Las recetas con puré de papas son divinas y económicas, muchas personas de seguro habrán probado la típica mezcla de papas con algunos añadidos, sin darse cuenta que el secreto está en el cariño que se le coloca a la preparación, a parte de unos trucos de la abuela que de seguro que te serán de mucha utilidad.
En el caso de las papas, esta verdura permite que nuestro organismo disfrute de excelentes beneficios, algunos de ellos destinados a la salud de la piel
Las papas, por su versatilidad, se han convertido en la mejor opción a la hora de cocinar alimentos, pero sin duda que las recetas con puré de papas son sensacionales, pues la mezcla de esta verdura con diferentes alimentos hace que su sabor característico cambie por completo.
Recetas con papas: ricas combinaciones para el almuerzo o la cena
La papá es un tubérculo delicioso con el que se puede preparar numerosas recetas que son una delicia para el paladar. Toma nota en papel y lápiz de todas estas exquisitas recetas para acompañar tus proteínas favoritas
La papa es el acompañante ideal para acompañar proteínas a la hora del almuerzo o sola para la hora de la cena
Recetas con puré de papas, tocino y queso
Esta mágica combinación de recetas con papas es sensacional si se combina con tocino y queso, pues esto ingredientes le aportarán mucho sabor y versatilidad, ademas le puedes añadir un toque de orégano y cebollín picado muy finamente, estos elementos serán geniales para tener una mezcla exquisita.
La inversión para preparar esta receta con papas no es muy grande y alcanza para toda la familia, así que ya lo sabes combina y disfruta de las mejores opciones para combinar esta verdura tan suculenta.
Ingredientes:
- 4 papas grandes
- Medio kilo de tocino
- Medio kilo de queso rallado
- Orégano seco molido
- Sal y pimienta al gusto
- Cebollín picado
- Remita de perejil para decorar
Modo de preparación:
Como habrás notado no necesitas muchos ingredientes para preparar esta receta con puré de papas, su elaboración es muy sencilla, asi que revisemos el paso a paso.
- Coloca en una olla suficiente agua como para cubrir las papas, agrégalas y llévalas a la cocina hasta que hiervan, si lo deseas con todo y cáscara
- Una vez cocidas, llévalas al grifo y deja que se enfríen con la ayuda de agua fría
- Una vez a temperatura ambiente puede retirar la cocha, notarás que es muy fácil de quitar
- Limpias las papas utiliza un tenedor, y sobre un bowl, trituralas. Forma el puré
- Entretanto coloca el tocino sobre una sartén y fríelo hasta que este doradito
- Pica el cebollín y ralla el queso
- Cuando tengas todos los elementos listos, en el bowl donde realizaste el puré añade el tocino, posteriormente el cebollín picado
- Añade sal y pimienta
- Luego el tocino picadito, mezcla todo muy bien
- Si notas que está muy seco puedes incorporar un poquito de aceite de oliva o de girasol
- Mezcla todo muy bien y espolvorea con queso rallado por encima
Puedes servir con un rico pollo en salsa, arroz y ensalada de vegetales, no olvides el jugo de naranja para tener un almuerzo
¡Sensacional!
Puré de papas con mantequilla y queso
Esta mágica combinación te permitirá disfrutar de las mas rica mezclas con puré de papas, son fantásticas y económicas, ademas te permitirán obtener beneficios para tu organismo.
Ingredientes:
- 5 papas grandes
- Mantequilla al gusto
- Queso rallado
- Sal y pimienta al gusto
- Ramita de orégano seco
- Un poquito de cebollín
Modo de preparación:
La elaboración de estas recetas con puré de papas es muy sencilla y no tendrás que pasar mucho tiempo en la cocina, ademas podrás disfrutar de un rico almuerzo súper especial.
- Cocina las papas de la forma convencional, recuerda evitar quitarles la cascara para que cuando la retires sea mas sencillo
- Una vez cocidas y blandas procede a dejar las enfriar
- Tritúralas y forma el puré de papas, puedes utilizar un tenedor, sino posees un triturador en casa
- Colócalas en un bowl y agrega la mantequilla que consideres necesaria, mezcla todo muy bien
- Añade sal y pimienta al gusto, ademas del orégano
- Pica el cebollín e incorpóralo
- Mezcla todo muy bien, son notas que esta muy seco puedes agregar un poquito de aceite de oliva para dar consistencia
Lista, esta preparación es fantástica si se consume en el almuerzo en compañía de un suculento plato de arroz y pollo a la plancha, no olvides agregar un poquito de salsa blanca con ajos, es perfecta y queda
¡Riquísima!
