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Papillas para bebés de 7 meses: ¡Ideas y recetas deliciosas! (Paso a paso)

papillas para bebes de 7 meses
Te proponemos un variado listado de recetas de papillas para bebés de 7 meses ¡A tu bebé le encantarán!

¿Tu bebé tiene 7 meses y buscas nuevas recetas de papillas? ¿Quieres ofrecerle nuevos sabores y texturas? Hasta hace poco, tu pequeño estaba en plena exploración de sabores y sólo podías darle un único alimento por tres días consecutivos para comprobar posibles alergias, pero ahora que ya cumplió los 7 meses, puedes variar su menú y ofrecerle papillas para bebés de 7 meses con nuevos alimentos y una textura más sólida.

Una vez que el bebé cumple los 7 meses, está preparado para probar papillas de dos o más ingredientes

En esta etapa, el bebé aún está iniciando la alimentación complementaria, esto quiere decir que aunque sigue alimentándose de leche materna o de fórmula y ya probó sus primeras papillas, la textura de las mismas puede variar, así como el menú de cada día y el número de ingredientes a combinar.

Para que puedas educar el paladar de tu bebé mientras le ofreces nuevos alimentos y sabores, te compartimos recetas de papillas para bebés de 7 meses sanas y deliciosas para que tu pequeño experimente con la comida y amplíe cada vez más su menú.

Recetas de papillas para bebés de 7 meses

papillas para bebes de 7 meses recetas
A los 7 meses de edad, el bebé está listo para incorporar nuevos alimentos a su dieta y sus papillas.

A los 7 meses de edad, los bebés ya han probado sus primeras papillas de cereales, verduras y frutas, por lo que ya es momento de incluir nuevos alimentos y ampliar su menú. A partir de este momento, puedes comenzar a prepararle recetas con más de un ingrediente y ofrecerle un menú diferente todos los días.

A lo largo de este mes, tu bebé seguirá tomando papillas, pero también puede comenzar a comer pasta en formato pequeño o alimentos cortados en trocitos pequeños. En esta etapa se recomienda combinar ingredientes (para crear nuevos sabores), e incorporar proteínas, carbohidratos y frutas crudas, así como alimentos chancaditos.

Si tu bebé recién acaba de cumplir los 7 meses y no sabes qué alimentos nuevos introducir en su papillas, te brindamos diferentes recetas de papillas para bebés de 7 meses con las podrás para variar su menú de todos los días y preparar papillas al gusto del bebé y con los ingredientes recomendados por el pediatra, para prevenir alergias o intolerancias.

Fíjate en cuáles son los alimentos que más le gustan y, tomando en cuenta las recomendaciones del pediatra, prepara sus papillas.

A continuación, te proponemos diferentes recetas de papillas para bebés de 7 meses de cereales, frutas, verduras y proteínas con las que siempre podrás sorprender al paladar de tu bebé.

Papillas de cereales para bebés de 7 meses

A los 7 meses de edad, las papillas de cereales siguen siendo una excelente opción, pues son fáciles de digerir y aportan mucha energía. Además de ser un gran aporte de hidratos de carbono, los cereales proveen fibra y vitaminas, por lo que son muy indispensables en la dieta del bebé.

Como aún puede desarrollar intolerancia al gluten, se recomienda continuar con ofreciendo papillas de cereales sin gluten como el arroz, la avena, la maicena y la quínoa, la cual también proporciona proteínas. En combinación con la leche y la fruta, las papillas de cereales para bebés de 7 meses se convierten en uno de los desayunos más nutritivos.

Veamos las mejores recetas de papillas para bebés de 7 meses a base de cereales (sin gluten), leche materna o artificial y fruta ¡Una delicia!

1. Papilla de maicena

La harina de maíz también conocida como maicena es uno de los cereales libre de gluten que puedes ofrecerle al bebé de 7 meses. Sólo necesitas un poco de leche materna o de fórmula para su preparación y puedes servirla tanto para el desayuno como para la merienda.

Ingredientes

  • 1 taza y media de harina de maíz (no contiene gluten)
  • 1 vaso de leche materna o de fórmula

¿Cómo preparar?

  1. Para comenzar, pon una taza y media de leche a calentar en un cazo a fuego medio.
  2. Mientras tanto, vierte una taza y media de harina de maíz y disuelve en media taza de leche materna.
  3. Al hervir la leche, incorpora la mezcla anterior y remueve constantemente para evitar los grumos.
  4. Una vez que la papilla espese, retírala del fuego.
  5. Deja reposar unos minutos y sirve.
papillas para bebes de 7 meses maicena
La papilla de maicena o maíz es una de las más populares en la alimentación del bebé de 7 meses.

2. Papilla de crema de arroz

La papilla de crema de arroz es tan fácil de preparar que puedes ofrecérsela tanto para el desayuno como para la cena. El arroz es un cereal rico en hierro, magnesio y vitaminas del complejo B, además de otros nutrientes importantes en la alimentación de tu pequeño.

Ingredientes

  • 1 taza leche materna o de fórmula de inicio
  • 1/2 taza arroz sin gluten

¿Cómo preparar?

  1. Pon a cocinar media taza de arroz en un cazo con agua.
  2. Cuando el arroz esté listo, colócalo en el vaso de una licuadora y añade la leche materna (o de fórmula de inicio).
  3. Mezcla bien y continúa añadiendo la leche de forma gradual para obtener una papilla cremosa.
  4. Sirve la papilla o guárdala en el refrigerador para cuando le toque la comer.
papillas para bebes de 7 meses de crema de arroz
Una papilla de crema de arroz súper nutritiva y básica ideal para el bebé de 7 meses.

3. Papilla de avena con banana

La avena es uno de los cereales más nutritivo que puedes ofrecerle a tu bebé de 7 meses, pues es rica en vitaminas, minerales y ácidos grasos, además contiene fibra y aporta mucha energía. Es fácil de digerir y ayuda controlar el colesterol en los pequeños.

