Si buscas nuevas opciones culinarias que te permitan reducir algunas tallas, no dejes de probar los batidos para bajar de peso, perfectos para vernos y sentirnos bien, reduciendo kilitos de más sin tantos dolores de cabeza con un batido sabroso.
La clave para reducir esos kilitos tormentosos no solo está en el consumo de batidos para bajar de peso, sino también en el acompañamiento de una dieta sana y mucho ejercicio
Los batidos para bajar de peso te pueden ayudar para reducir esas tallas de más siempre y cuando las acompañes con una buena rutina de ejercicios, pues el movimiento permite estimular el gasto calórico de las personas, asimismo tu cuerpo absorberá de mejor manera algunos nutrientes.
Batidos para bajar de peso y lucir genial por dentro y por fuera
Los batidos para bajar de peso son muy ricos, en este caso vamos a usar algunos ingredientes que son fantásticos para decirle adiós a unas cuantas libras, son muy sencillos de hacer y si lo deseas puedes compartirlos con toda la familia.
Los batidos para bajar de peso me fascinan, con ellos luzco sensacional, sana y bella
Batido para bajar de peso con avena y manzana
El batido para bajar de peso a base de avena y manzana es muy rico, perfecto para comenzar el día activo y lleno de energía pues se recomienda que lo ingieras en horas de la mañana. Hay otras personas que prefieren beber este batido para bajar de peso en horas de la tarde como meriendas.
Ingredientes
- Media taza de avena
- Dos manzanas verdes grandes
- Jugo de un limón
- Medio litro de agua
Modo de preparación
- Limpia las manzanas y retírales la parte del centro
- Córtalas y luego añádelas en la batidora en compañía de la avena
- Incorpora el zumo de limón y el agua
- Tritura y añade agua si es necesario
- Es mejor ingerirlo de inmediato para que no pierda su valor nutricional
Batido para bajar de peso con avena y plátano
Este segundo batido para bajar de peso es muy rico, quienes lo han probado recomiendan tomarlo en la mañana, aunque también es muy aconsejable que sea un sustituto de la cena, esto por su capacidad de generar saciedad.
Ingredientes
- Media taza de avena en hojuelas
- Un plátano
- Tres tazas de agua
- Media taza de nueces
- Canela en polvo
- Trozos de piña
Modo de preparación
- Coloca en una cacerola una taza de agua y déjala en el fuego
- Al comenzar a hervir retira del fuego y añade la avena
- Deja en remojo por algunos minutos
- Entre tanto limpia el plátano y córtalo en trocitos
- En una licuadora coloca la avena con el agua
- Incorpora el plátano, las nueces y la canela en polvo
- Bate todo muy bien para que todo se integre
- Debe quedarte una mezcla suave y sin grumos
Batidos para bajar de peso a base de avena e higos
Este delicioso batido para bajar de peso con avena higos es muy rico para degustar en familia, posee muchos beneficios entre ellos controlarás la presión arterial, los niveles de colesterol y por si fuera poco, reducirás los riesgos de sufrir accidentes cardiovasculares.
Ingredientes
- 4 higos
- 4 cucharadas de avena
- Medio vaso de leche sin nata
Modo de preparación
- Limpia bien los higos, trata de tener mucho cuidado, pues es una fruta muy delicada
- Colócalos en una licuadora y añade la avena
- Agrega la medio vaso de leche y comienza a batir
- Si lo deseas puedes usar leche de almendras o de coco
- Finalmente sirve con nueces picaditas
Sensacional batido quema grasa a base de piña y perejil con apio
Este batido para bajar de peso es un quema grasa natural que te llenará de salud y sabor en tu paladar, solo vas a necesitar lo siguiente.
Ingredientes
- Una tajada de piña
- Ramitas de perejil
- Cristal de sábila
- Un limón
- Ramita de apio
- Medio vaso de jugo de toronjas
Modo de preparación
- En una licuadora coloca la tajada de piña y las ramitas de perejil
- Incorpora el vaso de jugo de toronjas
- Incorpora el cristal de la sábila y comienza abatir
- Añade el jugo de limón y la ramita de apio
- Mezcla bien todos los ingredientes
- Al servir agrega unos cubitos de hielo
¡Mega delicioso!
Batido para bajar de peso con leche descremada
Los batidos para bajar de peso solo te darán resultado si los acompañas con una buena alimentación y ejercicio físico constante, de esta forma disfrutarás de una figura envidiable.
Ingredientes
- 1 litro de leche descremada
- 2 huevos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Jugo de una naranja
- Azúcar morena
Modo de preparación
¡Toma nota!