Exquisito pasticho con carne molida
Las papas son tan versátiles que combinan con todo, algunas recetas con puré de papas son tan ricas que no es necesario añadir muchos condimentos para obtener una preparación exquisita.
En este caso prepararemos una mágica receta con puré de papas, la cual es perfecta para un almuerzo en familia, así que no esperes más, busca lápiz y papel y revisemos lo que vamos a necesitar.
Ingredientes:
- Medio kilo de papas
- Medio kilo de carne molida
- 4 tomates
- Sal, ajo y pimienta al gusto
- Queso mozzarela
- Mantequilla
- Salsa bechamel
- 1 cebollas
Preparación:
Si deseas disfrutar de una recetas con puré de papas que te dejará mas que satisfecha y con ganas de mas, el pasticho con esta verdura es la mejor opción,, para prepararlo deberás seguir los siguientes pasos.
- Sancocha las papas de la forma tradicional
- Déjalas enfriar y procede a triturarlas con un tenedor, reserva
- A parte, cocina la carne molida en una cacerola, agregando sal y pimienta al gusto, los cuatro tomates picados y la cebolla picadita
- Deja cocinar por unos minutos y retira del fuego
- En un molde para hornear cúbrelo con mantequilla para que no se peguen los ingredientes
- Ahora si listo, coloca una capa de papas en el molde seguido de una porción de la carne
- Luego agrega la salsa bechamel
- Continúa de esta forma, hasta que las papas se terminen
- Al final agrega más salsa bechamel y queso rallado
- Lleva al horno por unos minutos
- Cuando este listo retira y sirve con arroz blanco
Es muy rico si se consume con una rica pasta y un exquisito jugo de frutas, no dejes de probarlo queda
¡Espectacular!
Puré de papas tradicional
Las papas y el pollo se las llevan muy bien, esta mezcla es perfecta para disfrutar de nuevos sabores culinarios, en este caso prepararemos una deliciosa receta con puré de papas para combinar estos dos elementos.
Ingredientes:
- 5 papas grandes
- 250 gramos de pollo mechado
- Un cebollín
- Mantequilla
- Sal y pimienta al gusto
- Orégano al gusto
- Aceite de oliva
Modo de preparación:
La elaboración de esta receta con puré de papas es sensacional, el gusto que le aporta el pollo mechado es único, además si le agregas un tilín de sal y pimienta con un toque de orégano.
- Corta las papas y límpialas muy bien, retira la cocha y déjalas sancochar
- Una vez lista tritúralas con la ayuda de un tenedor
- En un bowl coloca el puré, agrega sal y pimienta al gusto
- Añade el toque de orégano
- Agrega un poquito de cebollín y un tilín de aceite de oliva
- Una vez todo mezclado, puedes agregar el pollo mechadito, revolver muy bien y servir
Esta receta con puré de papas es ideal para la cena, esto sino tienes un régimen de dieta, de lo contrario pueden consumirla en horas del mediodia, es ideal y muy
¡Rica!
Tortilla con huevos con papa
Esta receta con puré de papas es especial para consumirla en horas de la mañana, es un desayuno exquisito, asi que no te pierdas como prepararlo, es divino para compartir en familia.
Ingredientes:
- 6 papas
- 3 Huevos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Un toque de orégano
Preparación:
Como evidenciaste esta receta con puré de papas es sensacional y muy sencilla, no necesitarás realizar grandes procesos para tener un preparación exquisita, así que revisemos como vamos a proceder.
- Prepara las papas de la forma tradicional
- Una vez lista déjalas enfriar y tritúralas para hacer el puré
- Agrega sal y pimienta al gusto
- Añade el aceite de oliva
- Mezcla todo muy bien, puedes añadir el toque de orégano
- Aparte bate los huevos
- Cuando las papas estén listas agrega el huevo batido
- En una sartén coloca el aceite y deja cocinar
- Con la ayuda de una cuchara forma bolitas de papas y colócalas en la sartén para que se cocinen
- Retira del fuego y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa
- Puedes consumirlas con un toque de salsa blanca con ajos, es estupenda y muy
¡Deliciosa!
