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+31 Papillas para bebés de 6 meses nutritivas y cremosas [con Recetas]

papillas para bebes de 6 meses comienzo
Prueba esta selección especial de papillas para bebés de 6 meses a la hora de iniciar la alimentación complementaria de tu bebé.

¿Buscas recetas de papillas para bebés 6 meses de edad? ¿Papillas de frutas, verduras y cereales? Al cumplir los 6 meses de edad tu bebé está listo para dar un nuevo paso en su alimentación: La introducción de alimentos sólidos. Se trata de una etapa muy emocionante en la que el bebé descubrirá una nueva forma de comer al probar nuevos de alimentos, texturas y sabores distintos a la leche. Una forma sencilla y saludable para presentarle al bebé los distintos alimentos es a través de las papillas.

Los bebés comienzan la introducción a la alimentación complementaria aproximadamente a los 6 meses de edad

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y a partir de esta edad, complementar las tomas de leche con papillas de frutas, verduras y cereales. Si el pediatra recomendó iniciar la alimentación complementaria con papillas, es posible que tengas dudas respecto a cómo prepararlas o con cuáles alimentos comenzar para que el bebé los acepte bien y disfrute de nuevos sabores y texturas.

Para que las primeras papillas de tu bebé sean un éxito, te compartimos una selección especial de recetas de papillas para bebés de 6 meses de cereales, frutas y verduras, paso a paso, con los ingredientes adecuados para esta etapa, además de recomendaciones clave para el momento en el que el bebé pruebe sus primeras cucharas de papillas.

¡Son cremosas, nutritivas y deliciosas!

Recetas de papillas para bebes de 6 meses

papillas para bebes de 6 meses recetas paso a paso
Los alimentos sólidos como las verduras y las frutas pueden introducirse desde los 6 meses en forma de ricas y nutritivas papillas

¿Tu bebé inició la alimentación complementaria y buscas recetas de papillas? A los 6 meses de edad, nada mejor que las papillas para que tu bebé comience la etapa de ablactación o introducción de alimentos sólidos. Se tratan de cremas sencillas y suaves que reúnen todos los nutrientes de sus ingredientes en un solo plato y resultan muy fáciles de digerir por parte del bebé.

A la hora de iniciar la alimentación complementaria, es importante que se ofrezcan los alimentos, de uno en uno, para comprobar que no causan alergias y el bebé los acepta bien. Se suele comenzar con las frutas y verduras más suaves, para luego combinarlos entre sí y ofrecerle diferentes sabores y texturas. Dependiendo de la textura deseada, papillas pueden ser más o menos consistentes, pero siempre cremosas para que el bebé las saboree sin problemas.

Te compartimos recetas de papillas para bebés de 6 meses, nutritivas, suaves y llenas de sabor para que tu bebé comience a probar los alimentos que lo ayudarán en su crecimiento y desarrollo.

¡Sigue leyendo y descubre cómo prepararlas!

Papillas de cereales ¡Las primeras del bebé!

A los 6 meses o menos, los bebés inician la introducción de alimentos sólidos a su dieta, y el primer alimento que se introduce son las papillas de cereales. Los cereales se componen principalmente de hidratos de carbono, por lo que aportan fibra, vitaminas y mucha energía. Para esta primera etapa, lo más recomendable es iniciar con cereales sin gluten como el maíz, el arroz y la avena, ya que es importante evitar las alergias.

En un principio pueden prepararse únicamente con leche materna o de fórmula, luego se pueden incorporar otros ingredientes como la manzana, la banana y otras frutas. Los cereales deben formar parte de la alimentación de tu bebé, por ello te compartimos papillas para bebés de 6 meses hechas a base de cereales sin gluten.

¡Tu bebé quedará encantado con sus primeras papillas de cereales!

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El bebé de 6 meses está listo para saborear sus primeras papillas ¡te damos ideas para tu bebé no pueda resistirse!

1. Papilla de crema de arroz

El cereal de arroz es unos de los primeros alimentos que se incorporan en la dieta del bebé. Se trata de un cereal muy fácil de digerir, que contienen muchas propiedades, es rico en hierro, magnesio, vitaminas del complejo B y otros nutrientes importantes para el desarrollo saludable de tu pequeño.

Esta rica papilla de crema de arroz es las recomendada para iniciar la alimentación del bebé de 6 meses. ¡Aquí la receta!

Ingredientes 

  • 1 taza leche materna o de fórmula de inicio
  • 1/2 taza arroz sin gluten

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir el arroz en una cazuela con media taza de agua.
  2. Cuando esté listo, introduce el arroz en el vaso de la licuadora.
  3. Luego, añade la leche materna (o de fórmula de inicio) de forma gradual para obtener una papilla cremosa.
  4. Una vez conseguida la consistencia deseada, sirve la papilla a tu bebé o guárdala en el refrigerador para cuando el bebé tenga hambre.
papillas para bebes de 6 meses clabacin
Una papilla suave a base de leche materna o infantil enriquecida con arroz para darle más nutrientes a su dieta.

2. Papilla de crema de maíz o maicena

A diferencia de otros cereales, la harina de maíz o maicena es ideal para comenzar la alimentación complementaria del bebé de 6 meses. Es libre de gluten y como cualquier otro cereal, aporta mucho nutrientes y energía a la dieta del bebé. Esta papilla es de las primeras que prueba el bebé y para elaborarla solo debes seguir las siguientes indicaciones.

Ingredientes

  • 1 y 1/2 taza de harina de maíz (no contiene gluten)
  • 1 vaso de leche materna o de fórmula

¿Cómo preparar?

