El yogur natural es uno de los productos más usados en la elaboración de recetas dulces, pues le aporta mayor textura, suavidad y firmeza; cuando hacemos postres con yogur natural se convierten en preparados muy saludables
Cuando elaboramos postres con yogur natural, también buscamos los beneficios que este tiene, entre sus aportes resalta que ayuda a combatir el envejecimiento, además nos ayuda a disponer de un colon más sano. Muchos también lo recomiendan para las personas intolerantes a la lactosa.
Por estas y otras razones te invitamos a degustar de los más ricos postres con yogur natural, ricos, sanos y deliciosos
Postres con yogur natural: Recetas dulces y muy saludables
Cuando hacemos postres con yogur natural procuramos que el producto presente en su contenido una textura formidable, a fin de que la receta sea más aprovechable por más tiempo. Además, es tan versátil que todos desean incluirlo en sus comidas.
Y es que los postres con yogur natural sin tan sensacionales que más de uno los incluirá en sus recetas dulces, es muy saludable y sencillo de realizar, incluso al hacerlo de manera casera.
Piña con yogur
Sin duda que las frutas son las mejores acompañantes del yogur, permiten mezclarlas en los preparados de manera dinámica, versátil y original.
Es importante que si vas a usar frutas, escojas las que estén firmes, ni muy maduras ni muy verdes, esto permite disfrutar de una receta dulce más duradera y con mejor textura.
Ingredientes
- Una piña
- Cuatro tazas de yogur natural
- Ralladura de una naranja
- Miel al gusto
- Un tilín de cardomono en polvo
- Media taza de granola
- Frutas variadas picadas
Modo de preparación
- Limpia bien la piña y forma un hueco en el centro, trata de que los bordes queden enteros
- En un bol agrega el yogurt y la ralladura de naranja, incorpora la miel, mezcla todo
- Ahora vierte la preparación dentro de la piña, luego pica las frutas y agrégalas también
- Se debe alternar con frutas y la mezcla del yogurt natural hasta completar la piña, puedes rellenar las piñas que sean necesarias
Papaya con yogur y granola
Estás combinaciones de frutas con yogur son insuperables, permiten que degustemos de ricas mezclas con muy bajo presupuesto, esto se debe a qué muchas recetas al llevar frutas maduras permiten que no agreguemos una cantidad importante de azúcar. De esta forma es también muy saludable.
Ingredientes
- Una papaya
- Cinco tazas de yogur natural
- Ralladura de una naranja
- Miel de abeja al gusto
- Un toque de cardomono
- Media taza de granola
- Frutas variadas preferiblemente dulces
Modo de preparación
- Deberás limpiar la papaya y quitar las semillas, reserva
- Luego, en un bol mezcla el yogurt con la ralladura de naranja, está se puede sustituir por ralladura de limón
- Luego, añade en un bol el yogurt natural y la miel, mezcla bien e incorpora poco a poco el cardomono y las frutas que escogiste bien limpias y picadas
- Pica la papaya en dos y vierte el contenido sobre las papayas, puedes agregar un poco de leche condensada por encima
Paletas heladas con yogur y un toque de granola
Los helados son muy refrescantes, en este caso elaboraremos un postre con yogur natural para crear paletas heladas, este tipo de recetas son muy variados, si no tienes los moldes para las paletas puedes usar vasitos o los moldes para hielo, sin duda que quedan estupendos.
Ingredientes
- Dos tazas de leche de coco o de almendras
- Media taza de azúcar
- Un chorrito de vainilla
- Una taza de yogur natural
- Media taza de granola
Modo de preparación
- Debes agregar en una licuadora el azúcar y la vainilla
- Mezcla y vierte el yogurt natural
- Se bate todo muy bien, incorporar la granola, la leche de coco y el azúcar, puedes sustituir el azúcar por algún edulcorante que prefieras
- Una vez bien integrado, vierte el contenido sobre los moldes para paletas heladas, lleva a la nevera por una noche
- Al día siguiente retira y sirve con un poco de leche condensada por encima
Calabaza con yogur natural
La calabaza también es sensacional, es perfectamente combinable para crear postres con yogur natural, además es sensacional si se le agregan unas hojitas de menta, sin duda que serán muy ricas y tendrán mayor sabor.