En esta oportunidad, te compartimos una receta deliciosa de avena con banana perfecta para el desayuno o la merienda de tu bebé. Deja algunos trocitos pequeños de banana de modo que el bebé pueda saborearlos.

Ingredientes

  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 2 tazas de leche materna o de fórmula

¿Cómo preparar?

  1. En un bol, introduce la avena y lávala bien para quitar cualquier impureza
  2. Pon a calentar el agua en una cacerola, añade la avena y remueve regularmente
  3. Déjalo cocinar por unos minutos hasta que la mezcla se espese
  4. Al obtener una textura suave, retíralo del fuego y deja que se entibie.

Nota: La avena es un cereal que no contiene gluten, sin embargo es posible que durante su procesamiento se mezcle con otros cereales que sí lo contienen, por lo se recomienda comprar empaques de avena que sean libres de gluten.

papillas para bebes de 7 meses avena y banana
Esta deliciosa papilla de avena con banana las puedes servir tanto fría como tibia, dependerá del gusto del bebé.

4. Papilla de quínoa con pera

La quínoa es un pseudocereal que no contiene gluten, por lo que tu bebé de 7 meses está listo para probarlo. A diferencia de los cereales habituales, la quínoa contiene más proteínas y minerales, así que no dudes en hacerla parte de tu lista de papillas para bebés con esta práctica y rica receta.

Ingredientes

  • 1/2 taza de quinua cruda
  • 3/4 taza de agua
  • 1/2 taza de leche materna o de fórmula
  • 1/2 pera

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir la quínoa con un poco de agua durante unos 10 minutos.
  2. Luego añade la pera pelada y troceada. Deja hervir hasta que el cereal quede transparente.
  3. Cuela la mezcla de quínoa y la pera y añade otro poco de agua.
  4. Licua la quínoa y la pera junto con la leche hasta que quede una papilla homogénea.
papillas para bebes de 7 meses quinoa y pera
La papilla de quinua le aportará un sinnúmero de nutrientes a tu pequeño ¡no dejes de ofrecérsela!

5. Papilla de avena con ciruelas pasas

Para un desayuno nutritivo que aporte energías, nada mejor que esta papilla de avena con ciruelas pasas. La avena es un cereal de rápida cocción, muy saciante y una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales ideales para la dieta de tu bebé.

Para añadirle un toque dulce, te proponemos añadir una fruta dulce como las ciruelas pasas.

Ingredientes

  • ¼ de taza (30 g. o 1 oz.) de avena molida.
  • 4 ciruelas pasas (ciruelas secas)
  • 1 taza (250 ml. o 8 fl. oz.) de agua

¿Cómo preparar?

  1. En una olla pequeña, coloca la avena molida y 1 taza de agua.
  2. Cocina a fuego lento la avena, removiendo constantemente, hasta que la mezcla se espese, por aproximadamente 5 minutos.
  3. Para hacerlo más suave, agrega agua, leche materna o fórmula. Retira del fuego.
  4. En otra cacerola, mezcla las ciruelas pasas con ¾ de taza de agua.
  5. Cocina a fuego lento hasta que las ciruelas estén tiernas, por unos 8 minutos.
  6. Retira del fuego y deja enfriar un poco.
papillas para bebes de 7 meses avena con ciruela pasas
Esta rica papilla de avena y ciruelas pasas es perfecta para mejorar el estreñimiento de tu pequeño.

Papillas de frutas para bebés de 7 meses

Las papillas de frutas son las preferidas del bebé y en esta etapa, ya es posible combinar dos o más frutas en una sola papilla, sin embargo se recomienda comenzar con dos ingredientes para que el bebé aprenda a distinguir mejor los sabores.

Además de la manzana, la pera y la banana, a los 7 meses el bebé comenzar a probar el melón, la papaya, la ciruela, la granadilla, los melocotones y la uva. Muchas de estas frutas puedes triturarlas y ofrecérselas en forma de papilla sin siquiera cocinarlas, incluso puedes dejar uno que otro trozo de fruta en la papilla.

Las frutas son el mejor alimento cuando los bebés comienzan con la alimentación complementaria

El dulce sabor de la fruta y la textura suave de las papillas, harán que tu bebé no pueda resistirse. Te proponemos recetas de papillas de frutas para bebés de 7 meses súper variadas y nutritivas para el desayuno o la merienda.

6. Papilla de manzana y banana

La papilla de manzana y banana es unas primeras papillas de frutas que puedes ofrecerle al bebé de 7 meses por lo nutritiva y sabrosa que es. Ambas frutas son ricas en agua, tienen un característico sabor dulce y son de muy fácil digestión, por lo que son perfectas al comienzo del destete.

Ingredientes

  • 2 manzanas enteras, dulces.
  • 1 plátano entero, muy maduro.
  • Agua

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta las manzanas y la banana en trozos pequeños. Procura retirar bien las semillas.
  2. Introduce ambos ingredientes en un cazo con agua, lleva a ebullición y cocina a fuego lento unos 10 minutos (o hasta que estén blandos).
  3. Escurre la fruta y pásala por la licuadora hasta obtener la consistencia deseada.
papillas para bebes de 7 meses banana y manzana
Una papilla rica y fácil de digerir para cualquier paladar primerizo.

7. Papilla de manzana, pera y canela

Para el desayuno o la merienda, nada mejor que esta deliciosa papilla de manzana y pera con un toque de canela. Ambas frutas le aportan a tu bebé un cóctel de vitaminas A, B, C y E y minerales, que complementan sus tomas de leche.

Esta papilla es rápida y sencilla de preparar, además es de fácil digestión y tiene un rico y sutil toque de canela. A tu bebé le encantará, ¡no dejes de probarla!

Ingredientes

  • 2 piezas de manzana
  • 2 piezas de pera
  • 1 taza de agua
  • 1 rama de canela

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta la manzana y la pera en cubos pequeños. Recuerda retirar bien las semillas
  2. Pon a hervir un cazo de agua con la rama de canela.
  3. Al hervir añade las frutas y deja cocinar por alrededor de 10 minutos.
  4. Escurre bien las frutas y tritúralas hasta obtener la consistencia de un puré.
  5. Sirve tibio en el plato del bebé.
papillas para bebes de 7 meses manzana y bananas
A todos los bebés les gusta el sabor dulce de las frutas, es por ello que esta papilla será un éxito.