  1. Disuelve una taza y media de harina de maíz en un poco de la leche que habitualmente tome el bebé.
  2. Pon una taza y media de leche a calentar en un cazo a fuego medio. Una vez hierva incorpora la mezcla anterior.
  3. Remueve constantemente para evitar que se formen grumos.
  4. Cuando veas que la textura está espesa y homogénea, retírala del fuego.
  5. Deja reposar unos minutos y sirve.
papillas para bebes de 6 meses maicena
Recuerda mover bien la papilla de crema de maíz para que no queden grumos.

3. Papilla de quinua

La quinoa o quinua es un cereal que pocas personas conocen debido a que se trata de un alimento relativamente nuevo. Se trata de un grano cereal que posee micronutrientes muy importantes en la dieta del bebé como potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc, por lo que resulta súper saludable e indispensable.

Esta receta de papilla de quinua es muy fácil de preparar y súper nutritiva ¡toma nota!

Ingredientes

  • 1/2 taza de quinua cruda
  • 3/4 taza de agua
  • 1/2 taza de leche materna o de fórmula
  • 1/2 cucharadita de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir el agua en una olla a fuego alto.
  2. Cuando rompa hervor introduce la quinua, baja el fuego a mínimo y deja cocinar por 15 minutos.
  3. Una vez esté lista, licúa la quinua con la leche materna (o de fórmula) y el aceite de oliva.
  4. Sirve en un pequeño recipiente y guarda una porción en el refrigerador para una próxima comida.

4. Papilla de avena y banana

La avena es uno de los cereales más nutritivos que puedes ofrecerle a tu bebé. Es una excelente fuente de vitaminas, sales minerales y ácidos grasos, además aporta muchísima energía y ayuda a mejorar la digestión. Prueba esta rica papilla de avena, leche materna y banana. ¡Deliciosa y saludable!

Uno de los cereales sin gluten que puedes darle al bebé de 6 meses en forma de papilla es la avena

Ingredientes

  • 4 cucharadas de avena en hojuelas
  • 1 taza de leche materna o de fórmula
  • 1 banana

¿Cómo preparar?

  1. Coloca la avena en un bol pequeño y lávala para quitarle las impurezas,
  2. Pela y corta la banana en trozos pequeños.
  3. Pon a calentar la leche con la banana en una cazo pequeño a fuego medio.
  4. Una vez caliente, añade la avena y no dejes de remover.
  5. Cocina por unos minutos hasta que la mezcla se espese.
  6. Cuando la avena esté lista, consigas una textura de papilla, retira la cacerola del fuego y deja que se enfríe.
papillas para bebes de 6 meses avena y banana
Se puede cambiar el plátano por frutas dulces como manzana o pera.

5. Papilla de manzana y cereales sin gluten

Si a tu bebé le gustó la clásica papilla de manzana, seguramente le va a gustar esta versión con cereales. Además del dulce sabor de la manzana y su jugo, los cereales sin gluten como el maíz y el arroz, le añadirán mayor consistencia a la papilla, y por tanto mayor contenido en fibra.

¡Toma nota de la receta!

Ingredientes

  • 1/2 manzana
  • 1 cucharadita de cereales sin gluten (quinoa, arroz, avena o maíz)
  • 3 cucharadas de leche materna o de continuación
  • 60 ml. de agua

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y corta la manzana por la mitad.
  2. Retira el corazón y las semillas. Córtala en trocitos.
  3. Pon a calentar agua en un cazo pequeño a fuego suave.
  4. Retira el agua del fuego, vierte en un recipiente y añade la leche de continuación. Mezcla bien.
  5. Pasa la manzana por la batidora y tritúrala bien, hasta que se forme un puré.
  6. Añade la manzana triturada al recipiente con la leche, añade los cereales sin gluten y mezcla bien de nuevo.
papillas para bebes de 6 meses manzana y cereal
Para esta receta de papillas con cereales, puedes usar cualquier cereal sin gluten de tu preferencia.

6. Papilla de frutas y cereales mixtos

Para sorprender al paladar de tu bebé, nada como una rica papilla de frutas y cereales mixtos como esta de banana, manzana, cacitos de cereales sin gluten y zumo de naranja. Una combinación deliciosa de sabores similar a un batido de frutas, que tu bebé amará.

¡Es saludable, nutritiva y exquisita!

Ingredientes

  • 1/4 de banana
  • 1/4 de manzana
  • Zumo de 1 naranja
  • Cacitos de cereales al gusto
  • 1 chorrito de leche materna o de fórmula

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y corta en trozos pequeños la banana y la manzana. Recuerda retirar las semillas.
  2. Introduce en el vaso de la licuadora la banana, manzana y el zumo de una naranja.
  3. Tritura todo y añade unos cacitos de cereales molidos hasta obtener una textura suave y ligera.
  4. Si notas que está un poco espesa, añade un poco de leche (de la que tu bebé tome habitualmente).
papillas para bebes de 6 meses cereal y frutas
Una papilla llena de mucho sabor y nutrientes importantes para complementar la lactancia.

Papillas de frutas ¡Recetas paso a paso!

Entre todas las papillas para bebés de 6 meses que le puedes ofrecer a tu pequeño, las papillas de frutas son la mejor  opción para empezar con las primeras comidas del bebé. Las frutas contienen muchas vitaminas y nutrientes que son indispensables en la alimentación del bebé, además tienen un característico sabor dulce que los bebés no pueden resistir, por lo que se recomienda siempre comenzar por las frutas.

A la hora de darle a probar las primeras frutas, manzana, pera y banana, las papillas se convierten en la elección preferida de muchas mamás, al igual que las compotas y purés, debido a su textura suave y lo versátiles que pueden ser. Para ello, es importante que las frutas estén bien trituradas, y que no haya trozos aunque en sean muy pequeños.

Las papillas para bebés de 6 meses deben estar elaboradas con las frutas que los bebés de esta edad sí pueden comer: manzana, pera y plátano

Te proponemos deliciosas recetas de papillas para bebés de 6 meses elaboradas con frutas adecuadas para esta edad, como la manzana, la banana y la pera. ¡Tu bebé no podrá resistirse!

