Una de las afecciones de la piel más comunes entre la mujeres de piel clara es la rosácea. Se trata de una enfermedad crónica que causa enrojecimiento, sensibilidad y pequeñas vejigas en la piel del rostro. Afortunadamente, existen distintos remedios naturales para la rosácea que puedes probar en casa, siempre y cuando lo consultes con tu médico dermatólogo.
La rosácea es un trastorno de la piel que se caracteriza por causar enrojecimiento en el rostro
Las zonas que normalmente se ven más alteradas por la rosácea son las mejillas y la nariz, pero en casos más graves puede llegar a extenderse hacia la frente, las orejas, la barbilla, el cuello e inclusive el pecho.
Debido a sus síntomas, la rosácea suele ser muy incómoda para las personas que lo padecen, sobre todo porque afecta la apariencia del rostro, lo cual puede provocar problemas de autoestima.
Si la rosácea no es grave, puedes probar con remedios para la rosácea, antes de utilizar medicamentos recetados, para aliviar y prevenir sus síntomas de forma natural.
¿Qué es la rosácea?
La rosácea es una enfermedad que se manifiesta con enrojecimiento, sensación de quemazón y pequeñas vejigas con pus debido a la inflamación de los vasos sanguíneos que están ubicados justo debajo de la piel. En la mayoría de los casos, la sensibilidad propia de la piel hace que esta se infecte con facilidad.
Esta afección de la piel no tiene cura y generalmente aparece entre los 30 y 60 años de edad. Si se padece, es importante visitar al dermatólogo y seguir el tratamiento indicado para evitar un problema más grave.
La rosácea es una de las afecciones más comunes de la piel y puede afectar a cualquier persona
Comúnmente suele aparecer en las personas de piel blanca y tiende a confundirse con el rubor natural. Si bien la rosácea no tiene una causa especifica, puede manifestarse a raíz del estrés, cambios de temperatura o por el consumo de ciertos alimentos. Otros factores que pueden influir en ella son los hereditarios, inmunológicos, la infección intestinal o un pequeño insecto.
En vista de que la rosácea es un trastorno que aparece en el cutis, este puede afectar la autoestima de la persona que la padece.
16 Remedios para la rosácea naturales que te aliviarán
Según la cultura popular, se puede apelar a distintos remedios naturales para apaciguar la rosácea. Si bien estos remedios naturales no sustituyen el tratamiento indicado por el dermatólogo, resultan una opción natural para calmar las rojeces y la sensación de picor o quemazón y controlar su aparición.
La rosácea puede tratarse con distintos ingredientes naturales
Te aconsejamos algunos remedios para la rosácea de origen natural que te ayudarán a calmar un poco las molestias causadas por esta enfermedad.
1. Salmón
Existen ciertos tipos de alimentos (como los snacks) que pueden aumentar el sodio en el organismo, provocar retención líquidos o incluso inflamación. Esto podría ayudar de sobre manera a que aparezca la rosácea.
Por esta razón, comer grasas saludables y, en especial, fuentes de omega 3 como lo es el salmón, pueden resultar favorables para la salud de la piel, ya que reducen la inflamación y ayudan a mantener la piel hidratada.
2. Aceite de lavanda
El aceite de lavanda posee propiedades antisépticas y antiinflamatorias que pueden resultar beneficiosas, no solo para apaciguar las picaduras de los insectos, sino para aplacar las molestias de la rosácea.
¿Cómo utilizarlo?
- Diluye el aceite esencial de lavanda en un pequeño recipiente con aceite portador
- Luego, aplica sobre tu piel
- Otra opción es mezclar algunas gotas en tu crema humectante favorita. Utiliza aproximadamente 5 gotas por onza de producto.
3. Aceite de coco
Incluir el aceite de coco en la dieta contribuye en alivio de los síntomas de la rosácea, debido a que tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a prevenir (o tranquilizar, según como sea el caso) las protuberancias cuando hay brotes.
Si bien el aceite de coco no es conocido por ser eficaz para la rosácea, sus propiedades podrían ayudar en reducir la inflamación y humectar el área afectada.
¿Cómo utilizarlo?
- Aplique una pequeña cantidad de aceite de coco sobre las zonas afectadas
Importante: Asegúrate de usar aceite de coco de buena calidad.
4. Miel
La miel de abeja natural posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que puede aliviar y calmar la piel con rosácea. Por tal motivo, se recomiendan diferentes remedios para la rosácea a base de miel para apaciguar un poco los síntomas.
¿Cómo utilizarlo?
- Aplica una pequeña cantidad directamente sobre tu piel
- Deja reposar por unos minutos y retira con abundante agua
5. Té verde
El té verde tiene catequinas y otros compuestos antioxidantes que, de cierta manera, pueden contribuir en el tratamiento de la rosácea y otras afecciones de la piel.
¿Cómo utilizarlo?
- Prepara una infusión de té verde y deja enfriar
- Aplica sobre la piel del rostro, como si fuere un tónico, para calmar las molestias.
