Los beneficios de dormir son muchos, pero si se trata de bebés esto puede llegar a ser fundamental en todo lo que respecta a su desarrollo, no sólo físico, sino también mental.
Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Massachusetts determinó que los bebés que realizan mayores siestas desarrollan una capacidad cognitiva mucho mayor que los bebés que no logran dormir correctamente, por lo que la memoria de los pequeños dormilones es mucho mejor.
Los bebés que duermen siesta en el día mejoran en un 10% la capacidad cognitiva
Los investigadores llegaron a esta conclusión después que se analizaran el comportamiento de 40 pequeños de distintas guarderías. Lo que hicieron fue colocar distintas imágenes a los pequeños para que las recordaran en orden y medir sus respuestas.
Cuando los niños habían tomado una siesta, respondían todas las preguntas con una precisión mayor que los días en que no habían descansado. Los resultados mostraron que las siestas en el día mejoran en un 10% la capacidad cognitiva de los pequeños, por lo que es esencial que puedan descansar en el día.
¿Cómo sé cuánto debe dormir mi pequeño?
Esta es una pregunta que se hacen muchas madres y que se responde con una sola palabra: Depende.
El tiempo que los bebés deben dormir en el día va a depender en gran medida de los meses que tenga el pequeño y de la rutina que poco a poco se vaya estableciendo.
Cuando los bebés están recién nacidos pueden llegar a dormir hasta ocho horas al día, todo ello en siestas espaciadas, pero a medida que crecen estas horas se van dispersando hasta solo necesitar una hora y medio de siesta a los dos años.
¿Qué pasa si los bebés no quieren dormir?
Naturalmente la mayoría de los pequeños tienen la necesidad de cubrir las horas de sueño que el cuerpo les pide, pero cada vez es más común que los bebés disminuyan estas horas o simplemente no duerman.
¿La razón?
Una gran estimulación a la que muchos bebés se enfrentan todos los días. Un mayor tiempo frente a la televisión o jugando con aparatos como tablets hace que los bebés se mantengan despiertos muchas horas más y salten su hora de la siesta.
Por esto es importante que los padres establezcan una rutina que ayude a los pequeños a tomar su siesta, además de saber detectar las señales que el bebé te manda acerca de que tiene sueño.
Por ejemplo, si tu bebé empieza a fastidiarse y se frota constantemente los ojos es un indicador para que lo lleves a su cuna para que pueda dormir.
Te recomendamos: 5 consejos para que tu bebé vaya a dormir a la hora
Aprovecha y duerme también la siesta
Si ya eres madre sabes perfectamente que las siestas son también una bendición para ti, y si estás esperando la llegada del bebé ten en cuenta este consejo que vale oro: Duerme cuando tu bebé lo haga.
Olvídate de la perfección de la casa y de tener todo en orden y aprovecha el tiempo en que tu bebé duerme para que hagas lo mismo, así repondrás energías para poder dedicarle un tiempo de calidad a tu pequeño.
Fuente: Aqui
el más habilidoso
Mira Jose Miguel Orellana nuestra gordita duerme mucho ????
Que bueno haber visto esto, ahora no pensaremos que porque duerma harto sea malo
Mi vida que duerma todo el dia jejejeje je
???? la cami va a ser súper olvidadiza
Buenisima memoria va a tener la Pauli Regina Diaz
Mi baby no duerme todo el día y si de casualidad le baja sueño solo son tan sólo 10 o 15 minutos
Mi hijita siempre tan inteligente
Diego Fernández por eso duermo tanto
Te dije ! ????
Mi niña tiene 2 meses y duerme de dia y de noche
Jajajja ahora entiendo por que mi memoria estan buena!.. jajajajaj
Tal cual como a los padres ????
A la tía ????
Ohhh
Será muy inteligente
Jajajaja bueno !! Pasa k no puedo ser más inteligente jajajw
Jaja ja ja ja ja ella duerme muy bien desde recien nacida… sos vos el del insomnio
ves tiene q dormir a sus horas
que duerma bastante
uuuhh sipiii también bueno pa la pestaña…..
Entonces va a ser extremadamente inteligente jajaja
Eso hijo mio ????????????
Ufale mi amor, entonces nuestro bebe tendrá memoria fotográfica jaja te amo <3
Siiii. Para que no pase sueño
Seguro con tal de dormir tu tambien
Parece… porque es re dormilona…
Mi bebe duerme en la tarde una o dos horas
Pero en la noche duerme toda la noche y si yo aprovecho cuando el duerme.
Mi bebe tiene 9 meses.
Una super memoria
Si mejor q duerma mucho
Me parce q es totalmente cierto jajaja
Lindo
Mi Stefano duerme hasta el mediodía jejeje…tendrás muy buena memoria corazón :*
Jijiji ….!!! Espero en Dios que no salga con mi memoria de corto plazo
Mi bb no duerme de dia casi nada 🙁
Ahi esta mi amor!!!