7. Papilla de banana

La banana es una de las primeras frutas que se le ofrece al bebé de 6 meses. La banana es rica en potasio, magnesio, calcio, contiene fibra y múltiples vitaminas para la salud del bebé. Además de tener una textura suave, su característico sabor dulce gracias a su contenido en azucares naturales, suele gustar mucho.

Una forma sencilla de darle a probar la banana es en una rica papilla hecha con banana y leche materna o agua.

Ingredientes

  • 1 banana pelada y cortada en trozos
  • 2 cucharadas de agua o leche materna/fórmula

¿Cómo preparar?

  1. Corta la banana en trozos pequeños y colócala en un recipiente.
  2. Añade un poco de agua o leche materna.
  3. Machaca con la ayuda de un tenedor o usa una batidora, hasta conseguir una textura cremosa.
papillas para bebes de 6 meses de banana
El dulce sabor de la papilla de banana seguramente dejará encantado a tu bebé.

8. Papilla de manzana

La manzana es una de las primeras frutas que prueba el bebé al comenzar la alimentación complementaria. Además  de tener un sabor dulce y no provocar alergias, la manzana es una fruta muy completa: El 85% de su composición es agua y aporta vitaminas A, B, C y E, además de sodio, magnesio, hidratos de carbono, potasio, fósforo, fibra, calcio y hierro.

Aunque es la fruta ideal para comenzar la alimentación complementaria, su dura textura sólo permite ofrecerla en forma de papillas para bebés de 6 meses. 

Ingredientes

  • 1 manzana sin corazón y pelada
  • 2 cucharadas de agua

¿Cómo preparar?

  1. Corta la manzana en pequeños trozos. Haz lo posible de que sean iguales.
  2. Coloca la fruta en un cazo con agua hasta cubrirlas por completo.
  3. Cocina a fuego bajo hasta que esté tierna entre 6 y 8 minutos.
  4. Luego, pasa los trozos de manzana por la licuadora hasta obtener un puré suave, utilizando un poco del agua en el que la herviste.
  5. Sirve tibio en el plato de tu bebé.
papillas para bebes de 6 meses manzana
Una papilla dulce y jugosa ideal para comenzar a probar nuevos sabores.

9. Papilla de manzana y zumo de naranja

Una de las formas más sencillas de incorporar los cítricos en la alimentación del bebé es por medio de las papillas. La idea es combinar una fruta cítrica, en este caso la naranja, con una fruta más dulce como la manzana para equilibrar su sabor entre dulce y ácido. La naranja es muy rica en vitamina C, por lo que ayudará a prevenir los resfriados.

Ingredientes

  • 1/2 manzana
  • 1 cucharada de zumo de naranja

¿Cómo preparar?

  1. Lava muy bien la manzana, pélala y córtala por la mitad.
  2. Retira sus semillas y córtala en trocitos pequeños.
  3. Corta una naranja por la mitad y exprímela para obtener su jugo.
  4. Introduce la manzana en el vaso de la batidora, añade el jugo de naranja y todo bien hasta que se forme un puré fino.
  5. ¡Lista! Sirve en un cuenco pequeño y mezcla un poco.

10. Papilla de pera

Una de las papillas para bebés de 6 meses más comunes es la de pera. La pera pertenece a la familia de frutas rosácea y tiene un alto contenido de potasio. Es rica vitamina C, ácido fólico y betacaroteno, y por este motivo la papilla de pera no puede faltar en la introducción de los alimentos de tu bebé.

Ingredientes

  • ½ pera
  • ½ taza de agua

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta la pera en pequeños trozos.
  2. Aparte, calienta media taza de agua y añade la pera; deja cocer hasta que esté blanda.
  3. Retírala del fuego y deja enfriar. Escurre bien el agua.
  4. Tritura la pera hasta que obtengas un puré suave y fino.
papillas para bebes de 6 meses pera
La papilla de pera es una de las primeras recetas que degustará tu bebé al cumplir los 6 meses.

11. Papilla de manzana, pera y plátano

Esta papilla de manzana, pera y plátano no sólo es deliciosa, también aporta muchos nutrientes en la dieta de tu bebé. El plátano y la pera son una gran fuente de potasio, el cual actúa el calcio para la formación de los huesos del bebé. La manzana por su lado, aporta vitaminas A, B, C y E y es rica en pectina, una fibra soluble buena para la digestión.

Ingredientes

  • 1/4 de manzana
  • 1/4 de pera
  • 1/4 de plátano
  • Leche de inicio o materna
  • 2 medidas de cereales y medio vaso de agua.

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y corta en trozos pequeños la manzana y la pera.
  2. Pon a hervir ambos trozos de fruta en un cazo con agua durante 15 minutos
  3. Mientras se entibia, corta el plátano en trozos pequeños e introdúcelo, junto con las demás frutas en el vaso de la licuadora.
  4. Incorpora la leche, los cereales, el agua y licua todos los ingredientes.
  5. Sirve tibio en el plato de tu bebé.
papillas para bebes de 6 meses platano pera
Esta deliciosa papilla reúne las primeras tres frutas que se le ofrecen al bebé.

12. Papilla de pera, manzana y leche

Si buscas una receta de papilla que además de nutritiva sea fácil y rápida, no puedes dejar pasar esta papilla de pera, manzana y leche (materna o fórmula) pues reúne todas las vitaminas y minerales que contienen las frutas más usadas en la alimentación del bebé de 6 meses. Sin dudas se convertirá en una de sus favoritas.