- En una licuadora coloca la leche descremada y los dos huevos
- Comienza a abatir y luego incorpora el jugo de una naranja
- Agrega azúcar morena o miel de abeja, solo un poco para endulzar, aunque si lo deseas no agregues azúcar
- Incorpora la fruta que desees
Batido para bajar de peso tipo te
Este batido para bajar de peso deberás tomarlo en ayunas, es ideal para dormir fresco si se ingiera en horas de la noche.
Ingredientes
- Una taza de agua
- Hojas de zen
- Una cucharada de cilantro
Modo de preparación
- En una cacerola coloca la taza de agua
- Añade las hojas de zen y el cilantro
- Si lo deseas agrega todos estos ingredientes, una vez frío, en una batidora y luego bátelos muy bien
- Puedes endulzar con estevia
Exquisito batido para bajar de peso con zanahorias y alfalfa
Los batidos para bajar de peso son muy variados y puedes utilizar diferentes ingredientes, en este caso vamos a combinar zanahorias con ramitas de alfalfa y lechuga, el resultado te hará bajar la pancita. Este batido para bajar de peso también te ayudará a mejorar el hígado, la piel y la visión, si buscas un laxante, esta mezcla te ayudará con ello.
Ingredientes
- Jugo de zanahorias
- Ramita de alfalfa
- Hoja de lechuga
- Una rodaja de piña
- Una cucharada de germen de trigo
- Una cucharadita de miel
Modo de preparación
- En una licuadora coloca el jugo de zanahorias junto con la ramita de alfalfa bien limpia
- Incorpora la hoja de lechuga picadita, la cual debes desinfectar con agua abundante y vinagre
- Añade la rodaja de piña y el germen de trigo
- Al final incorpora la miel de abeja
- Sirve de inmediato y consume
¡Me encanta!
Batido para bajar de peso con piña y sábila
Este batido para bajar de peso es perfecto para consumir media hora antes del consumo de alimentos grasosos, de esta forma el resultado será diferente y óptimo.
Ingredientes
- Un trozo de cristal de sábila
- Medio pepino
- Una rodaja de piña
- Trozo de calabaza
- Jugo de una naranja
Modo de preparación
- En una licuadora coloca el jugo de naranja
- Añade el medio pepino
- Incorpora la rodaja de piña
- Comienza a mezcla y luego añade la calabaza
- Mezcla todo muy bien y sirve con cubitos de hielo para que sea muy refrescante
¡Delicioso!
Batido para bajar de peso con toronja, apio y perejil
Los batidos para bajar de peso me fascinan, en este caso vamos a combinar la toronja con el apio y una ramita de perejil, te aseguramos que el resultado será sensacional. Este batido para bajar de peso es perfecto para una merienda o cuando llegues de trotar.
Ingredientes
- Medio vaso de toronja
- Un vaso de jugo de apio y perejil
- Jugo de piña, medio vaso
- 2 Cucharadas de salvado de trigo
Modo de preparación
- En una licuadora coloca el medio vaso de jugo de toronja
- Agrega el salvado de trigo y comienza a batir
- Luego incorpora el jugo de apio y perejil y el jugo de piña
- Mezcla todo muy bien y sirve antes de cada comida
¡Delicioso!
Batido para bajar de peso con berros y nabos
Los batidos para bajar de peso son increíbles, con estas bebidas puedes bajar unos kilitos de más de forma sencilla y saludable, pero recuerda que no se deben consumir de forma exagerada, de igual manera trata de consumirlos acompañados de una buena dieta y ejercicio.
Ingredientes
- Pimentón verde
- Un manojo de berros
- Una taza de agua
- Un nabo
- Tres tallos de apio
Modo de preparación
- En una licuadora coloca la taza de agua
- Añade el pimentón verde bien limpio
- Incorpora el manojo de berros bien limpio
- Añade un nabo y tres tallo de apio
- Comienza a batir todo muy bien
- Sirve de inmediato
¡Muy rico y saludable!
Batido para bajar de peso con toronja y yogurt
Este es un sensacional batido para bajar de peso, le vamos a agregar unas deliciosas toronjas y yogurt. Consúmelo en horas de la tarde, le puedes añadir cubos de hielo para que sea muy refrescante.
Ingredientes
- Una toronja pelada
- Yogurt sin grasa
- Cubos de hielo
Modo de preparación
- En una licuadora coloca el yogurt, puede ser una taza
- Incorpora la toronja y comienza a batir
- Puedes sustituir la toronja por otra fruta de tu preferencia
- Le agregarás el hielo y dejarás batir un poco más
- Toma frío en horas de la tarde, es un perfecta opción para consumir en la merienda
¡Sensacional y refrescante!