6. Cúrcuma
La cúrcuma es una especia muy beneficiosa para salud de la piel, por lo que pueden contribuir a reducir las molestias comunes de la piel. A la cúrcuma se le atribuyen propiedades antisépticas y antiinflamatorias que aportan alivio y reducen la inflamación.
¿Cómo utilizarlo?
- Mezcla polvo de cúrcuma con agua y aplicarlo sobre la piel en forma de cataplasma
- Otra opción es utilizar aceite de cúrcuma en aceite portador
7. Pepino
Con ayuda del pepino se pueden elaborar diversos remedios naturales para hidratar y refrescar la piel. Si bien, aún no está demostrado que el pepino sea un remedio eficaz para rosácea, la sensación de frescura que brinda al rostro puede ayudar a calmar un poco la inflamación.
¿Cómo utilizarlo?
- Pela y pica medio pepino
- Tritura en una licuadora y vierte en un recipiente
- Aplica la mezcla sobre el rostro y dejar reposar 10 minutos
- Retira con abundante agua y aplica crema hidratante para finalizar
8. Regaliz
El extracto del regaliz posee la capacidad de disminuir la irritación y el enrojecimiento, al mismo tiempo que opera como un estimulante en el proceso de la regeneración de la piel.
Antes de probar un remedio natural, consulta con el médico para evitar reacciones desfavorables
9. Aceite de oliva
Este uno de los remedios naturales para la rosácea más utilizados, pues los aceites en general contienen ácidos grasos que humectan la piel y ayudan a aminorar los síntomas y retrasar su aparición.
¿Cómo utilizarlo?
- Aplica el aceite de olvida con la yema de los dedos sobre la cara
- Realiza suaves masajes y deja reposar durante 3 o 4 minutos
Se recomienda repetir este remedio todas las noches antes de ir a dormir.
10. Áloe vera (sábila)
El áloe vera es una planta medicinal muy utilizada en el cuidado de la piel debido a sus propiedades hidratantes, cicatrizantes y emoliente. El gel de los cristales de sábila puede ser de mucha ayuda para aliviar la rosácea y las pieles muy sensibles.
¿Cómo utilizarlo?
Para conseguir sus beneficios es necesario que:
- Abre una penca de áloe vera por la mitad y extrae el gel de su interior
- Aplica el gel de áloe vera directamente sobre el rostro
- Deja reposar por unos minutos y enjuaga bien para remover el mismo
Este remedio te proporcionará alivio y desinflamará la piel, eliminando la irritación y el enrojecimiento.
11. Manzanilla
La manzanilla es un poderoso desinflamatorio que ayuda a prevenir y aliviar las infecciones o lesiones en la piel, por es común encontrar productos hidratantes para la piel formulados con extracto de manzanilla.
¿Cómo utilizarlo?
- Prepara una infusión con una cucharada de flores de manzanilla y dos vasos de agua.
- Deja reposar hasta que entibie un poco y aplica en el rostro con una compresa
Para notar una mejoría es necesario que repitas su aplicación varias veces a la semana.
12. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es un remedio muy beneficioso para proteger y mejorar la barrera protectora de la piel debido a que posee un alto contenido de pectina y antioxidantes polifenólicos.
¿Cómo utilizarlo?
Para tratar la rosácea son vinagre de sidra de manzana, sigue estos pasos:
- Diluye una cucharadita de vinagre de manzana en un poco de agua
- Moja un algodón limpio en el vinagre de manzana y limpia con este la piel del rostro
Esto ayudará a aminorar los síntomas y a equilibrar la piel.
Importante: Si el vinagre de manzana no está lo suficientemente diluido o la piel es particularmente sensible, este podría empeorar la afección. Se recomienda hacer una prueba en una pequeña área de la piel antes de usarlo.
13. Probióticos
Según algunos estudios, este tipo de bacterias ayudan a reparar las alteraciones de la piel del rostro y a impulsar las bacterias buenas, mientras que controlan los microorganismos nocivos.
Incluir los probióticos en la dieta diaria puede favorecer la salud de la piel y el organismo en general.
14. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té ayuda a aminorar los síntomas de la rosácea como la inflamación y picazón debido a sus propiedades antisépticas y antiiflamatorias.
¿Cómo utilizarlo?
- Disuelve el aceite de árbol de té en un poquito de agua
- O bien, en otro aceite como el de joroba o albaricoque. A cada 25ml se le puede agregar 5 o 6 gotas de aceite de árbol de té.
- Aplica la mezcla obtenida en las zonas más afectadas de la piel.
15. Avena
La avena disminuye de manera muy eficaz la inflamación, el enrojecimiento y la picazón en la piel, pues reduce la pérdida de agua y fortalece la barrera externa.
¿Cómo utilizarlo?
Para aplicarla en el rostro debes:
- Mezclar harina de avena con un poco de agua
- Luego, aplica la mezcla sobre la piel de la cara por al menos 20 minutos
Si deseas obtener mejores resultados repite este remedio para la rosácea 2 veces por semana.
16. Agua de rosas
El agua de rosas tiene propiedades antisépticas y antioxidantes que protegen las células de la piel y ayudan a calmar la irritación causada por afecciones, como el eccema y la rosácea.