Ingredientes

  • 1 manzana
  • 1 pera
  • Agua
  • Leche materna o de fórmula

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y corta las frutas en trozos pequeños.
  2. Pon la manzana y la pera en un cazo, añade un poco de agua y pon a calentar a fuego medio.
  3. A medida que la manzana y la pera se ablandan, añade un poco de leche y calienta otro poco.
  4. Tritura ambas frutas hasta obtener una mezcla cremosa.
  5. Si quieres que la papilla quede más espesa, licua todo con la pulpa.
papillas para bebes de 6 meses manzana y pera
La leche le añadirá un toque único a la papilla.

13. Papilla de plátano, aguacate y leche materna

La papilla de plátano con aguacate es deliciosa, completa y nutritiva. Aporta todas las vitaminas liposolubes A, D, E y K, además de ácidos grasos Omega 3 y potasio, por lo que es un excelente apoyo para su desarrollo cardiovascular.

Ofrécela a tu bebé al momento para evitar que se oxide.

Ingredientes

  • 1/2 plátano maduro
  • 1 aguacate pequeño maduro, sin hueso y pelado
  • 1 cucharadita de leche de fórmula o leche materna

¿Cómo preparar?

  1. Pela el plátano y córtalo en trozos. Haz lo mismo con el aguacate y no olvides retirar la semilla.
  2. Tritura bien, con la ayuda de un tenedor, el plátano y el aguacate.
  3. Luego, licúa ambos ingredientes en una licuadora y añade la leche hasta obtener una textura suave.
papillas para bebes de 6 meses banano y aguacate
Una de las papillas más originales y diferentes es esta de aguacate y plátano.

14. Papilla de banano y durazno

Esta rica papilla de banano y durazno en forma de compota le fascinará a tu bebé. Ambos ingredientes son dulces de sabor, pero el durazno también tiene un toque ácido que equilibra el sabor de la papilla. Los bananos aportan potasio, hierro, hidratos de carbono, vitaminas y fibra, la cual estimula el movimiento intestinal del bebé.

El durazno en cambio, es una fruta compuesta por 85% de agua, vitaminas A y C que mejoran la visión y potasio que favorece el sistema circulatorio del bebé. ¡Una papilla de lo más nutritiva!

Ingredientes

  • 2 bananos bizcochos
  • 2 duraznos medianos
  • 2 tazas de agua

¿Cómo preparar?

  1. Pela los bananos y los duraznos. Reserva la cáscara de durazno y desecha la pepa.
  2. Introduce los bananos, la cáscara y la pulpa de durazno en un cazo con agua. Deja cocinar por 15 minutos aproximadamente a partir del momento en que rompa el hervor.
  3. Cuela y reserva el agua para ofrecerle el jugo al bebé de la 10 de la mañana.
  4. Licúa la pulpa de durazno y el banano sin añadir líquido para quede consistente pero cremoso.

15. Papilla de mandarina, plátano y pera

Una vez que tu bebé responde bien al probar las primeras frutas por separado, puedes comenzar a incorporar dos o tres frutas más a su papilla para que disfrute de sabores y texturas distintas. Prueba a prepararle esta rica papilla de mandarina, plátano y pera. La pera aporta agua y fibra para mejorar su digestión, mientras que el plátano aporta potásio, y la mandarina, vitamina C para evitar resfriados.

Ingredientes

  • 2 peras
  • 1 plátano
  • 1 mandarina
  • 1 galleta integral (opcional)
  • Agua

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y corta la pera en trozos pequeños. Pela y trocea el plátano también.
  2. Introduce los trozos de pera en un cazo con agua y pon a cocinar a fuego medio.
  3. La pera se ablandará hasta formar una compota. Si sobra agua, retira un poco.
  4. Introduce el plátano en el vaso de la licuadora y tritura.
  5. Añade el plátano a la mezcla anterior y remueve.
  6. Exprime la mandarina y añade el jugo hasta que obtener la textura deseada.
  7. Si está demasiado líquido, tritura los gajos y añade la pulpa, retirando bien las semillas.
papilla para bebes de 6 meses verduras judias
Una papilla deliciosa que combina los sabores ácido y dulce de sus tres frutas: mandarina, pera y plátano.

Papillas de verduras ¡Nutritivas y completas!

A la edad de 6 meses también se introducen las papillas de verduras hechas con hortalizas y vegetales que no suelen producir alergias como la zanahoria, la papa, la dulce batata (boniato), el calabacín, la calabaza (puerro) y legumbres de grano suave como los guisantes y las vainitas (judías verdes). Lo ideal es comenzar por las clásicas de papa y zanahoria, para luego ir introduciendo otras verduras y combinaciones de textura y sabores.

Nada mejor que las papillas de verduras para que tu bebé de 6 meses comience a probar, poco a poco, otros alimentos

La primera papilla de verduras que come un bebé de 6 meses no lleva condimentos, sólo una cucharada sopera de aceite de oliva y un vaso de agua o leche en algunas recetas, ya que a esta edad la sal no está recomendada. A medida que tu bebé acepta las primeras papillas, puedes ir introduciendo las demás verduras, que por norma general es una por día. Luego, se irán incorporando el pollo, la carne y por último el pescado.

Si buscas recetas de papillas para bebés de 6 meses para incluir verduras en la dieta del bebé, a continuación encontrarás una gran variedad, para introducir de forma paulatina.

¡Ofrécele a tu bebé deliciosas papillas de verduras cada día!

16. Papilla de zanahoria

La papilla de zanahorias es la preferidas de las mamás primerizas, pues es muy fácil de preparar y siempre queda deliciosa. La zanahoria aporta betacarotenos, los cuales ayudan a la visión del bebé y actúan en conjunto con el calcio para el desarrollo óptimo de sus dientes y huesos.

Para la preparación de esta papilla necesitarás:

Ingredientes

  • 1 taza de zanahoria
  • ¼ de taza de leche materna
  • 1/2 cucharadita de mantequilla
  • 1 pizca de sal yodada (Opcional. consultar con el pediatra)

¿Cómo prepararlo?