8. Papilla de durazno y banana

Esta papilla de durazno y banana será todo un descubrimiento para el paladar de tu bebé. A partir de este mes (si aún no lo has hecho), ya puedes incorporar el durazno en sus papillas, una fruta deliciosa que aporta múltiples vitaminas como A, B1, B2, E, K, y C, y sales minerales como calcio, magnesio, luteína, potasio, entre otros.

Por si fuera poco, el durazno provee de antioxidantes que le ayudan a tu bebé a prevenir las enfermedades.

Ingredientes

  • 2 duraznos medianos
  • 2 bananas
  • 2 tazas de agua

¿Cómo preparar?

  1. Pela la banana y los duraznos y reserva la cáscara del durazno.
  2. En una olla, in, la cáscara y pulpa de durazno y agregar agua.
  3. Pon a cocinar ambas frutas por 15 minutos desde que el agua rompa en hervor.
  4. Cuela las frutas y licúa la pulpa de durazno y la banana (sin añadir líquido).
  5. Al obtener una textura de papilla, sirve en el plato de tu bebé.
papillas para bebes de 7 meses banana y durazno
Haz que tu bebé pruebe el delicioso sabor del durazno por primera vez con esta fácil y rica receta.

9. Papilla de arándanos y manzana

Esta deliciosa papilla de arándanos y manzana será una experiencia de sabor totalmente nueva para tu bebé. Los arándanos o blueberrys son un tipo de fruta llena de vitaminas, fibra y antioxidantes que puedes comenzar a introducir en la dieta del bebé con esta nutritiva y saludable papilla.

Ingredientes

  • 4 tazas de manzanas partidas y peladas
  • 1 taza de arándanos
  • 1/2 taza de agua

¿Cómo preparar?

  1. En un cazo lleno de agua, por a hervir a fuego medio las manzanas y los arándanos durante unos 20 minutos aproximadamente.
  2. Remueve ocasionalmente hasta que las manzanas estén blandas.
  3. Una vez que el agua se haya evaporado, pasa todos los ingredientes por la licuadora. Deja que la papilla se entibie y sirve.
  4. Si el pediatra lo autoriza, agrega a la papilla una gota de aceite esencial de limón y mezcla hasta obtener la consistencia deseada.
papillas para bebes de arandanos y manzana
Los arándanos son uno de los frutos del bosque más deliciosos y nutritivos. ¡Preséntaselos a tu bebé con esta receta!

10. Papilla de melón

El melón es otras de las frutas que puedes comenzar a introducir en la dieta del bebé a partir de este mes. Además de contener mucha agua, el melón es rico en vitaminas A, C y calcio, y tiene una buena concentración de betacaroteno, los cuales ayudan a mejorar la salud de la piel.

¿Qué beneficios le aporta al bebé? Ayuda al desarrollo de los ojos y favorece la vista.

Ingredientes

  • 1 melón pelado, sin semillas y cortado en trozos
  • 1 taza de agua

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir un cazo con agua e introduce el melón por 3 minutos o hasta que esté blando.
  2. Retira del fuego, y escurre bien el agua.
  3. Introduce el melón cocido en un procesador de alimentos o licuadora, y tritura hasta obtener un puré suave.
  4. Deja enfriar y dáselo en la merienda.
papillas para bebes de 7 meses melon
Una papilla refrescante y muy deliciosa.

11. Papilla de manzana, pera y plátano

Si buscas una papilla que combine las frutas preferidas de tu bebé, esta de manzana, pera y plátano es la ideal. Debido al sabor dulce de estas frutas, esta papilla será algo así como un postre  para tu bebé. ¡Pruébala!

Esta papilla de plátano, pera y manzana es la mezcla perfecta para que tu bebé coma deliciosamente.

Ingredientes

  • 1/4 de manzana
  • 1/4 de pera
  • 1/4 de plátano
  • Leche materna o de fórmula
  • 2 medidas de cereales sin gluten
  • 1/2 vaso de agua.

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y corta en trozos pequeños tanto la manzana como la pera. Retira el corazón y las semillas.
  2. Hierve las frutas en un cazo con agua durante 15 minutos o hasta que se ablanden.
  3. Deja enfriar y corta el plátano en trozos pequeños.
  4. Tritura el plátano junto con las demás frutas en una licuadora.
  5. Incorpora la leche, los cereales, el agua y licua bien todos los ingredientes.
  6. Sirve tibio en el plato de tu bebé.
papillas para bebes de 7 meses manzana y banana
Ahora que tu bebé distingue los sabores de estas tres frutas, puedes ofrecérsela en una sola papilla.

12. Papilla de mandarina, plátano y pera

Una excelente forma de introducir las frutas cítricas en la alimentación del bebé de 7 meses es combinándolo con frutas dulces en forma de papilla. Esta papilla de mandarina, plátano y pera sorprenderá el paladar de a tu bebé y le proporcionará vitaminas y minerales importantes en su dieta.

Ingredientes

  • 2 peras pequeñas
  • 1 plátano
  • 1 mandarina
  • Agua

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y trocea la manzana y la pera. Asimismo, pela y trocea el plátano.
  2. Coloca los trozos de manzana y pera en un cazo un poco de agua y deja cocinar unos minutos.
  3. Cuando la fruta se ablande y se forme una especie de compota, retíralo del fuego.
  4. Tritura el plátano en la licuadora y añade su puré a la mezcla anterior y remueve.
  5. Exprime la mandarina e incorpora su jugo hasta conseguir la textura deseada.
  6. Si notas que está líquida, tritura los gajos, añade la pulpa y retira las semillas.

13. Papilla de aguacate y banana

El aguacate es un fruto tropical delicioso que proporciona ácidos grasos monoinsaturados, los cuales benefician el colesterol bueno, asimismo es antioxidante y aporta diferentes minerales como el potasio y vitaminas E, C y B6, los cuales deben formar parte del menú de un bebé de 7 meses.