Batido para bajar de peso con pepino y berros
Este otro batido para bajar de peso sensacional y muy rico, en este caso vamos a mezclar pepino con berros, es ideal para comer en ayunas y reducir unas cuantas tallas.
Ingredientes
- Un pepino
- Medio manojo de berros
- 1 taza de agua
Modo de preparación
- En una licuadora coloca la taza de agua
- Añade el medio manojo de berros, previamente lavados
- Agrega el pepino en trozos y comienza a batir
- Si lo deseas puedes agregar yogurt light
- Mezcla todo muy bien y sirve de inmediato
¡Mega delicioso!
Rico batido de avena con espinacas: ¡Perfecta combinación para adelgazar!
La mayoría de los batidos para adelgazar suelen dar muy buenos resultados, esto si se acompañan con una buena alimentación sana y balanceada, además de una rutina de ejercicios que permita bajar esos kilitos tormentosos.
Ingredientes
- 2 tazas de espinacas
- Media taza de avena
- Una manzana grande
- Tazas de leche de almendras
- Aceite de coco
- Canela molida
- Hielo en cubos
Modo de preparación
- Lava muy bien las manzanas y córtalas en trozos
- Conserva la piel
- Limpia muy bien las espinacas
- Coloca estos dos ingredientes en una licuadora y agrega la leche de almendras
- Comienza a batir muy bien
- Incorpora la avena y el aceite de coco
- Mezcla todo con la canela
- La textura de la bebida será suave y ligera
- Al servir puedes agregar hielo y batir por última vez
- Es un batido para bajar de peso muy refrescante
Batido para bajar de peso con avena y aloe vera
Los batidos para bajar de peso se pueden elaborar de distintos alimentos, la combinación perfecta permitirá que disfrutes de sensacionales bebidas que te ayudarán a decirle adiós a esos kilitos que quieres dejar atrás.
Ingredientes
- Una hoja de aloe vera
- Cuatro cucharadas de avena
- El jugo de un limón
- Edulcorante líquido, si lo deseas
Modo de preparación
- En primer lugar deberás retirar el cristal de la sábila y reservarlo
- Parte el limón por la mitad y extrae el jugo
- En una licuadora coloca el cristal de la sábila, añade el jugo de limón
- Incorpora una taza de agua y comienza a batir
- Agrega el edulcorante líquido si lo desea y luego la avena
- Mezcla todo muy bien y sirve de inmediato
¡Sensacionalmente efectivo para adelgazar!
Batido para bajar de peso con arándano y naranjas
Este batido para bajar de peso es sensacional para consumirlo en horas de la mañana, de esta forma te sentirás con mucha energía y saciado durante la mañana, evitando de esta forma comer en horas de media mañana.
Ingredientes
- Media taza de arándanos
- 1 maracuyá
- Media taza de jugo de naranja
- Media taza de agua
Modo de preparación
- En una licuadora coloca los arándanos y la taza de agua y comienza abatir
- Luego añade la maracuyá
- Incorpora el jugo de naranja
- Procesa todo muy bien y agrega unos cubitos de hielo
¡Rico y refrescante!
Batido para bajar de peso con manzanas, zanahorias y naranjas
El siguiente batido para bajar de peso es sensacional, lo vamos a elaborar con unas ricas manzanas, añadiendo manzanas y jugo de naranjas, es perfecto para acompañar el desayuno. Los batidos para bajar de peso son muy buenas opciones cuando se acompañan con un régimen dietético acorde y una rutina de ejercicio.
Ingredientes
- 1 manzana
- 2 zanahorias
- Media taza de jugo de naranja
- Media taza de agua
Modo de preparación
- En una licuadora vamos a colocar la manzana en trozos y las zanahorias
- Agregamos un poco de jugo de naranja y comenzamos batir muy bien
- Añade un poco de estevia si lo deseas y luego cubos de hielo
- Sirve de inmediato
¡No te lo pierdas!
Los batidos para bajar de peso son sensacionales y dan muy buenos resultados para aquellas personas que desean bajar esos kilitos de más, estas bebidas se debes acompañar de una buena rutina de ejercicio que incluya caminata y cardio, además de una alimentación balanceada.
Al final cuéntanos que te parecieron estos batidos para bajar de peso y coméntanos cuantos kilos perdiste
Si estás en un régimen dietético autorizado por un médico debes consultarle si estos batidos para bajar de peso te pueden ayudar, en cualquier cosa la mejor recomendación es no abusar de ellos y tomarlos con moderación.
¡Que los disfrutes!