  1. Para comenzar, pela y corta la zanahoria en cuadritos.
  2. Pon a hervir una olla con agua y sancocha la zanahoria por 15 minutos aproximadamente, hasta que esté suave.
  3. Una vez lista, mezcla los trocitos de zanahoria con leche y mantequilla por la licuadora ¡y listo!
papillas para bebes de 6 meses zanahoria
Su sabor y color llamará de inmediato la atención de tu bebé.

17. Papilla de papas

La papa es de las primeras verduras que forman parte de la alimentación del bebé de 6 meses. Es un tubérculo rico en hidratos de carbono de absorción lenta por lo que es una fuerte importante de energía. Además es un 70% rica en agua y proporciona minerales como el potasio. Una de las mejores maneras de ofrecerle este alimento a los pequeños es en forma de puré o papilla.

Ingredientes

  • 3 papas pequeñas
  • ¼ taza de leche materna o de fórmula
  • ¼ cucharadita de mantequilla

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir las papas en agua hasta que estén blandas.
  2. Una vez estén cocidas, pela bien las papas.
  3. Luego, aplasta las papas con la ayuda de un tenedor o con un prensador para obtener un puré.
  4. Mezcla el puré de papas con leche y mantequilla hasta lograr una textura suave.
papillas para bebes de 6 meses papa
La papilla de papa será un éxito gracias a los suave de su textura.

18. Papilla de calabaza con leche

Debido a sus propiedades nutritivas la calabaza es una dulce hortaliza que no debe faltar en la introducción de alimentos sólidos de tu bebé. Está compuesta en un 90% de agua y es rica en betacarotenos, antioxidantes y fibra, además de vitamina C y B1.

Esta suave y nutritiva papilla de calabaza con leche es perfecta si tu bebé ya está empezando a comer alimentos sólidos, pues no causa alergias y resulta de muy fácil digestión.

Ingredientes 

  • 1 taza de calabaza o zapallo
  • 1/4 de taza de leche materna o de fórmula
  • 1/2 cucharadita de mantequilla

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta la calabaza en trozos o cuadrados pequeños.
  2. Pon a sancochar la calabaza en agua por unos 20 minutos o hasta que esté blandita.
  3. Retira del agua, escurre y licúa la calabaza con la leche y la mantequilla.
  4. Sirve tibio en el plato de tu bebé.

19. Papilla de batata o boniato

La batata o boniato forma parte de la familia de los tubérculos, como la papa y a diferencia de esta última, tiene característico sabor dulce que los pequeños les encanta. Esta deliciosa papilla de batata con leche es fácil de digerir, contiene altas cantidades de vitamina C que fortalecen sus sistema inmune, es alto en calorías saludables y aporta vitamina A en cantidades tan alta como la de la zanahoria.

Ingredientes

  • 1 batata o boniato
  • 1 taza de caldo verduras sin sal

¿Cómo preparar?

  1. Lava y pela bien la batata, luego córtala en trozos pequeños.
  2. Pon a cocinar los trozos de batata en un cazo cubierto de agua para que se ablanden.
  3. Luego, retira del agua e incorpora el caldo de verduras para aportarle más sabor y nutrientes. Recuerda que el caldo no debe contener sal añadida.
  4. Deja cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
  5. Luego, tritura todo en la licuadora y pasa el puré por un colador para que la textura sea más fina.
  6. Espera a que enfríe y sirve. ¡Buen apetito!
papillas para bebes de 6 meses batata
La batata tiene un particular sabor dulce que a tu bebé le va a encantar.

20. Papillas de zanahoria con calabaza

La papilla de zanahoria y calabaza es muy fácil de hacer, pues sólo necesitarás cuatro ingredientes para su preparación. Tanto la zanahoria como la calabaza son ricos en betacarotenos, por lo que ayudan a proteger la piel del bebé frente a radiaciones solares.

Su alto contenido en agua, favorece su hidratación y aportan múltiples vitaminas, entre ellas A, E, vitaminas del grupo B.

Ingredientes

  • 150 gramos de calabaza
  • 1 zanahoria
  • 20 gramos de cebolla
  • 1 cucharada de aceite de oliva.

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta los ingredientes (calabaza, cebolla y zanahoria) en trozos pequeños.
  2. Pon a hervirlos en un cazo con agua durante 10 minutos aproximadamente, removiendo de vez en cuando.
  3. Luego, tritura los ingredientes con un tenedor o licuadora hasta que se hagan puré.
  4. Espera 5-10 minutos hasta que el puré se enfríe.
papillas para bebes de 6 meses verduras
Es una papilla nutritiva y muy digestiva, de sabor muy suave, ideal para la comida o almuerzo del bebé.

21. Papilla de calabacín, zanahoria y papa

El calabacín o zucchini es una de las verduras que pueden introducirse en la alimentación del bebé a partir de los 6 meses de edad. No sólo posee un alto contenido de agua (92%), además es rico en minerales en especial el potasio, y aporta vitamina C y β-caroteno.

Para ofrecérsela a tu bebé puedes preparar esta rica papilla de calabacín con zanahoria y papa ¡Súper nutritiva y rica!

Ingredientes

  • 1 calabacín
  • 1 zanahoria pelada
  • 1 papa mediana pelada
  • 1 taza de leche materna o de fórmula
  • 3 tazas de agua

¿Cómo preparar?

  1. Lava bien y corta el calabacín, la zanahoria y la papa en trozos pequeños.
  2. Introduce los trozos de las verduras en un cazo con agua.
  3. Remueve y dejar cocinar por unos 15 minutos o hasta que las verduras estén blandas.
  4. Licúa las verduras cocidas en una licuadora y luego cuélalas para que no queden grumos.
  5. Sirve la papilla tibia a tu bebé ¡Buen provecho!
papillas para bebes de 6 meses calabacin
La papilla de calabacín con papa y puerro le aportará muchos nutrientes a tu pequeño.