Ingredientes
- Dos calabazas picadas en rodajas
- Una taza de yogur natural
- Un diente de ajo machacado
- Hojas de menta
- Un pepino
- Una taza de harina
- Una taza de pan molido
- Tres huevos
- Aceite, cantidad necesaria
Modo de preparación
- En primer momento se debe empanizar las calabazas, agrégales primero harina, luego pásalas por huevo, por último incorpora el pan molido
- Recuerda que las calabazas deben estar limpias y sin concha
- Ahora, calienta una sartén con un poco de aceite, vierte las calabazas y deja que doren
- Entre tanto, agrega el yogurt natural en un bol y mezcla con la menta
- Ralla el pepino y vierte el jugo de limón, mezcla todo muy bien
- Una vez las calabazas ya queden doraditas, puedes agregar este preparado como acompañante.
Coco relleno de yogurt
Cualquier fruta es ideal para crear postres con yogurt natural, en este caso usaremos lis cocos, este alimento aparte de delicioso es muy sano y al incluir el yogurt natural lo convierte en una receta dulce sensacional. Ideal para toda la familia.
Ingredientes
- Un coco
- Dos tazas de yogurt natural
- Una taza de frutas de las que desees
- Hojas de menta para decorar
Modo de preparación
- En una licuadora, agrega las frutas que elegiste, estás deben estar congeladas
- Incorpora el yogurt natural y si dispones de un toque de leche condensada, mezcla bien
- Ahora, retira la concha del coco, trata de que salga por completo
- Luego limpia el coco, córtalo en dos partes
- Rellena cada parte con la mezcla del yogurt natural
- Rocía con leche condensada y un poco de azúcar tipo glass
Frambuesas con yogurt
Las frambuesas al igual que el coco, las fresas o la papaya son frutas divinas para mezclarlas con lo que gustes y luego preparar yogurt natural, este tipo de combinaciones son riquísimas ideales para toda la familia. En este caso te recomendamos usar frambuesas frescas y no muy maduras para que el postre con yogurt natural sea más duradero.
Ingredientes
- Una taza de frambuesa
- Media taza de yogurt natural
- Un toque de azúcar tipo glass
- Hojas de menta para decorar
Modo de preparación
- En un bol agrega el yogurt y el azúcar, comienza a mezclar
- Una vez listo, limpia las frambuesas y rellenarlas con la preparación
- Decora con las hojitas de menta
Helados de yogurt natural
Los postres con yogurt natural son fabulosos, en este caso haremos una mezcla con un poco de granola y vainilla, ingredientes claves para obtener una receta dulce sensacional. En este tipo de combinaciones siempre es bueno disponer de un producto de calidad, lo que va a permitir degustar de una combinación única y saludable, además es muy rica si se alterna con galletas y hasta con cereal.
Ingredientes
- Un litro de yogurt natural
- Un chorrito de vainilla
- Media taza de azúcar
- Una taza de granola
- Media taza almendras
- Media taza de pistachos
- Nueces al gusto
Modo de preparación
- En un bol o licuadora agrega las almendras y las nueces
- Incorpora los pistachos y mezcla bien
- Luego agrega el yogurt natural y el azúcar, la preparación debe estar cremosa
- Vierte la preparación sobre lis moldes o vasitos para helados
- Por encima decora con nueces picaditas y lleva a la nevera por una noche
- Al momento de servir puedes agregar un poco de leche condensada por encima de esta manera tendrá más sabor
Ponqués de yogurt con un toque de limón y vainilla
Los ponqués, tortas y pasteles son deliciosos, representan a esas mezclas geniales que todos deseamos probar. Muchas veces usamos los ingredientes convencionales, solo que este caso el postre con yogurt natural que vamos a elaborar será exquisito, único en su estilo. Es importante que le agregues un toque de sal, esto hará que el sabor dulce realce y la sensación al paladar sea diferente.
