durante 5 minutos.
- Una vez hervida, retira del fuego, deja refrescar, cuela y sirve en una taza o vaso.
- Debes tomar este té 3 o 4 veces al día, sin endulzar e inmediatamente después de haberlo preparado.
3. Té de tomillo
El tomillo suele usarse en la cocina para dar aroma y sabor a algunos platos gastronómicos. Sin embargo, sus propiedades diuréticas y depurativas lo convierten en uno de los mejores remedios caseros para el hígado.
Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, mejoran el funcionamiento del hígado y favorece el proceso digestivo.
Ingredientes
- 2 ramilletes tomillo
- 1 taza de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Vierte el agua en una olla y ponla a hervir.
- Luego, agrega las ramas de tomillo y espera a que se cocinen por unos minutos.
- Retira del fuego, deja refrescar, cuela y sirve.
Este té lo puedes tomar dos o tres veces al día.
4. Cardo Marino
El cardo marino es una planta que contiene un Silimarina, un componente que actúa en las células lesionadas del hígado, regenerando el órgano y evitando que se generen nuevas lesiones.
También posee propiedades antiinflamatorias, astringentes, digestivas, diuréticas y antisépticas que ayudan a aliviar mareos, problemas de la vesícula u otros malestares relacionados con el hígado.
Ingredientes
- Frutos del cardo marino triturado
- 1 taza de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Vierte el agua en una olla y ponla a hervir a fuego alto.
- Una vez que llegue a su punto de ebullición, agrega una cucharada de frutos del cardo marino triturado. Retira del fuego y deja reposar durante 15 minutos.
- Luego, cuela y sirve en una taza.
Se recomienda tomar este remedio casero 4 o 4 veces al día.
5. Té verde
El té verde es depurativo y antioxidante, contiene propiedades que ayudan a reducir la grasa en el hígado, pues disminuye las enzimas ALT y AST que se acumulan en el órgano.
Además, ayuda a equilibrar los niveles de colesterol malo y los triglicéridos. Este remedio puede prepararse en té, infusión o en otras bebidas.
Ingredientes
- 1 cucharada de té verde o 1 hoja de té verde
- 1 taza de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Coloca la hoja de té verde o la cucharada de té verde y la taza de agua en una olla.
- Cocina a fuego alto durante 10 minutos hasta hervir.
- Luego, deja refrescar, cuela y sirve en una taza.
Lo ideal es tomar una taza de este remedio 3 o 4 veces al día.
6. Albahaca y romero
Un té de albahaca con romero puede ser la solución a las molestias del hígado. Es rico en ácido ursólico y ácido carnósico, ambos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anti adipogénicas. Todas estas ayudan a reducir la acumulación de grasa en el hígado y depurar el organismo.
Ingredientes
- 10 hojas de albacaha
- Un ramillete de romero
- 1 litro de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Pon a hervir el litro de agua.
- Luego, agrega las hojas de albahaca y el ramillete de romero, permitiendo que se cocinen por unos minutos.
- Retira del fuego y deja reposar, cuela y bebe tres tazas al día en diferentes horarios.
7. Remedios caseros para el hígado natural: Diente de león
El diente de león es una planta usada para diversidad de remedios caseros, especialmente, sirve para depurar el organismo y evitar la retención de líquidos.
Además, ayuda a depurar los órganos del aparato digestivo, incluyendo el hígado. Es una planta rica en antioxidantes y minerales que evitan la acumulación de grasas.
Ingredientes
- 10g de diente de león
- 1 taza de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Vierte la taza de agua en una olla y ponla a hervir, al llegar a a su punto de ebullición
- Agrega el diente de león. Luego, retira del fuego y deja reposar unos 10 minutos.
- Cuela y sirve en una taza, puedes beberla máximo dos veces al día.
8. Ispágula
La cáscara de la planta ispágula es rica en propiedades que favorecen la salud del hígado. Ayudan a disminuir los niveles de colesterol en la sangre, equilibran la cantidad de grasa en el cuerpo y evitan que esta se acumule en el hígado.
Ingredientes
- 10g de cáscara de ispágula
- 1 taza de agua
¿Cómo preparar este remedio?
- Vierte la taza de agua en una olla o tetera y ponla a hervir 5 minutos.
- Luego, vierte las cáscaras de ispágula. Retira del fuego, deja reposar y cuela.
- Debes beberlo tibio dos veces al día, puede ser a media mañana y en la tarde.
¿Qué es bueno para el hígado?
Para cuidar el buen funcionamiento del hígado, es necesaria una alimentación balanceada y saludable. Además de un descanso que incluye evitar el consumo de grasas, alcohol y otras comidas poco nutritivas.
El hígado suele acumular toxinas, por lo que también es necesario eliminarlas a través de remedios caseros y la actividad física.
¡Veamos algunas recomendaciones que favorecen la salud del hígado!
- Buena hidratación: Es importante tomar mucha agua durante el día para favorecer el buen funcionamiento y estado del hígado. Por lo que deberías ingerir al menos dos o tres litros de agua diarios. Además de comer frutas que sean súper hidratantes.
- Come saludable: Una alimentación balanceada, rica en verduras, frutas, proteínas y demás nutrientes es elemental para gozar de una buena salud en tu hígado y demás órganos. Debes evitar el consumo de alimentos procesado y empacados, pues estos poseen conservantes que con el tiempo van afectando el hígado.
- Respeta el horario de las comidas: Es muy importante comer puntualmente, es decir, siempre en los mismos horarios. Ya que, las comidas a deshoras afectan la salud y el funcionamiento intestinal, incluyendo el del hígado. También debes evitar comer con prisa, lo mejor es masticar bien los alimentos para favorecer el proceso digestivo.
- Evita excesos de azúcar: La azúcar puede ser adictiva, y esto quizá no te parezca un problema, pero con el paso del tiempo verás como hace daño al organismo. La azúcar puede llegar a convertirse en grasa y colesterol, esto aumenta el nivel de triglicéridos en la sangre y desencadena muchos efectos negativos en la salud, sobre todo, a nivel cardiovascular e intestinal.
- Evita el consumo de alcohol: Tomar alcohol de forma excesiva y desenfrenada es un hecho detonante para la salud del hígado. De allí se desprenden muchas enfermedades y malestares, como la inflamación, el hígado graso y hasta cirrosis hepática. No es que su consumo esté prohibido, pero debería ser regulado y no tan frecuente.
Además de estas recomendaciones, es bueno hacer ejercicio con frecuencia y tomar bebidas o remedios caseros para el hígado. Estos deben ser depurativos, que ayuden a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y antiinflamatorios.
El hígado es el órgano encargado de procesar, descomponer y equilibrar sustancias que ingerimos a través de alimentos o bebidas, estas pueden resultar nocivas para la salud. También asimila los nutrientes, metaboliza los medicamentos de manera que no sean tóxicos para el organismo y crea cierta resistencia ante infecciones por la creación de factores de inmunidad y la eliminación de bacterias.
Partiendo de sus funciones, sabemos lo importante que es mantenerlo saludable para que las ejerza. Por lo que, en ocasiones, cuando sentimos molestias en este órgano, lo mejor es optar por los remedios caseros para el hígado. Suelen ser efectivos y muy favorables, pues se preparan con plantas medicinales que contienen propiedades muy beneficiosas.
En caso de que el hígado presente molestias muy graves, lo más recomendable es asistir de inmediato a un centro de salud para que un médico examine y atienda el caso. Así se evitará una enfermedad o complicación más elevada.
Antes de iniciar cualquier tratamiento consulta con tu médico por tu caso particular