En esta oportunidad, te compartimos una rica y nutritiva papilla de aguacate y banana que seguramente el fascinará a tu bebé.

Ingredientes

  • 1 banano maduro pelado
  • 1 aguacate maduro, deshuesado y pelado
  • 1 cucharadita de leche de fórmula o leche materna

¿Cómo preparar?

  1. Tritura ligeramente, con la ayuda de un tenedor, el banano y el aguacate.
  2. Luego, licúa los ingredientes en una licuadora y añade la leche.
papillas para bebes de 7 meses banano y aguacate
La textura suave del aguacate y su rico sabor sorprenderá al paladar de tu bebé.

14. Papilla de yogur con banana y naranja

El yogur es un perfecto sustito de la leche en la preparación de la papillas, por ello te compartimos esta receta que combina la banana, el yogur y la naranja, la cual aporta vitamina C, un potente antioxidante que participa en múltiples funciones del organismo y por tanto, lo protege del contagio de enfermedades.

Ingredientes

  • ½ plátano maduro (50 gr)
  • El zumo de una naranja (50 ml)
  • 1 yogur de continuación
  • 3 cucharadas de avena

¿Cómo preparar?

  1. Pela la banana y tritúrala con un tenedor.
  2. Prepara el zumo de una naranja, sin colarla pero retirando las semillas.
  3. Mezcla las frutas con el yogur, añade la avena y continúa mezclando hasta obtener una textura de papilla.
papillas para bebes de 7 meses yogur y banana
El yogur es otra excelente opción para preparar las papillas de frutas de tu bebé.

15. Papilla de manzana, pera y sandía

Una vez que tu bebé ya haya probado diferentes combinaciones en sus papillas de frutas, está listo para incorporar una nueva y deliciosa fruta como lo es la sandía. La sandía es una fruta con un elevado contenido en agua, súper refrescante y una buena combinación para esta papilla de manzana la pera.

¡A tu pequeño le encantará la mezcla de sabores!

Ingredientes

  • 1 pera
  • 1 rodaja de sandía
  • 1 mandarina
  • 1 manzana
  • 1 galleta (consulta con el pediatra)

¿Cómo preparar?

  1. Retira la concha y todas las semillas de la sandía. Trocéala.
  2. Lava, pela y corta la manzana y la pera en trozos pequeños.
  3. Tritura las frutas en el vaso de una licuadora hasta que la mezcla esté cremosa.
  4. Si lo prefieres, ablanda la manzana y la pera hirviéndolas unos minutos en un cazo con un poco de agua.
  5. Luego, exprime la mandarina y añade gajos triturados o bien una galleta sin gluten.
papillas para bebes de 7 meses manzana y sandia
La sandía tiene un característico sabor dulce, que seguramente le va a encantar a tu bebé.

Papillas de verduras para bebés de 7 meses

Las papillas o purés de verduras son la alternativa más sana y nutritiva para ofrecerle al bebé diferentes verduras y vegetales en una misma preparación. Este tipo de cremas son ricas en vitaminas y aportan los mejores nutrientes, además son deliciosas y muy digestivas.

A partir de los 7 meses puedes incorporar nuevas verduras además de la zanahoria, la papa y la calabaza, como la acelga, los espárragos, los pimientos y coles como el brócoli y la coliflor,  las espinacas, la alcachofa y las vainitas. Lo ideal es comenzar con dos tipos de verduras diferentes, para luego incorporar las proteínas como el pollo o hígado de pollo.

Las papillas de verduras son una opción ideal para la comida principal o la cena de los bebés.

¿Quieres aprender nuevas recetas de verduras para bebés de 7 meses? Te compartimos una selección especial de papillas para bebés de 7 meses con verduras y hortalizas deliciosas y llenas de nutrientes que dejarán satisfecho a tu pequeño.  ¡Puedes servirlas tanto frías como calientes!

16. Papilla de papa y zanahoria

Una de las papillas de verduras más sencillas y ricas que le puedes ofrecer a tu bebé de 7 meses es la de papa y zanahoria. Además de tener una textura suave y un muy buen sabor, esta papilla le aporta a tu bebé muchas vitaminas y nutrientes.

¡Prepárala a la hora de la comida!

Ingredientes

  • 1 taza de zanahoria
  • 1/2 taza de papa amarilla (o la que tengan)
  • 1/2 cucharadita de mantequilla
  • 1/4 taza de leche materna

¿Cómo preparar?

  1. Lava, pela y corta la zanahoria y la papa en trozos pequeño.
  2. Pon a calentar en una olla con agua la zanahoria y la papa.
  3. Cuenta alrededor de 10 minutos aproximadamente (desde que rompe hervor) para retirar del fuego.
  4. Para asegurarte, puedes ir pinchándolos con un tenedor. Cuela o escurre el agua.
  5. Machaca la papa con un tenedor y reservar.
  6. Luego, licúa la zanahoria con la leche y la mantequilla. Mezcla la papa chancada con el puré de zanahoria y listo.
papillas para bebes de 7 meses de papa y zanahoria
Una de las papillas de verduras más populares y fácil de hacer es la que combina papa y zanahoria.

17. Papilla de zanahoria con calabaza

La zanahoria y la calabaza son dos de las verduras más nutritivas que puedes ofrecerle a tu bebé, de hecho tienen muchas vitaminas y propiedades, entre ellas el betacaroteno (provitamina A), el cual es antioxidante y ayuda fortalecer el sistema inmune.

Aprovecha los nutrientes de estas verduras en esta deliciosa papilla. Es fácil de preparar y además muy digestiva ¡ideal para la cena o comida del bebé!

Esta combinación de verduras ofrece un alto contenido en agua, el cual favorecerá hidratación del bebé.