Ingredientes
- Media taza de jugo de limón
- Una taza de harina de trigo
- Un toque de polvo para hornear
- Un tilín de sal
- Una taza de yogurt
- Media taza de azúcar
- Tres huevos
- Ralladura de un limón
- Un chorrito de vainilla
- Media taza de aceite
- Azúcar tipo glass
Modo de preparación
- Precalienta el horno, luego agrega harina a un molde para lis panques
- Agrega los ingredientes secos en un bol amplio, luego vierte el aceite y el jugo limón
- Integra todo muy bien y luego vierte el yogurt y la ralladura de limón
- Incorpora la vainilla y los huevos, mezcla hasta generar una consistencia homogénea
- Vierte sobre el molde y luego lleva al horno por unos treinta minutos o hasta que dore por debajo
- Desmolda y cubre con azúcar tipo glass y leche condensada por encima
Pie de yogurt con frutos rojos
Los pie son divinos, nos permiten degustar de postres con yogurt natural increíbles, hay algunos que se hacen y galletas dulces trituradas, en este caso vamos a usar harina para la base, si dispones de harina de trigo para leudar será genial, sino utiliza la que dispongas en casa.
Ingredientes
- Una taza de harina
- Un tilín de sal
- Una barra de mantequilla
- Media taza de agua
- Dos tazas de yogurt natural
- Azúcar tipo glass, cantidad necesaria
- Dos tazas de frutos rojos
Modo de preparación
- En un bol agrega la harina con un tilín de sal, luego vierte la mantequilla y mezcla para que tengas una textura arenosa
- Luego añade el agua y ve formando una preparación más texturizada
- Extiende sobre un molde y lleva a la nevera por unas horas
- Lleva luego al horno por quince minutos y retira para que repose
- Es momento de batir el yogurt con una parte del azúcar
- Tritura los frutos rojos y mezcla con la preparación anterior
- Una vez la nada esté lista, puedes verter el contenido y llevar a la nevera para que compacte
- Retira y sirve con leche condensada por encima
Fresas con yogurt natural
Cualquier fruta para combinar con yogurt es ideal, las fresas son maravillosas, y nos dejan una preparación diferente y original, llena de sabor y con más textura. Se pueden cortar en trocitos, esto es fantástico para quienes desean probar una receta dulce increíblemente deliciosa.
Ingredientes
- Medio kilo de fresas
- Tres tazas de yogurt natural
- Una porción de edulcorante
Modo de preparación
- Deberás limpiar bien las fresas y retirar los tallitos, luego córtalas por la mitad y reserva
- En un bol amplio agrega el yogurt y mezcla bien con el edulcorante
- Ahora vierte el contenido sobre moldes para hielo, trata de no llenarlos hasta arriba
- Agrega las fresas hasta completar el molde y lleva a la nevera por unas horas
- Luego retira y desmolda para servir
Copitas con mamey y yogurt natural
Al usar vasitos o copas para incluir el preparado de postres con yogurt natural que vamos a preparar es perfecto, con ello se permitirá degustar por más tiempo es más rendidor y hará que al momento de estar en la nevera se compacte todavía mejor.
Ingredientes
- Dos mamey maduros
- Jugo de una naranja
- Dos tazas de yogurt natural
- Ralladura de una naranja
- Porción de cacahuetes
- Un toque de miel al gusto
Modo de preparación
- Se debe licuar la pulpa de mamey y agregar el jugo de naranja y el yogurt, mezcla hasta que se genere una crema homogénea
- Ahora rellena las copitas con galletas y luego vierte el preparado de yogurt natural
- Incorpora un toque de miel y sirve
Galletas de cacao con yogur
Si deseas hacer galletas dulces con yogur natural este postre es para ti, se trata de una combinación única y saludable, vamos a usar un toque de cacao y otro de vainilla para dar más sabor. Puedes también incluir un poco de ralladura de limón, recuerda además que el tilín de sal es clave para reforzar el gusto dulce. No dejes de hacerla y probarla desde ya.