22. Papilla de chayote

La papilla de chayote le aporta nutrientes valiosos a tu bebé, pues el chayote es rico agua, y es un gran fuente de hierro y vitamina B2, los cuales necesarios para prevenir la anemia. También aporta ácido fólico y vitaminas C y E, los cuales fortalecen el sistema inmunológico y cuidan su piel.

Sin duda, se trata de unas de las papillas para bebés de 6 meses más nutritivas.

¡Pruébala!

Ingredientes

  • ½ chayote mediano
  • ½ taza de agua

¿Cómo preparar?

  1. Pela bien el chayote y córtalo en cuadros pequeños.
  2. Pon a calentar un cazo con agua; cuando hierva, incorpora el chayote.
  3. Baja la llama del fuego y deja cocinar hasta que esté suave.
  4. Retira el fuego y deja enfriar unos minutos.
  5. Mezcla el chayote con muy poca agua hasta lograr un puré espeso.
papillas para bebes de 6 meses chayote
Un ingrediente que nunca debe faltar en las papillas para bebés de 6 meses.

23. Papilla de vainitas o judías

Lo ideal en esta etapa es ofrecerle papillas de verduras que lo ayuden en su crecimiento y desarrollo, como esta rica papilla de vainitas. Las vainitas o judías verdes son semillas de legumbres tiernas que son consideradas verduras, por lo que son aptas para el bebé de 6 meses.

Poseen una alto contenido de fibra, vitaminas del grupo B, K y C, ácido fólico y minerales importantes como hierro, fósforo, magnesio, cinc y potasio, por tanto no puede faltar en las papillas de tu pequeño.

¡Te decimos cómo prepararla!

Ingredientes

  • 1 taza de vainitas o judías
  • 1/4 de leche materna
  • 1/4 cucharadita de mantequilla

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir agua en una olla pequeña, ya cuando rompa hervor incorpora las vainitas.
  2. Deja cocinar por 8 minutos aproximadamente o hasta que estén blanditas.
  3. Pasa las vainitas por agua fría para cortar cocción.
  4. Escurre bien y licúa las vainitas con leche y mantequilla para conseguir una papilla suave y cremosa.
papillas para bebes de 6 meses judias verdes
Una papilla de textura y sabor suave perfecta para el bebé de 6 meses.

24. Papilla de calabacín, papa y puerro

La papilla de calabacín, papa y puerro es muy agradable al paladar del bebé, pues tiene un sabor exquisito gracias al caldo de verduras o pollo con que se va preparar. Se trata de una receta fácil, rápida y muy nutritiva ya que el calabacín es una verdura muy rica en agua que no posee calorías, por lo cual es un excelente diurético.

Ingredientes

  • ½ calabaza o puerro pequeño, troceado
  • 250 gr de papa, pelada y cortada en dados
  • 200 ml de caldo de pollo o verduras sin sal
  • 1 calabacín mediano, troceado

¿Cómo preparar?

  1. Pon a freír los trozos de puerro en un sartén con mantequilla hasta que se ablanden.
  2. Añade los dados de papa y cocínalos durante tres minutos.
  3. Incorpora el caldo y déjalo hervir a fuego lento con una tapa, durante 5 minutos más.
  4. Después, añade el calabacín troceado y continua la cocción durante 10 – 15 minutos hasta que las verduras estén blandas.
  5. Licúa todo en la cacerola con una batidora manual.

Para conseguir un aporte extra de vitaminas, te recomendamos cocinar el calabacín con piel.

25. Papilla de guisantes

Los guisantes son, al igual que las vainitas, legumbres tiernas y ricas en vitaminas y minerales, ideales para complementar las tomas del leche del bebé a partir de los 6 meses. Además de ser una fuente importante de fibra, los guisantes también ricos en vitaminas del grupo B, los cuales ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso del bebé.

Esta papilla no sólo tiene un sabor inigualable, también tiene un alto contenido nutricional.

Ingredientes 

  • 1 lata de guisantes o 100 gr. de guisantes frescos o congelados
  • 1 papa
  • 1 trozo de cebolla
  • Agua

¿Cómo preparar?

  1. Lava bien los guisantes, pela la papa y córtala en trozos pequeños al igual que la cebolla.
  2. Introduce los ingredientes en una cacerola con agua y deja que cocinen por 15 minutos o hasta que estén blandos.
  3. Luego, pasa los guisantes y los demás ingredientes por la batidora, hasta que obtengas una papilla cremosa.
  4. Espera que se enfríe un poco y sirve.
papillas para bebes de 6 meses de guisantes
El inconfundible sabor de los guisantes hará que tu bebé ame esta papilla.

26. Papilla de lentejas

Los granos o legumbres también pueden ofrecerse al bebé de 6 meses, siempre y cuando sea en forma de papilla. La papilla de lentejas es una excelente opción porque es rica en proteína natural, además aporta muchos nutrientes importante como sodio, potasio, selenio, hierro, zinc, magnesio, calcio y vitaminas, sobre las del grupo B como la B2, B3, B6 y B9, las cuales ayudan al bebé a tener un mejor crecimiento muscular y orgánico.

Ingredientes

  • 1 taza de lentejas sancochadas
  • 1/2 taza de leche materna o de fórmula
  • 1/2 cucharadita de mantequilla o aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Pon a cocinar las lentejas en un cazo con agua hasta que estén totalmente blanditas.
  2. Una opción es usar las lentejas de la olla que se prepara para el resto de la familia, pero sólo aquellas que quedan en la parte de arriba, ya que contienen poco aderezo (Sin sal)
  3. Una vez listas, licua las lentejas con la leche materna o de fórmula y la mantequilla.
papillas para bebes de 6 meses lentejas
La papilla de lentejas es una buena forma de introducir las legumbres en la alimentación del bebé.