Ingredientes

  • 150 gramos de calabaza
  • 1 zanahoria
  • 20 gramos de cebolla (opcional)
  • 1 cuchara de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta la calabaza y la zanahoria en trozos pequeños. Si es de tu preferencia, pica también un poco de cebolla.
  2. Hierve las verduras en un cazo con agua durante 10 minutos, y remueve de vez en cuando.
  3. Al ablandarse, tritura los ingredientes con un tenedor hasta obtener un puré.
  4. Deja que el puré se entibie y sirve.
papillas para bebes de 7 meses de calabaza y zanahoria
Esta deliciosa papilla de calabaza y zanahoria le aportará a tu bebé un extra de vitamina A y betacarotenos.

18. Papilla de calabacín y papa

El calabacín es otro de los ingredientes que no pueden faltar en las papillas de tu bebé. Esta hortaliza posee 95% de agua, además es rica en fibra y vitamina C, propiedades que deben estar presente en la alimentación de los bebés.

¡Haz que tu bebé disfrute su sabor con esta rica papilla!

Ingredientes

  • 1 calabacín mediano
  • ½ puerro pequeño, troceado
  • 15 gr de mantequilla
  • 250 gr de papa
  • 200 ml de caldo de pollo sin sal

¿Cómo preparar?

  1. Lava y corta el calabacín en rodajas. Haz lo mismo con el puerro.
  2. En una sartén con mantequilla, por a freír los trozos de puerro hasta que se ablanden.
  3. Lava y corta una papa en dados, incorpóralos en la sartén y cocina por unos tres minutos.
  4. Añade el caldo de pollo y déjalo hervir a fuego lento con una tapa, por 5 minutos más.
  5. Luego, añade el calabacín troceado y continúa la cocción durante 10 – 15 minutos hasta que las verduras estén blandas.
  6. Licúa todos los ingredientes con una batidora manual o en una licuadora.
papillas para bebes de 7 meses de calabacin y papa
Una riquísima papilla llena de nutrientes a la cual tu bebé no podrá resisitirse.

19. Papilla de puerro y papa

El puerro, también conocido como ajoporro es una de las verduras preferidas para preparar cremas o papillas de verduras. Su exquisito sabor y propiedades lo convierten es un ingrediente clave, pues es rico en fibra, vitaminas (A, B1, C y E) y minerales.

Para que tu bebé pueda disfrutar de su auténtico sabor, puedes combinarlo con papas ya que son un excelente tubérculo para la preparación de papillas.

Ingredientes

  • 6 puerros
  • 1 papa grande
  • 1 cebolla
  • ½ taza de caldo vegetal
  • 200 ml de agua
  • Aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Lava y pica los puerros en rodajas y la papa en dados.
  2. Rehoga la cebolla finamente picada en una sartén con aceite.
  3. Añade los puerros y saltéalos unos minutos.
  4. Incorpora  la papa, remueve y añade agua. Deja cocinar a fuego medio hasta que la papa esté tierna.
  5. Tritura todos los ingredientes del sartén, y reserva el caldo.
  6. Lleva el puré al fuego con un poco de caldo, remueve y dejar cocer unos minutos.
  7. Deja entibiar y sirve.
papillas para bebes de 7 meses de puerro y papa
La papilla de puerro con papa tiene un sabor muy característico que seguramente tu bebé amará.

20. Papilla de batata y caldo de verduras

La batata o boniato es un tubérculo excelente para preparar purés o papillas. Se trata de una verdura muy nutritiva, de sabor dulce y que aporta una gran cantidad betacarotenos, los cuales se convierten en vitamina A y ayudan a cuidar la piel. ¡Aprovecha sus propiedades con esta papilla!

Ingredientes

  • 1 batata
  • 1 zanahoria
  • Caldo de verduras
  • Aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Lava y pela bien todas las verduras. Córtalas en trozos pequeños.
  2. Pon a cocinar la batata y la zanahoria en una olla con el caldo de verduras y espera que hierva y deja cocinar durante por unos 15 minutos o hasta que esté todo blandito.
  3. Licúa las verduras cocidas en una licuadora o pasapurés con un chorrito de aceite de oliva.
  4. Añade un poco de caldo y continúa licuando hasta obtener la textura adecuada.
papillas para bebes de 7 meses de batata
La batata dulce o boniato también proporciona fibra, por lo que facilita la digestión y es una excelente opción para la preparación de papillas.

21. Papilla de calabacín y judías verdes

Las judías verdes son un tipo de legumbres que a diferencia de las lentejas por ejemplo, son de grano suave, por lo que resultan más fáciles de digerir y pueden introducirse en la dieta del bebé a partir de los 7 meses. Si quieres dársela a probar a tu pequeño, hazlo con esta fantástica y sencilla receta.

Ingredientes

  • 60 g de judías verdes
  • 1 papa pequeña
  • 1 calabacín
  • 1 cuchara de postre de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta en trocitos pequeños, el calabacín, la papa y las judías verdes.
  2. Pon a cocinar todas las verduras en un cazo con agua o al vapor.
  3. Una vez blandas las verduras, escúrrelas bien y tritúralas en la licuadora.
  4. Añade una cucharadita de aceite de oliva y sirve caliente.
papillas para bebes de 7 meses de calabacin
Una papilla deliciosa que tu bebé podrá disfrutar tanto a la hora del almuerzo como de la cena.

22. Papilla de mazorca de maíz y calabaza

¿Tu bebé ya probó el grano tierno de la mazorca de maíz?  El maíz es uno de los alimentos más completos que le puedes ofrecer a tu bebé, pues es rico en hidratos de carbono y proteínas, además de vitaminas B1, B3 y ácido fólico.

Además de la clásica papilla de maicena, te proponemos esta receta que combina la mazorca de maíz con el dulce sabor de la calabaza.

Ingredientes

  • 1 taza de mazorca de maíz o elote
  • 1 taza de calabaza
  • 1 taza de agua o caldo de pollo
  • 1 cucharada de leche materna
  • 1/4 cucharadita de mantequilla

¿Cómo preparar?

  1. Para empezar, introduce la mazorca, la calabaza y el caldo de verduras en el vaso de una licuadora. Licúa por un aproximado de 2 minutos.
  2. Luego, coloca el puré en una olla, cuando hierva, cocina a fuego medio bajo por 15 minutos.
  3. Remueve constantemente para que no se pegue en el fondo de la olla.
  4. Retira del fuego y añade la leche y la mantequilla.
  5. Sirve y refrigerar el sobrante para la noche.