Asuuu pero la bb exagera ????????????
Conmigo estuvo despierta muuucho rato ah ????????
levantalooooo o no lo dejes dormir hoy se duerme temprano!!
Ufff memoria de elefante
Uhhh el nuestro no duerme una goma!!!!
Ya sé dónde se fue toda mi memoria en el insomnio ????????
Mija va tener una súper memoria
Mi bby
si el mío duerme todo el dia y en la noche nada
Mira amor Pacheco Mayni Orbri,, nuestra princesa tendrá muy buena retención de memoria jajajaja ????
la verdad si amor, como duerme mi niña, aun que ya batalla un poco mas pero si duerme , que salga interligente como tu mi amor
Jaja sera buenoo
Mi beba va a tener buena memoria, porque ella si disfruta durmiendo @daniel
Nestor Rodriguez el precioso tendra una excelente memoria
Bien facil
Jajajaja con razón
????
Por eso sofi es bien inteligente por que duerme mucho jajaja Jr Joe Maldonado
Si ves Lore, ellos tienen su sistema nervioso desarrollándose al 100%, por eso yo dejo dormir a bb , esperemos q Blue duerma mucho ????
Mi madre me dijo que yo dormía un montón y no me acuerdo lo que hice la semana pasada jaja así que creo que ayudará pero que no es así del todo…????
Tú! Tranquila….
Antonia Moreno Torreño pues leyre va a tener hasta aburrir!!!!jajajajajajajaja
Q bien mi bebé va a tener una mejor memoria…mi hija de tres añitos era muy dormilona cuando era bebé .. ahora se acuerda de los lugares q estuvo y q he comprado nen dicho lugares ….
Viste porque milo es fan memorioso Nicolas Gaston Vattimos
Maribel Vence ???? espero que el pequeñín duerma muuuucho jeje ????????
Claro q si amor nuestra princesa será la mejor las amoooo y claro y mi primogénito también lo amoooo
Mi bb va a tener excelente memoria !!!
Bua n fotis…????
Jummmm entonces mi niña tendrá mala memoria ????
Mi hija no se va a acordar de nada ????
Mi niña tiene 4 meses y duerme mucho, toda la noche tabn duerme
Pepe Ruiz Alonsito tendrá la memoria de su papá (También) Jejeje
Esperemos que siiii
Oscar Sánchez amor y como hacemos para que duerma bastante la gorda ????????????????
Ericka Alexandra Montalvan Calla vale tendra buena memoria????
Ya viste mi estimada Leidy Ceh …. Matias duerme muy hermoso.
Lo siento por el hermano cocodrilo Sucy Solorzano jiji
El dormir activo de los bebés es para el desarrollo de sus cerebros, el despertar constantemente Es necesario, no pueden dar por hecho lo que dice este articulo todos los bebés son diferentes
Waooooo
Marion Meson entonces la Ori va desarrollando muy bien su memoria ????????????????❤
Mi bebotaaa hermosa sera super inteligente <3 <3 Noe Herrera asi q dajala dormir no mas 😀
Mira Andiy COrnejo Aarón tendrá excelente memoria ????
Mi bebé va ser memorioso entonces xq vive durmiendo jeje què bueno!!????
uuunnnn mi bebe no sabra ni quien soy, jajajajaja, no duerme nada nadita….
Saa pues el mio no recordará ni quien es su madre!
jajahajaja, eso mismo me paso por la mente cuando lo lei
Cristhian Granados si vez… es bueno qJhoncito duerma mucho mas de lo normal ????
Buff pues entonces la mía no va a tener nada de memoria
Rodrigo a nuestro valen no se le va a olvidar entonces nunca nada!! Jajaja
Max su memori será como de amnésico entonces ???? MMiguel Angel Macieljajaja
jajaja será como dory =)
Jajajajajaja
Ya ves Shelly Valerio x eso el.bebe duerme mucho
Raysa Echavarria Astacio ponme a ese niño a dormir por favor!!!!!
En esas estoy ????
????????
Jajajaja mala, la jesu es una lady de día y de noche :*
Jajajaja ojalá durmiera toda la noche y desarrollará su memoria en la noche jajajajaj
Claro que si,ya duerme mas en la noche…hahaaa
jajaja bueno pero déjame dormir con el ????
Jajaja ni madres tiene que atender a sus tías
Jajajajajaa por eso isaac tiene tan buena memoria Robin Barcia
dejemos que Sophia duerma, CristianAnzures
Ojalá mi beba durmiera harto… mañoseaa mucho :c
Ignacio hay que seguir dejandola dormir todo lo que quiera no mas mi amor ☺
Julio César Cárdenas Avila ves? El nachito y sus siestas le hacen muy bien!
Pa AgVa memoria prodigiosa va a tener Julia! ?
Mira Jorge Luis… respaldado con estudios 🙂