27. Papilla de batata y calabacín

Dos de las primeras verduras que suele probar el bebé en sus primeras papillas son el calabacín y la batata o boniato. La batata es un tubérculo que contiene betacarotenos y vitamina A al igual que la zanahoria, por lo que ayuda a mejorar la visión. El calabacín por su parte, es rico en agua y favorece la hidratación, así que es una combinación excelente para incluir verduras en la dieta del bebé.

Ingredientes

  • 2 boniatos o bataras
  • 2 calabacines
  • 2 zanahorias
  • Caldo de verduras sin sal o agua
  • Leche materna o de fórmula
  • Aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Lava y pela todas las verduras. Corta los calabacines, batatas (o boniatos) y zanahorias en trozos pequeños.
  2. Pon a cocinar la batata y la zanahoria en una olla con el caldo o agua.
  3. Dejar que hierva durante unos cinco minutos.
  4. Incorpora los trozos de calabacín, baja el fuego, y espera que se cocine unos 10 minutos más.
  5. Coloca todas las verduras en una licuadora o pasapurás con un chorrito de aceite de oliva.
  6. Tritura añadiendo un poco de caldo, hasta lograr la consistencia adecuada.
  7. Cuela la papilla para quede fina y sirve.
papillas para bebes de 6 meses calabacin y batata
Es una papilla nutritiva y muy digestiva, de sabor muy suave, ideal para la comida o almuerzo del bebé.

28. Papilla de judías verdes, tomate y manzana

Si buscas alternativas a las habituales papillas para bebés de 6 meses, no deje de probar esta riquísima papilla hecha con judía verdes, tomate y manzana. Las judías son legumbres suaves que tu bebé puede digerir fácilmente, el tomate rico en antioxidantes combina muy bien y la manzana con jugo dulce le añadirá un toque diferente.

¡Veamos la receta!

Ingredientes

  • 75 gramos judías verdes (vainitas)
  • manzana
  • tomate
  • agua

¿Cómo preparar?

  1. Pela el tomate, retira las semilla y trocea. Haz lo mismo con las manzanas.
  2. Retira las puntas de las judías verdes, y lávalas adecuadamente.
  3. Introduce las judías en un cazo con la manzana y muy poca agua. Y deja cocinar durante 5 minutos.
  4. Luego, añade el tomate y deja cocinar otros 5 minutos más.
  5. Por último, tritura todos los ingredientes en la licuadora, para obtener una deliciosa y diferente papilla.
papillas para bebes de 6 meses judias verdes, tomate y manzana
Una combinación completamente diferente para sorprender al paladar de tu bebé.

29. Papilla de zanahoria con pollo

La zanahoria es una de las verduras más fáciles de ofrecerle al bebé, es por eso que será el ingrediente principal de esta papilla. La única diferencia a la clásica papilla de zanahoria, es que se le añadirá trozos de pollo para incorporar la proteína a su dieta. Esta papilla tiene mucho sabor y es ideal para la comida de medio día del bebé.

Ingredientes

  • 3 trozos de pollo
  • 2 tazas de agua
  • 1 dedito de ají amarillo.
  • 1 cebolla.
  • 1 puñado de zanahorias pequeñas

¿Cómo preparar?

  1. Corta el ají y la cebolla en trocitos muy pequeños.
  2. Si las zanahorias babys son realmente pequeñas, no es necesario cortarlas.
  3. Pon a cocinar los tres trozos de pollo con el ají y la cebolla en un cazo con 2 tazas de agua.
  4. Incorpora las zanahorias y cocina todo bien tapado por 20 minutos.
  5. Pasa la sopa por la licuadora, ¡y listo!

30. Papilla de guisantes y pollo

¿Buscas recetas de papillas para bebés de 6 meses que incluyan pollo? Las proteínas son muy importantes para una dieta saludable, pero en los bebés se suele introducir de forma paulatina en algunas papillas de verduras. Una excelente alternativa es preparar una papilla de verduras con guisantes ya que contienen ácido fólico, vitamina K y vitamina C, y betacarotenos al igual que la calabaza.

Como ambos ingredientes son bajos en proteínas, el pollo es una excelente opción para hacer de esta papilla, una comida nutritiva y completa para el bebé.

Ingredientes

  • 1 papa
  • 1 calabaza pequeña
  • 4 cucharadas de guisantes tiernos congelados
  • 1 trozo de pechuga de pollo
  • Aceite de oliva virgen extra

¿Cómo preparar?

  1. Pela bien la papa y la calabaza y córtalas en trozos pequeños.
  2. Introduce la papa, la calabaza y los guisantes en una olla con agua hasta que la papa esté tierna.
  3. Añade el pollo cortado en trozos y déjalo cocinar por 5 minutos.
  4. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y añade un poco del agua de la cocción.
  5. Tritura bien hasta obtener una textura de papilla suave y homogénea.
  6. Al momento de servir, echa un chorrito de aceite de oliva para darle sabor.
papillas para bebes de 6 meses de guisantes y pollo
Una papilla exquisita que no puedes dejar de ofrecerle a tu bebé.

31. Papilla de verduras con pollo

Para cuando el bebé es un experto comiendo sus deliciosas papillas, puedes ofrecerle esta nutritiva papilla de verduras con pollo. El pollo es una buena fuente de proteína, hierro, vitaminas del complejo B y otros nutrientes importantes para el crecimiento de tu bebé, así que no deben faltar en las comidas de tu pequeño.

Prueba esta papillas hecha con calabacín, papas, zanahorias, calabaza (puerro) y pechuga de pollo ¡A tu bebé le va a encantar!

