El aceite de palta comúnmente conocido como el aceite de aguacate, es un líquido obtenido del aguacate. Se trata de un óleo muy valorado por sus propiedades nutricionales y sus beneficios para la salud. Los componentes de este aceite hacen que sea cada día más utilizado tanto para la alimentación como para el cuidado cosmético.
A partir de la palta se obtiene un aceite increíble que ofrece numerosos beneficios para la salud, la piel y el cabello
La fruta de palta o aguacate posee una carne verde muy rica y nutritiva, la cual es muy usada para distintos tratamientos cosméticos en casa y de la cual se extrae el aceite de palta. Un óleo rico en vitaminas y nutrientes, que además esconde muchos beneficios que vale la pena conocer y que serán de gran ayuda para el bienestar de tu salud y de tu belleza.
¿Qué es el aceite de palta?
El aceite de palta es un óleo espeso, penetrante, que se absorbe muy rápidamente y que conviene a todo tipo de pieles. Por su textura, es muy utilizado para el cuidado de la piel seca, escamosa y una excelente opción para evitar el envejecimiento prematuro.
Un aceite que es muy usado por personas de piel sensible, deshidratadas o agrietadas. El aceite de palta tiene un poder regenerante y reestructurante de la epidermis y estimula el cuero cabelludo.
Propiedades del aceite de palta
El aceite de palta contiene distintas propiedades que son de gran ayuda para el bienestar de la salud y la belleza.
El aceite de palta destaca por su gran cantidad de beneficios y su alto contenido de ácidos grasos
- Contiene ácidos grasos beneficiosos ricos en antioxidante
- Minerales y Vitaminas del grupo B, K y E
- Es rico en Fósforo
- Alto contenido de potasio
- Contiene hierro
- Alto contenido de omega 3 y omega 6
- Antioxidante
- Antibacteriano
- Contiene propiedades regeneradoras
Beneficios del aceite de palta para la salud y belleza
El aceite de palta es utilizado para distintos remedios caseros que son de gran ayuda para mejorar el estado de salud y conservar tu belleza.
El aceite de palta es una buena fuente de vitaminas, minerales y el tipo de grasas buenas que tu cuerpo necesita
Previene las enfermedades del corazón
El aceite de palta contiene un alto contenido de ácidos grasos los cuales son excelentes aliados para controlar el colesterol malo. Al mismo tiempo ayuda a producir colesterol bueno, lo que será de excelente ayuda para tu organismo. Gracias a estos ácidos el riesgo de enfermedades del corazón se reduce y permiten que tenga un mejor funcionamiento.
Al mismo tiempo ayuda a prevenir la formación de coágulos de sangre, los cuales pueden llegar a afectar de manera directa tu corazón y provocar infartos. Una manera de consumir este aceite es ingerir una pequeña porción de este aceite por las mañanas o agregarlo a tus comidas.
De gran ayuda para la vista
El alto contenido de omega 3 con el que cuenta este aceite resulta ser de gran ayuda para proteger la vista. Un aceite que es de gran ayuda para mantener sanas y retrasar el envejecimiento de las células del sistema ocular.
La salud de los ojos se verá beneficiada mientras consumas este aceite de forma moderada, estos aceites contienen luteína y la zeaxantina, dos fitoquímicos esenciales para la salud ocular.
También es de gran ayuda para las personas mayores que pueden llegar a presentar perdida de la vista, lo puedes agregar a tus comidas frecuentemente y consumir los distintos nutrientes y compuestos que posee este aceite.
Ayuda a perder peso
Un aceite que contribuye a la pérdida de peso, esto se debe a que es una grasa no saturada la cual ayuda a controlar los niveles de la hormona cortisol, la cual puede llegar a aumentar la retención de líquidos.
Está claro que para perder peso no basta con el consumo de un aceite o cualquier otro producto, para lograr bajar esos kilos de más es recomendable someterse a una rutina de ejercicios y una dieta balanceada.
Ayuda a prevenir el cáncer
Estudios han demostrado que la falta de ácido fólico puede aumentar el riesgo de padecer de cáncer, sobre todo mujeres que pueden ser víctimas del cáncer de mama. El consumo adecuado del aceite de palta en tus dietas puede ser de gran ayuda para el organismo, ya que este aporta ácido fólico al organismo
Es importante consumir este aceite crudo como cualquier otro aceite, de esta manera el organismo aprovecha al máximo las propiedades que este puede llegar a ofrecer. También puede llegar a prevenir el cáncer de colon, de estómago o de páncreas.
Protege de enfermedades crónicas
Según estudios consumir este aceite está asociado a un riesgo significativamente menor de desarrollar enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, hipertensión, diabetes, obesidad y algunas enfermedades gastrointestinales. Este aceite también ha demostrado que es de gran ayuda para las personas que sufren de presión arterial.
Puedes consumir este aceite cada mañana, una cucharadita de este aceite será de gran ayuda para la prevención de enfermedades crónica, pero recuerda no exceder de su consumo para evitar efectos secundarios en tu organismo.
Reduce el riesgo de depresión
Otro maravilloso beneficio que te puede llegar a ofrecer este óleo es prevenir la depresión, gracias al ácido fólico que este contiene minimiza los riesgos de que padezcas de depresión.
Esto se logra gracias a que el ácido fólico previene el exceso de homocisteína, que en ocasiones puede interferir en la producción de hormonas como la dopamina o la serotonina, las cuales son hormonas que regulan nuestro estado de ánimo.
También estas hormonas son las encargadas de regular el sueño y el apetito, gracias al ácido fólico que contiene este aceite, nuestro cuerpo está más protegido del exceso de homocisteína y por tanto nos aleja de la depresión.