Tip:

Calentar a baño maría o en una ollita a fuego bajo (si es necesario agregar una cucharada de leche).

papilla para bebes de 7 meses de mazorca de maiz y calabaza
Si todavía no sabías como darle de probar la mazorca de maíz a tu bebé, te proponemos esta receta.

23. Papilla de remolacha y papa amarilla

Una de las hortalizas más dulces que le puedes ofrecer a tu bebé de 7 meses es el betabel o remolacha. Al contener azucares, la remolacha tiene sabor dulce y contiene una cantidad de nutrientes como ácido fólico, vitaminas C, B1, B2, B3 y B6, y los minerales hierro, fósforo y yodo.

Para que tu bebé pueda disfrutar de su dulce y rico sabor, te compartimos esta receta de papilla de remolacha y papa amarilla.

Ingredientes

  • 2 betabel o remolachas medianas
  • 1 taza de papa amarilla
  • 1/4 de taza de leche materna
  • 1 cucharadita de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Lava la remolacha y ponla a cocina en una olla con agua por 40 minutos aproximadamente.
  2. Pon a cocinar también la papa amarilla previamente lavada y pelada por unos 10 minutos, sin que se deshaga.
  3. Una vez lista la remolacha, pélala y córtala en rodajas para después aplastarla con un tenedor.
  4. Haz lo mismo con la papa, ya agrega la leche, la sal y mezclar con la remolacha.
  5. Sirve acompañado de una pechuga de pollo a la plancha.
papillas para bebes de 7 meses remolacha
Estamos seguros que a tu bebé le encantará esta papilla de remolacha por su dulce sabor.

24. Papilla de calabacín, papa y calabaza

¿Tu bebé ya reconoce el sabor de la papa, el calabacín y la calabaza? Una vez que tu bebé ya se acostumbró al sabor de las primeras papillas, puedes combinarlas entre sí para ofrecerle una papilla totalmente diferente. En esta oportunidad, le añadiremos un delicioso caldo de verduras o de pollo para darle mucho más sazón.

Sin dudas, es una receta fácil, rápida de hacer y ¡muy nutritiva!

Ingredientes

  • ½ calabaza o puerro troceado
  • 250 gr de papa, pelada y cortada en dados
  • 200 ml de caldo de pollo o verduras sin sal
  • 1 calabacín mediano, troceado

¿Cómo preparar?

  1. Una vez cortados, sofríe los trozos de puerro en un sartén con mantequilla.
  2. Añade los dados de papa y cocínalos juntos por unos tres minutos.
  3. Incorpora el caldo y deja que hierva a fuego lento con una tapa, durante 5 minutos.
  4. Luego, añade el calabacín troceado y continúa la cocción durante 10 – 15 minutos hasta que las verduras estén blandas.
  5. Licúa todo en una olla con una batidora manual.

Para conseguir un aporte extra de vitaminas, te recomendamos cocinar el calabacín con piel.

25. Papilla de zanahoria con pavo

A partir de los 7 meses es importante incorporar más proteínas, es por ello que en esta receta le añadimos a la clásica papilla de zanahoria una rica pechuga de pavo para que el bebé pueda saborear su buen sabor.

¡Prueba esta sencilla receta!

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • 1 Pechuga de pavo
  • 1 vaso de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  • Pela y corta en trocitos pequeño la zanahoria. Ponla a hervir con abundante agua.
  • Cocina la pechuga de pavo en una sartén con una cucharadita de aceite de oliva.
  • Al ablandarse, mezcla las zanahorias cocidas con el pavo.
  • Tritura todos los ingredientes hasta conseguir un puré cremoso y sin grumos.
papillas para bebes de 7 meses de zanahoria
Esta papilla es súper versátil de hecho puedes sustituir el pavo por pollo y la zanahoria por papa.

26. Papilla de pollo, guisantes y calabaza

Si quieres sorprender a tu bebé con una papilla diferente, entonces no dejes de preparar esta rica papilla de guisantes con pollo. Los guisantes son legumbres tiernas que el bebé puede digerir fácilmente, y que además suele gustar mucho por su sabor. Éstos, les aportarán nutrientes como la soja y muchos minerales que favorecen la circulación, por sus altos niveles de hierro y calcio.

Si los combinas con calabaza, papa y un poco de pollo, obtendrás una papilla exquisita.

Ingredientes

  • 1 papa
  • 1 calabaza pequeña
  • 4 cucharadas de guisantes tiernos
  • 1 trozo de pechuga de pollo
  • Aceite de oliva virgen extra

¿Cómo preparar?

  1. Pela y corta en trozos pequeños la papa y la calabaza.
  2. Pon a cocinar la papa, la calabaza y los guisantes en una olla con agua hasta que la papa esté tierna.
  3. Incorpora la pechuga de pollo cortado en trozos y déjalo cocinar por 5 minutos.
  4. Introduce todos los ingredientes en el vaso de la licuadora con un poco del agua de la cocción.
  5. Tritura bien hasta obtener una textura homogénea y cremosa.
  6. A la hora de servir, esparce un poco de aceite de oliva para darle sabor.
papillas para bebes de 7 meses guisantes y pollo
Esta deliciosa receta combina legumbres como los guisantes, proteínas como el pollo y verduras como la papa y la calabaza.

27. Papilla de pollo y verduras

La pechuga de pollo es de las carnes más tiernas y nutritivas para ofrecerle a tu bebé. Incluso si no tienen dientes, los bebés la pueden masticar fácilmente, además puedes hacerlo en forma de papilla con grumitos para que sea todavía más fácil de comer.

Esta receta es saludable y nutritiva, pues se trata de una papilla de muchas verduras y poco pollo. El motivo es que debes empezar a introducir la carne para que se acostumbre a su sabor.

