¿Cómo quitar el hipo?

El hipo es una contracción espasmódica, involuntaria y repetitiva del diafragma y los músculos inspiratorios que provoca una inspiración súbita, seguida del cierre brusco de la glotis, que origina un sonido peculiar. El hipo puede atacar a cualquier persona. A veces se presenta por gases atrapados en el cuerpo y que cuesta eliminarlos.

El hipo, que suele comenzar sin razón aparente y generalmente desaparece en pocos minutos

Todos en la vida han sufrido del fastidioso hipo, y las que mejores consejos te dan para saber cómo quitar el hipo son las abuelitas o en otro caso las madres. Cómo quitar el hipo a veces resulta un poco difícil, todo depende de como lo trates. Pero el hipo también puede resultar ser una expresión de tu cuerpo por alguna afección que puedas estar sufriendo.

Cómo quitar el hipo: Remedios que pueden ayudarte

El hipo resulta fastidioso e incluso podría provocarte ganas de «arrojar», Aunque el hipo usualmente desaparece por sí solo en unos minutos, puede ser molesto e interferir con las comidas y al conversar. Pero saber cómo quitar el hipo, los trucos son infinitos, algunos resultan y otros solo son un mito. Pero en realidad ¿Cuál resulta rápido y sencillo?.

Algunos de los remedios que se utilizan para quitar el hipo realmente estimulan tus nervios vago o frénico, que están conectados a tu diafragma

¿Qué te lo causa?

El hipo aparece cuando tu diafragma empieza a tener espasmos voluntariamente. Tu diafragma es un músculo grande que te ayuda a respirar y expirar. Cuando tiene un espasmo, inhalas repentinamente y tus cuerdas vocales se cierran, lo que ocasiona un sonido distintivo. En la mayoría de los casos, viene y se va rápidamente.

• comer demasiado o demasiado rápido
• bebidas carbonatadas
• alimentos picantes
• estar estresado o emocionalmente entusiasmado
• beber alcohol
• estar expuesto a cambios rápidos de temperatura

Técnicas de Cómo quitar el hipo

Debes definir si tu hipo es crónico o simplemente es esporádico, a veces resulta que por  hambre o sed el hipo se hace presente. Para los bebé es casi normal que el hipo se haga presente, después de la ingesta de la leche materna o del biberón.  Pero en principio no es nada de que preocuparse.

La respiración

Algunas veces, un simple cambio en tu respiración o postura puede relajar tu diafragma.

• Practica una respiración mesurada: Interrumpe tu sistema respiratorio con una respiración lenta y mesurada. Inhala a la cuenta de cinco y exhala a la cuenta de cinco.
• Contén tu respiración: Inhala una buena cantidad de aire y retenlo durante aproximadamente 10 a 20 segundos, luego expúlsalo lentamente. Repite si es necesario
• Respira en una bolsa de papel: Coloca una bolsa de papel sobre tu boca y nariz. Inhala y exhala lentamente, inflando y desinflando la bolsa. Nunca utilices una bolsa plástica
• Abraza tus rodillas: Siéntate en un lugar cómodo. Lleva tus rodillas hacia tu pecho y sostenlas allí durante dos minutos
• Comprime tu pecho: Inclínate o agáchate hacia adelante para comprimir tu pecho, lo cual ejerce presión en tu diafragma
• Utiliza la maniobra de Valsalva: Para hacer esta maniobra, intenta exhalar mientras aprietas tu nariz y mantienes tu boca cerrada.

Puntos de presión

Los puntos de presión son áreas de tu cuerpo que son particularmente sensibles a la presión. Aplicar presión a estos puntos con tus manos puede ayudar a relajar tu diafragma o estimular tus nervios vago o frénico.

• Tira de tu lengua: Jalar tu lengua estimula los nervios y músculos en tu garganta. Agarra la punta de tu lengua y jálala suavemente hacia adelante una o dos veces
• Presiona tu diafragma: Tu diafragma separa tu abdomen de tus pulmones. Utiliza tus manos para aplicar presión en el área justo debajo del extremo de tu esternón.
• Aprieta tu nariz cerrada mientras tragas agua
• Aprieta la palma de tu mano
• Utiliza tu pulgar para aplicar presión en la palma de tu mano
• Aplica un masaje a tu arteria carótida: Tienes una arteria carótida en ambos lados de tu cuello. Eso es lo que sientes cuando verificas tu pulso al tocar tu cuello. Recuéstate, gira tu cabeza hacia la izquierda y aplica masaje a la arteria del lado derecho con un movimiento circular durante 5 a 10 segundos.