Hidratación profunda
El aceite de palta cuenta con gran cantidad de propiedades humectantes, que son de gran ayuda para que tu piel se mantenga hidratada y en excelentes condiciones. La dermis se hidrata en su totalidad ya que absorbe completamente este óleo, incluso este aceite se puede usar en zonas delicadas como por ejemplo el contorno de los ojos.
Puedes aplicar directamente a la piel sin ningún tipo de preocupaciones ya que este óleo se adapta fácilmente a cualquier tipo de piel. Tu piel se mantendrá suave y muy hidratada gracias a las distintas propiedades que tiene este aceite.
Efecto rejuvenecedor
La vitamina E es de gran ayuda para rejuvenecer y mantener la piel en excelente estado y este aceite cuenta con alta cantidad de esta vitamina. Este aceite aporta a la piel esta vitamina que será de gran ayuda para que se vea más rejuvenecida y encuentre mayor elasticidad.
Además, gracias a sus propiedades antioxidantes se convierte en un aceite perfecto para combatir los primeros signos de la edad. Puedes aplicar este aceite de manera directa a la piel y dejarlo actuar, también puedes optar por usar distintos productos que contengan este aceite o simplemente aplicar mascarillas caseras que serán de gran ayuda.
Efecto antiinflamatorio y calmante
En caso de padecer alguna afección cutánea este aceite resulta de gran ayuda, sus propiedades pueden actuar y bajar la hinchazón que puedas estar presentado. También sirve como calmante para irritaciones que puedas presentar en la piel, funciona perfectamente para aliviar las quemaduras que puedas presentar por exponerte de manera directa al sol.
Puedes aplicar de manera directa este aceite en la zona afectada y notarás como en cuestión de minutos se irá aliviando.
Aceite de palta para el cabello
Este aceite además de ser de gran ayuda para el cuidado de la piel también es una excelente opción para el cabello, gracias a su cantidad de vitaminas y nutrientes que mantienen el cabello muy hidratado. Este aceite es muy buscado para aplicar de forma directa en el cabello, también se usa para aplicar en forma de mascarillas que te permiten lucir una melena suave.
Estas mascarillas las puedes aplicar antes del lavado de tu cabello y son ideales para las personas de cabellos rizados y secos. Por tanto, si eres de cabello graso o fino, no es muy recomendable que uses este óleo.
Para evitar la aparición de puntas abiertas
Este aceite vegetal gracias al gran aporte de nutrientes que tiene para ofrecer y que son de gran ayuda, son encargados de permitir que tu cabello se mantenga suave y muy bien hidratado. También es un excelente aliado para evitar la aparición de las puntas abiertas.
Este óleo se convierte en un gran aliado de las chicas de cabello largo ya que previene las puntas abiertas, secas y estropeadas, aplicar unas cuantas gotas de este aceite y realizar masajes en el cabello ser de gran ayuda. Procura repartir muy bien el aceite en tu cabello y masajear las puntas del cabello, de esta manera las puntas se reparan y evitas cortes.
Para hidratar los codos y talones secos
Si tus codos y talones están algo descuidados, secos y agrietados pon manos a la obra y desvuelve su buen aspecto. Con este aceite puedes encontrar una mejora y que vuelvan a lucir suaves y libres de piel agrietada.
Una excelente opción para comenzar el tratamiento es exfoliar la zona afectada, cualquier mascarilla exfoliante te puede ser de gran ayuda. También puedes aplicar este aceite con un algodón y dejar que sea absorbido, de este modo todos los nutrientes que contienen este óleo comenzaran a actuar y en cuestión de días podrás a ver los resultados.
Para cuidar la piel durante el embarazo y evitar las estrías
Con el aceite de palta es bien sabido que se puede hidratar perfectamente la piel, pero también es un excelente aliado para las mujeres durante el embarazo.
Una de las preocupaciones más comunes de las mujeres es que aparezcan estrías en el cuerpo durante el embarazo. Estas marcas tienden a aparecen porque la piel se estira rápidamente conforme va avanzando la gestación y el vientre materno crece.
Aplicar este aceite en distintas zonas será de gran ayuda para prevenir la aparición de las estrías las cuales son muy comunes en este periodo. Sus propiedades actúan de manera directa en la piel y evita que queden estas marcas.
Ayuda a hidratar las pestañas y las cejas
Con este aceite la hidratación de las pestañas y cejas está asegurada, su alta cantidad de nutrientes y vitaminas serán de gran ayuda para que estas se mantengas fuertes y hermosas. Cada noche antes de ir a dormir puedes aplicar con un pincel de máscara de pestañas, unas cuantas gotas de este aceite en las cejas y pestañas.
Con este tratamiento podrás conseguir maravillosos resultados, ya que en cuestión de días o semanas notarás como comienzan a crecer nuevos vellos, los cuales te permitirán lucir cejas más tupidas y unas pestañas más gruesas y largas.
El aceite de palta cuenta con propiedades y beneficios maravillosos los cuales se les pueden dar una gran cantidad de usos, un aceite natural que es de gran ayuda a mantener sano el organismo y su uso cosmético es muy recomendado.
Un aceite que proviene de la palta y que se ha convertido en uno de los imprescindibles para las personas que quieren cuidarse de forma natural
El aceite de palta esconde muchos beneficios que vale la pena conocer, puede ser utilizado de distintas maneras y todas resultan una maravillosa opción. Un excelente producto ideal para usar como cosmético casero, hidratante y nutritivo, no esperes más y aprovecha sus benéficos.