Ingredientes

  • 1/2 pechuga de pollo en filetes
  • 2 papas pequeñas o 1 grande
  • 2 zanahorias
  • 1/2 calabacín
  • Un chorrito de aceite de oliva virgen extra suave

¿Cómo preparar?

  1. Pela las papas y la zanahoria. El calabacín lávalo sin quitar la piel para darle más sabor.
  2. Trocea todo muy pequeño y añade la papa a una cazuela con agua, que colocaste a hervir.
  3. Aparte, hierve la pechuga de pollo hasta que se ablande totalmente.
  4. Cuando lleven cociendo unos 15 minutos, introduce el calabacín cortado en rodajas o trozos pequeños.
  5. Continúa la cocción hasta que se ablanden (unos 10-15 minutos).
  6. Cuando todos los ingredientes estén blanditos, tritúralos y sirve en un recipiente.
  7. Añade un chorrito de aceite de oliva y mezcla.

Tip:

Esta receta es para hacer dos papillas, puedes dársela por 3 días seguidos para que se acostumbrare al sabor del pollo.

papillas para bebes de 7 meses verduras y pollo
Una papilla ideal para introducir las proteínas y carnes en la dieta del bebé.

28. Papilla de yema de huevo con lentejas

Esta deliciosa papilla de yema de huevo hervida con lentejas es deliciosa y una muy buena fuente de proteínas. Aunque se recomienda tener un especial cuidado con el huevo debido a las alergias, puedes ofrecerle únicamente la yema de huevo hervida en forma de papilla pues es muy seguro y tiene una participación importante en el desarrollo cerebral del bebé.

La lenteja por su lado, es un tipo de legumbre rica en proteína natural, que además contiene muchos nutrientes como vitamina B2, B3, B6 y B9, y minerales como sodio, potasio, selenio, hierro. Eso sí, recuerda sólo ofrecérsela en forma de puré o papilla.

Ingredientes

  • 1 yema de huevo
  • 1 taza de lentejas sancochadas
  • 1/2 cucharadita de mantequilla o aceite de oliva
  • 1/2 taza de leche materna o de fórmula

¿Cómo preparar?

  1. Pon a cocinar las lentejas en una olla con agua hasta que estén blanditas.
  2. Aparte, hierve un huevo y retira la yema y reserva.
  3. Cuando las lentejas estén listas, licúalas con la yema de huevo, la leche materna o de fórmula y la mantequilla.
papillas para bebes de 7 meses lentejas
Las lentejas y la yema son un muy buena combinación para presentárselos por primera vez a tu bebé.

29. Papilla de batata y pollo

Una vez que el bebé haya disfrutado de sus papillas de verduras y esté súper contento, puedes introducir las carnes, comenzando por el pollo. El pollo es una muy buena fuente de proteínas y hierro para los bebés, es por ello que debe formar parte de su dieta.

Para introducir el pollo puedes cocinarlo en agua, desmenuzarlo o triturarlo con otras verduras, en este caso la batata o boniato para hacer un puré.

Ingredientes

  • ¼ taza de puré de Batata
  • 1 cucharadita sopera de Ricota
  • 1 cucharadita sopera de Pollo (25 gr)
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Pon a hervir la pechuga de pollo. Al estar listo, pícalo bien chiquito.
  2. Luego de cocinar la batata en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
  3. Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida y desmenuzada.
  4. Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
  5. Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.
papillas para bebes de 7 meses de batata y pollo
¡Una receta que tu bebé comerá hasta terminarse el plato!

30. Papilla de verduras verdes con pollo

Las verduras verdes deben su color a la clorofila y se caracterizan por ser una de las más saludables. No sólo estimulan las defensas de sistema inmune, y favorecen flora bacteriana intestinal sino que aportan antioxidantes como betacaroteno, el selenio y las vitaminas C y E que previenen el daño celular.

Para que tu bebé cuente con todos los beneficios que proveen las verduras verdes, prepara esta rica y nutritiva papilla de verduras verdes con pollo a la hora de almuerzo.

Nutritiva y llena de sabor; una opción perfecta para que tu bebé crezca sano y fuerte.

Ingredientes

  • 10 vainas de chícharo
  • 1/4 de pieza de chayote
  • 1/4 de pieza de calabaza
  • 1 pieza de muslo de pollo

¿Cómo preparar?

  1. Pon a calentar una olla de agua a fuego medio hasta que hierva. Al hervir, añade la pieza de pollo y cocina por 1 hora.
  2. Agrega las verduras 20 minutos antes de terminar la cocción del pollo.
  3. Es recomendable dejar las verduras con la cáscara para los minerales que tu bebé necesita.
  4. Cuando esté listo, muele la papilla en una licuadora hasta alcanzar la consistencia deseada.
papillas para bebes de 7 meses verduras verdes y pollo
Esta fantástica receta de verduras verdes con pollo hará que tu bebé se acostumbre al sabor de los vegetales.

31. Papilla de pollo, papa y espinacas

¿Quieres que tu bebé pruebe el rico sabor de la espinaca? Ahora que ya tiene 7 meses, tu pequeño puede comenzar a incluir las espinacas en sus comidas. Se trata de un vegetal que supera a cualquier otro en la mayoría de minerales y vitaminas: Contiene vitamina A, C, ácido fólico, magnesio, calcio, hierro, fósforo, oligoelementos, fibra y proteínas.

Para ofrecérsela a tu bebé, te recomendamos esta deliciosa receta que incluye además, papa y pollo. Una papilla completa y deliciosa que le brindará a tu bebé muchos nutrientes para su desarrollo.

Ingredientes

  • 6 hojas de espinaca lavadas
  • 1/2 pieza de papa
  • 1/2 pieza de muslo de pollo
  • Agua

¿Cómo preparar?