Come o bebe

• Bebe agua con hielo: Beber agua fría lentamente puede ayudar a estimular el nervio vago
• Bebe del lado opuesto del vaso: Inclina el vaso hacia arriba debajo de tu barbilla para beber del otro extremo
• Bebe agua a través de un paño de tela o toalla de papel: Cubre un vaso de agua fría con un paño de tela o toalla de papel y bebe. Bebe lentamente un vaso de agua tibia sin dejar de respirar
•  Chupa un cubo de hielo: Chupa el cubo de hielo durante unos minutos, cuando se haya derretido hasta un tamaño adecuado, trágatelo
• Haz gárgaras con agua fría: Haz gárgaras con agua fría durante 30 segundos. Repite si es necesario
• Come una cucharada de miel o mantequilla de maní: Deja que se disuelva un poco en tu boca antes de tragar
• Come algo de azúcar: Coloca una pizca de azúcar granulada en tu lengua y déjala allí durante 5 a 10 segundos, luego trágala
• Chupa un limón: Algunas personas le agregan un poco de sal a su rodaja de limón. Enjuaga tu boca con agua para proteger tus dientes del ácido cítrico

Otros trucos que te pueden ayudar

Otros trucos que puedes utilizar para eliminar el hipo pueden ser los siguientes.

• Apretarse los oídos: Haz esto mientras sorbes agua de un vaso con una pajita.
• Sentarte: llevar las manos a tocar los dedos de los pies. También para cerrar el diafragma.

El hipo y otras enfermedades

Si no te puedes quitar el hipo de ninguna manera y, además, notas otros síntomas, puede ser alguna de estas enfermedades:

• Si además notas acidez: Se debe al reflujo gastroesofágico, una regurgitación ácida que se da cuando el contenido del esófago pasa a la boca sin esfuerzo. Suele deberse a una hernia de hiato. Es el motivo más frecuente de que se dé un hipo persistente.
• Si además tienes dolor de cabeza, vómitos o alteraciones visuales: Puede deberse a un trastorno del sistema nervioso central; a una infección (meningitis, encefalitis, etc.). También puede ser una esclerosis múltiple o una enfermedad vascular.
• Si además tienes sueño, cansancio o te notas hinchada: El hipo puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. También el alcohol o el tabaco.
• Si además tienes muchas sed o muchas ganas de orinar: El hipo puede señalar a una diabetes u otros desequilibrios en el nivel de calcio en sangre o el de agua y sales minerales.
• Cuando además de hipo hay una presión en el pecho y dificultad para respirar: Puede indicar tanto un infarto como una pulmonía.

El hipo en los bebés

En el caso de los bebés, los expertos explican que no hay remedios para detener el hipo y hay que esperar pacientemente a que se les pase de forma espontánea. Se considera inofensivo para los pequeños. Pero si el hipo es prolongado es conveniente consultar con el pediatra para descartar que se trate de algún problema de tipo digestivo, respiratorio o neurológico.

Aunque no lo creas, en el caso de los neonatos el hipo podría cumplir una función. Se descubrió que cada vez que un recién nacido tiene hipo se desencadena una gran oleada de señales cerebrales que podrían ayudar a que el bebé aprenda a regular su respiración.

El hipo en los bebés tiende a ocurrir sin motivo aparente, pero la alimentación puede causar ocasionalmente espasmo en el diafragma. Puede aparecer cuando un bebé:

• Se alimenta en exceso
• Come demasiado rápido
• Traga mucho aire

¿Cómo quitar el hipo a un bebé?

Para quietar el hipo en los bebés, OLVIDATE del hilo en la frente,  aunque le resultaba a las abuelitas, pues ahora se ha comprobado que no es muy recomendable. Normalmente, el hipo no causa lesiones al bebé. Aunque los adultos consideren que el hipo es molesto, en los bebés tiende a causar menos problemas.

Usualmente está bien dejar que el hipo se pase solo en un bebé. Cuando una persona se preocupa y no desea dejar que el hipo de un recién nacido siga su curso, puede considerar útiles las siguientes estrategias:

• Dale el pecho o el biberón.
• Si es un poco más mayor, prueba con una cucharada de agua.
• Hacer una pausa en la alimentación y sacarle los gases
• Usar el chupete o chupón
• Frotar la espalda del bébe

Los investigadores comprobaron que las contracciones de los músculos del diafragma a consecuencia del hipo provocaban una intensa respuesta en el cortex del cerebro, en concreto, dos grandes ondas cerebrales seguidas por una tercera.

Como la tercera onda cerebral es similar a la que genera un sonido, esto permitiría que el cerebro del neonato relacionara el sonido del hipo con la sensación de la contracción muscular del diafragma.