Ingredientes
- Media taza de harina
- Media taza de azúcar
- Media taza de yogur natural
- Un poco de cocoa
- Un toque de polvo para hornear
- Un chorrito de vainilla
- Un tilín de sal
Modo de preparación
En un bol amplio coloca la clara de un huevo y mezcla con el azúcar, mezcla bien hasta que se forme el punto de nieve
- Luego añade el yogurt y un chorrito de vainilla, mezcla para incorporar todo
- Vierte la harina y el toque de levadura, agrega cacao y un tilín de sal
- Has movimientos envolventes para que se genere la masa
- Deja que la masa repose y forma las galletas con la ayuda de un molde
- Agrega cada galleta sobre una bandeja con mantequilla y harina
- Lleva al horno por unos minutos o hasta que dore por debajo
- Retira y sirve con leche condensada por encima
Smoothie de moras con yogurt natural
Los postres con yogurt natural son tan especiales que los podemos hacer a cualquier hora del día, pero sobretodo en horas de la mañana caen perfecto, en este caso haremos una delicia con unas moras para darle ese color muy agradable a la vista.
Ingredientes
- Media taza de moras maduras
- Media taza de yogurt natural
- Un toque de miel de abeja
- Media taza de leche de coco
Modo de preparación
- Colócala las moras bien limpias en una licuadora, agrega la leche de coco y la miel
- Mezcla todo y luego agrega a un vaso, incorpora el yogurt, cuando se sirva, debes batir para unir el yogurt
Postres de yogur natural con avena y zarzamora
Las combinaciones para hacer postres con yogur natural son muy frescas, en este caso usaremos zarzamora y un poco de avena, esto nos dará un resultado genial y muy agradable al paladar.
Ingredientes
- Una taza de yogurt natural
- Una porción de avena
- Una taza de zarzamora
- Un chorrito de vainilla
- Un tilín de canela
Modo de preparación
- En un vaso agrega cada uno de los ingredientes formando unas capas
- Luego, al final, incorpora la leche de almendras
- Deja que se adecue y lleva a la nevera por toda una noche
- Sirve
Vasitos con yogurt y frutas picadas
Si deseas que toda la familia deguste de un postres con yogurt natural sensacional, rico y muy sencillo, entonces esta idea te va a sorprender, es una propuesta que lleva miel y duraznos, pues las frutas son también las protagonista cuando de yogurt se trata.
Ingredientes
- Dos tazas de yogurt natural
- Un toque de miel
- Cardomono al gusto
- Dos duraznos picados
- Media taza de frambuesa
- Media taza de blueberries
- Quínoa al gusto
Modo de preparación
- En una licuadora agrega la miel y el yogurt natural, mezcla con el cardomono
- Luego añade las frutas en una copita, incorpora la mezcla de yogurt
- Al final incorpora la quínoa
- Sirve
Rico batido de yogurt con fresas y chocolate
Una batido que de seguro querrás probar a cualquier hora es el que resulta de este postre con yogurt natural, se trata de una combinación con fresas y un poco de chocolate en polvo. Sin duda la mejor combinación para refrescarse, también se puede incluir en moldes para politos o vasitos plásticos individuales, de esta forma elaboraremos unos helados súper deliciosos.
Ingredientes
- Medio kilo de fresas
- Media taza de yogurt natural
- Una taza de chocolate en polvo
- Media taza de azúcar
- Un poco de vainilla
Modo de preparación
- En una licuadora coloca el yogurt natural y mezclar con el chocolate
- Luego, limpia las fresas y córtalas en trozos, incorporamos y mezcla
- Ahora, añade el azúcar y un chorrito de vainilla
- Mezcla todo bien
- Sirve con trozos de hielo y un poco de leche condensada en las paredes del vaso
Delicioso
Los postres con yogur natural son fabulosos, si deseas degustar de múltiples combinaciones con este producto solo trata de disponer de uno que sea de calidad, también puedes agregar frutas y mezclar bien, las frutas son el mejor aliado del yogur.
También te recomendamos mezclar el yogur natural con cereal o avena, son dos elementos que les ofrecen mayor textura.
Ideales para toda la familia ¡No los dejes de probar!