¿Cómo utilizarlo?
- Pon a hervir los pétalos de una rosa en un litro de agua
- Esperar a que la infusión se enfríe y reservarla en la nevera
- Utiliza el agua de rosas para limpiar la cara todos los días por la mañana o siempre que los síntomas se presenten.
¿Cómo tratar la rosácea de forma natural y cuidar la piel sensible?
Según Mayo Clinic el tratamiento de la rosácea se basa en controlar los signos y síntomas, es decir, procurar un buen cuidado de la piel, seguir las indicaciones del especialista y, si es necesario, utilizar medicamentos recetados. Veamos cómo prevenir y tratar la rosácea de forma natural.
No usar medicamentos agresivos para la piel
Si se usan antibióticos o corticoides, se debe hacer solo de manera muy puntual puesto que, si se hace seguido, estos pueden alterar la función barrera de la piel y su capa de ácido, por lo que se terminará atrofiando.
Evita las cremas con corticoides
En un principio se puede percibir una mejoría con el uso de corticoides, pero, al detener su aplicación, puede ocurrir un agravamiento de los síntomas. Existen casos de rosácea esteroidea como consecuencia a la aplicación extendida de corticoides.
Para preservar el manto ácido de la piel, previo a usar el agua y el jabón, se recomienda aceitar la piel para no atraer mucho la grasa del manto ácido.
Elimina el uso de exfoliantes
Evita frotar y masajear la piel. Los peelings, las limpiezas faciales con vapor, la utilización de esponjas, cepillos u otras herramientas ásperas pueden irritar la piel.
Sigue una alimentación saludable
La alimentación es clave para tratar la rosácea. Desde luego, es importante seguir una dieta saludable y controlar el consumo de teínas o cafeínas, azúcares refinados, comidas picantes o muy especiadas. Así como también alimentos con tiramina o liberadores de histamina (como quesos y lácteos, embutidos, chocolates…) ya que sus reacciones en el organismo son responsables de la inflamación y el enrojecimiento de la piel.
- Aumenta el consumo de vitaminas B y C. La vitamina B se puede encontrar en pescados, cereales y legumbres, ayudan a conseguir una piel muy fuerte y sana. Asimismo, la vitamina C presente en los cítricos y otros alimentos, apoya el fortalecimiento del sistema inmune y ayuda cicatrizar de forma rápida.
- Añade a tu dieta verduras de hojas verdes, tales como: las acelgas o las espinacas, puesto que poseen vitaminas A y vitaminas C, bioflavonoides y betacarotenos que amplían las resistencías de los capilares sanguíneos.
- Consumir suficiente agua durante el día es un factor fundamental. Beber por lo menos 2 litros de agua en el día, permite desechar las toxinas y humectar la piel.
Consejos para complementar los remedios para la rosácea
Además de los remedios para la rosácea, es necesario controlar e identificar los factores desencadenantes de la rosácea, así como cambiar ciertos hábitos en el estilo de vida y mejorar el cuidado de la piel.
- Elige productos con pocos ingredientes. Los cosméticos o productos con muchos ingredientes que incluyen alcohol suelen ser erosivos o irritantes y pueden empeorar la afección.
- Elimina el uso de exfoliantes, astringentes, peelings, cepillos, esponjas, u otros erosivos.
- Evita usar ropa de lana.
- Evita ir las piscinas climatizadas y saunas.
- No tomes baños de vapor ni utilices agua muy caliente.
- Disminuye el consumo de bebidas alcoholicas.
- Huye tanto como te sea posible de los cambios bruscos de temperatura (calor, frío o viento).
- Utiliza jabones neutros y suaves. Lo mismo con los productos para el maquillaje.
- No te expongas mucho al sol, utiliza protector solar y, siempre que puedas, usa sombreros.
- Sigue una dieta sana, balanceada y rica en vitaminas del complejo B.
- No es aconsejable la comida muy picante o muy caliente (igualmente en el caso de las bebidas).
- Procura identificar qué alimentos o factores pueden desatar brotes de rosácea y de esta forma lograr prever y evitar esos episodios.
- Domina la ansiedad y el estrés. Existen muchas técnicas y consejos para reducirlos. Puedes practicar el yoga ola relajación profunda.
- Si tomas algunos medicamentos, tales como vasodilatadores o corticoides sistémicos puedes agravar los síntomas. Antes de usarlos informarte con un doctor o experto.
- Visita al dermatólogo si presentas los síntomas de la rosácea para así prevenir una afectación mayor.
Los síntomas de la rosácea suelen aparecer y desaparecer, por lo que es importante cambiar algunos hábitos y seguir una rutina de cuidado de la piel con productos especiales para la piel sensible que ayuden a reducir las rojeces y la inflamación.
Aunque muchos de los remedios para la rosácea pueden ayudarte a aliviarla, es importante consultar antes con el médico y realizar una pequeña prueba sobre la piel para evitar posibles reacciones irritantes.
Ante cualquier duda consulta con tu médico dermatólogo de confianza