Ingredientes

  • 2 papas
  • 1 calabacín
  • 1 calabaza
  • 2 zanahorias
  • 1 pechuga de pollo
  • Aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Pon a calentar una olla grande con agua y un chorrito de aceite de oliva.
  2. Entre tanto lava, pela y trocea todas las verduras.
  3. Corta las zanahorias en trozos muy pequeños pues son las que tardan más tiempo en cocer.
  4. Corta también la pechuga de pollo en pequeños trozos.
  5. Introduce todas las verduras en la cazuela cuando el agua rompa en ebullición.
  6. Deja cocinar durante 30 minutos aproximadamente, o hasta que esté blando.
  7. Retira del fuego, introduce las verduras y el pollo en la licuadora y tritúralos con un poco de caldo.
  8. Si queda demasiado espeso añade un poco más de caldo y ¡listo!
papillas para bebes de 6 meses verduras y pollo
Una papilla deliciosa que reúne múltiples nutrientes importantes en sus ingredientes.

32. Papilla de carne de res

Las papillas de carne o pollo deben comenzar a introducirse paulatinamente en la dieta del bebé y para comenzar esta papilla de carne de res es una gran elección. La carne de res es magra y tiene un elevado contenido en hierro, y si la combinas con un jitomate, la vitamina C presente ayudará a la absorción del mineral en tu pequeño.

Una papilla rica en proteína y con un sabor exquisito ¡no dejes de prepararla!

Ingredientes

  • 50 gr de carne molida de res
  • 1 jitomate saladet
  • 1 ½ tazas de agua

¿Cómo preparar?

  1. Lava bien el tomate, córtalo por la mitad y retira las semillas. Luego, córtalo en cuatro trozos.
  2. Pon a calentar el agua hasta que hierva y cuece la carne con el jitomate.
  3. Al estar blandita la carne, escurre el exceso de agua y tritura bien la papilla.
  4. Permite que enfríe ligeramente y sirve.
papillas para bebes de 6 meses carne de res
Cuando tu bebé ya haya comido las papillas de verduras con pollo, puedes dar paso a las de carne.

33. Papilla de pescado con zanahoria y naranja

El pescado es otro de los alimentos ricos en proteínas que puedes introducir desde los 6 meses de edad, siempre y cuando sea fresco o congelado, blanco o azul y esté libre de espinas. Una vez que tu bebé ya degustó las papillas de pollo y carne, puedes sustituir a ambos por el pescado en el papillas de verduras.

Ingredientes

  • 50 gr de filete de pescado, sin espinas
  • 4 cdas. de jugo de naranja
  • 1 zanahoria, pelada y picada
  • 2 tazas de agua

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir el agua en una cazuela e incorpora a la zanahoria previamente pelada y picada en trozos.
  2. Cuando esté ligeramente cocida, añade el pescado hasta que se cocine bien.
  3. Deja enfriar un poco y escurre.
  4. Tritura todos los ingredientes en un procesador de alimentos. Añade el jugo de naranja y mezcla bien.
papilla para bebes de 6 meses de pescado naranja zanahoria
Los nutrientes del pescado fortalecen su sistema inmunológico.

Recomendaciones claves a la hora de comer

Cuando el bebé cumple 6 meses, comienza una nueva etapa en su alimentación. Además de tomar el pecho o el biberón, comenzará a probar los distintos alimentos sólidos que le aportarán todos los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse saludablemente. Será una etapa de descubrimientos, llena de nuevos sabores, olores y texturas en la boca del bebé.

Aunque es un momento que hace mucha ilusión a las mamás, no siempre es sencillo comenzar, pues el bebé no está acostumbrado a comer alimentos que no sean leche, así que no hace falta que el bebé se coma toda la papilla, con que pruebe una o dos cucharas bastará para que se vaya acostumbrando a comer entre las tomas y aumente las cantidades.

Te compartimos recomendaciones claves a la hora de darle de comer al bebé, para que este no se pueda resistir a probar las papillas.

  • Tener todo lo que necesitas antes de ir a la mesa: Un biberón de agua (en caso de que no pueda pasar bien los alimentos), servilletas o papel toalla (incluso proteger el piso por si se cae la comida) y un babero (no uses baberos muy llamativos pues podrían distraer al bebé).
  • Usar un azafate te permitirá tener todos los alimentos o papillas para no tener que pararte y dejar al bebé solo en su silla de comer (así evitas accidentes.) Recuerda dejarlo fuera de su alcance para que no haga desastres y no tire al suelo los alimentos.
  • No obligues a tu bebé a terminar toda la papilla. Con una o dos cucharadas después de sus tomas de leche será suficiente para nutrirse y probar los nuevos alimentos.
  • Ofrece entre 2 y 3 comidas al día: Para comenzar, lo ideal es ofrecer entre dos y tres papillas al día, como las meriendas, el desayuno, la cena o la comida de medio día.
  • Ten presente que la lactancia sigue siendo el principal alimento de su dieta y que los alimentos sólo son un complemento de nutrientes adicionales en esta etapa.
  • Ofrece las papillas después de las tomas de leche: Lo ideal es ofrecer las papillas después de las tomas de leche para evitar la ansiedad de los bebés. Según la Asociación Española de Pediatría (AEP) es importante seguir este patrón hasta los 12 meses de edad.
papillas para bebes de 6 meses guia
Es preferible utilizar alimentos hechos en casa y que el niño vaya comiendo poco a poco los platos familiares.

Recuerda que será el pediatra de tu bebé quién indicará cual son los alimentos que deben utilizarse en la preparación de las primeras papillas, y si tu bebé realmente está listo para comenzar la alimentación complementaria. De igual forma no olvides que cada bebé es distinto al igual que su reacción ante nuevos sabores y alimentos, por ello es importante no presionar al bebé e ir poco a poco, para que tanto tu como el bebé, puedan disfrutar de esta etapa tan importante.

¿Cuál de estas deliciosas para papillas es la preferida de tu bebé?

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