  1. Pon a calentar agua en una olla. Una vez hierva, agrega la pieza de pollo y la papa sin piel.
  2. Déjalo cocinar por 1 hora, pero 15 minutos antes de terminar la cocción del pollo y la papa, agrega las hojas de espinacas.
  3. Espera esos 15 minutos hasta que se cocine bien las espinacas.
  4. Retira del fuego, escurre los ingredientes y pásalos por un moledor de alimentos hasta alcanzar una consistencia de puré.
papillas para bebes de 7 meses de pollo
Esta papilla de pollo, papa y espinacas es muy completa y le aporta a tu bebé todos los nutrientes que necesita

32. Papilla de puré de papas con carne de ternera

A partir de los 7 meses de edad, puedes comenzar a introducir la carne de ternera en forma de puré o papillas acompañadas de verduras para enriquecerlas y darle más sabor. Esta receta incluye zanahoria, apio, sémola y un poco de aceite de oliva, los cuales aportan muchas vitaminas y minerales, necesarios en la dieta diaria del bebé.

Ingredientes

  • 1 papa
  • 1 zanahoria
  • 1 tallo de apio
  • 50 gr de carne de ternera
  • 20 gr de sémola instantánea
  • 1 cucharadita de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  1. Limpiar bien las verduras (patata, zanahoria, apio), córtalas en trozos y ponlas a cocinar en una olla con agua.
  2. Una vez listo, escurre las verduras, tritúralas y reserva el caldo.
  3. Incorpora lentamente la sémola instantánea en el caldo, y remueve constantemente para evitar la formación de grumos.
  4. Aparte, cocina al vapor la carne de ternera. Una vez cocida, pásala por la batidora.
  5. Para terminar, mezcla la sémola, la carne triturada y el puré de verduras.
  6. Añade un poquito de aceite de oliva y sirve caliente en el plato del bebé.
papillas para bebes de 7 meses de papa y carne
¡A tu bebé de 7 meses le encantará esta combinación!

33. Papilla de verduras con carne de ternera

La papilla de verduras son las mejores en cuanto a nutrientes pues aportan fibra vegetal, el cual favorece el tránsito intestinal. Además aportan vitaminas, minerales y oligoelementos que el bebé necesita para su óptimo desarrollo.

Para añadirle un aporte de proteínas, opta por la carne ternera, sin grasa y trocéala después de la cocción, pues es mucho sabrosa y tiene menos riesgo de contaminarse. Además es mucho más saludable.

¡A tu bebé le fascinará!

Ingredientes

  • 100 gr de carne de ternera
  • 50 gr de papas
  • 40 gr de zanahoria
  • 40 gr de judías verdes
  • 10 gr de aceite de oliva

¿Cómo preparar?

  • Lava, pela y corta en dados todas las verduras, incluyendo las judías verdes
  • Introduce todos los ingredientes en una olla con agua y ponlo a hervir.
  • Luego, introduce la carne de ternera y espera que se cocine.
  • Añade un poco de aceite de oliva y tritura todo en la licuadora.
  • Sirve tibio en el plato del bebé.
papillas para bebes de 7 meses carne de ternera
Después de que tu bebé aceptó sin problemas el pollo, puedes dar paso a la carne de ternera en sus papillas.

Recomendaciones claves sobre la alimentación del bebé de 7 meses

Cuando el bebé cumple los 7 meses, ya tiene un mes experimentando nuevos sabores, texturas y alimentos en su alimentación, y aunque no siempre es fácil la adaptación del bebé a la introducción de alimentos sólidos, pues en la mayoría de los casos les cuesta asimilar los nuevos sabores, es importante tener paciencia y esperar el momento adecuado para introducir nuevos alimentos.

Recuerda que tu bebé se encuentra en una etapa de transición y exploración que lo llevará a comer prácticamente como los adultos y el resto de la familia en casa. Para que la alimentación complementaria de tu pequeño sea mucho más fácil y divertida, tanto para ti como para tu bebé, te damos algunas recomendaciones claves ¡Toma nota!

  • Ofrece un menú diferente cada día: Es posible que a estas alturas, tu bebé esté aburrido de las mismas papillas, por lo que es importante variar su menú, especialmente ahora que las probabilidades de desarrollar alergias han disminuido. Prueba diferentes combinaciones e incorpora poco a poco, los nuevos alimentos.
  • Incorpora las proteínas: Para crear nuevas combinaciones y enriquecer aún más las papillas, incorpora las proteínas como el pollo o el pavo. Usualmente, la primera papilla será de verduras con pollo, luego la carne, el pescado, y por último el huevo. En este mes, es mejor evitar las proteínas de noche.
  • Tips sobre el pollo y la carne: El pollo debe ser sin piel y la primera carne que debe probar tu bebé ya que es fácil de cortar o triturar y fácil de masticar. En cuanto a la carne de ternera, es mejor utilizar un trozo de carne sin grasa y cortarla al terminar la cocción que cocerla picada ya que es más sabrosa y tiene menor riesgo de contaminación bacteriológica.
  • Sirve la papillas en un plato con separaciones: Aunque te parezca pronto, este tipo de plato es muy útil porque hace referencia a los porcentajes de alimentos que debe comer el bebé: 50% para las verduras, 25% para las proteínas y el otro 25% para los carbohidratos.
  • No uses sal ni azúcar en las papillas: Es importante no añadir sal, azúcar o cualquier otro tipo de endulzantes y condimento en la preparación de las papillas para bebés de 7 meses, pues su organismo no está preparado, además no la necesitan para disfrutar del sabor de los alimentos.
  • ¿Qué complementos se pueden usar? Para la preparación de las papillas en este mes se recomienda optar por mantequilla, leche materna o la que recomiende el pediatra, canela y aceite de oliva.
papillas para bebes de 7 meses recomendaciones
El bebé de 7 meses ya está acostumbrado a los sabores de sus primeras papillas.

Como puedes ves, preparar estas deliciosas papillas para bebés de 7 meses es más que sencillo, así mejor evita las papillas que venden en el supermercado, pues te asegurarás de proporcionar los alimentos adecuados a tu bebé según su edad. Aunque las recetas que hemos compartido son aptas para todos los bebés de 7 meses, no olvides consultar con el pediatra cuando introduzcas nuevos alimentos y comidas, para prevenir posibles alergias o intolerancias alimentarias.

¿Qué tal te han parecido estas recetas de papillas para bebés de 7 meses?

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