Deliciosos pastelitos con carne y cebolla
Esta preparación es sumamente rica, es fantástica para consumirla en el almuerzo, no dejes de probarla en compañía de un rico jugo de naranja o frutas.
Ingredientes:
- Medio kilo de papas
- 1 kilo de harina de trigo
- Medio kilo de carne
- 3 cebollas
- Ajos machacados
- Ajís dulces
- 1 pimentón picadito
- Sal y pimienta al gusto
Modo de preparación:
Esta receta es muy sencilla y rica, así que toma lápiz y papel y revisa lo que vamos a realizar.
- En una cacerola coloca las papas y deja que se cocinen de la forma tradicional, puedes agregar un poquito de sal para fortalecer el sabor
- Una vez lista retira y prepara el puré con un tenedor
- En una cacerola coloca la carne mechada y déjala cocinar
- Agrégale la cebolla picadita, los ajís dulces, los ajos machacados y el pimentón (podrás usar la cantidad que desees)
- Entre tanto prepara la masa, para esto deberás colocar un poco mas de medio kilo de harina sobre un mesón, luego añadir la sal
- Añade agua tibia y remueve muy bien
- Debes dejar reposar la masa cubierta con pañito de cocina por unos minutos
- En este punto ya la carne debe estar al punto para agregar el puré de papas que tenias reservado
- Añádelo y deja cocinar por unos minutos, si es necesario agrega agua para que la mezcla no se seque
- Ya lista, estira la masa sobre el mesón con la ayuda de un rodillo
- Has las formas que desees con un vaso
- Luego agrega la preparación a cada una de las formas
- Cubre con otro pedazo de masa y retira cada pastelito para cerrar los extremos, puedes utilizar la punta de un tenedor
- Una vez listo, coloca aceite en una sartén y deja que se caliente
- Agrega cada pastelito y deja que doren
- Retira y colócalos cobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa
Son ideales para la merienda, le puedes añadir un poco de salsa de ajo para afianzar el sabor, no olvides colocarles un toque de orégano, de esta forma quedan
¡Exquisitos!
Rico puré con queso enrollado de tocino
Esta receta es suculenta, ademas permite mezclar diferentes sabores en una sola preparación, para este caso debes proceder de forma muy sencilla hasta obtener un receta con puré de papas excelente para toda ocasión, aunque esta es ideal para el almuerzo.
Ingredientes:
- 5 papas medianas
- Sal al gusto
- Mediacebolla
- Ajo machacado
- Orégano al gusto
- Pimienta al gusto
- Mantequilla
- Aceite vegetal o de oliva
- Crema
- Queso rallado
- Tocino ahumado
Modo de preparación:
- En una sarten sofríe la cebolla en compañía dela jo, con un poco de aceite de oliva, por unos minutos
- Una vez doradita retira del fuego y reserva
- Sancocha las papas de la forma tradicional, luego aplástalas con un tenedor para crear el puré
- Agrégale mantequilla, orégano, un tilín de sal y la cebolla que tenias reservada
- Mezcla todo muy bien
- Luego en un molde para hornear coloca el tocino en rebanadas, luego el puré y así sucesivamente hasta completar la totalidad de los ingredientes
- Espolvorea con queso rallado
- Presiona con más puré para que quede compacto
- Luego lleva al horno por unos minutos hasta que todo quede cocido
- Retira y desmolda, deja enfriar y sirve
Lasaña con puré de papas y espinacas
Las papas son tan versátiles que con ellas se pueden realizar diferentes combinaciones y recetas con puré de papas, en su mayoría son exquisitas y permiten disfrutar de almuerzos o cenas sensacionales. Te dejamos con otra preparación que de seguro realizarás ya.
Ingredientes:
- 4 Papas grandes
- Mantequilla
- Leche liquida
- Sal y pimienta al gusto
- Espinaca limpia y fresca
- Aceite de oliva
- Ajos finamente picados al gusto
- 1 cebolla
- Salsa de tomate
- Queso rallado
- Pan molido
Modo de preparación:
- Prepara las papas de la forma tradicional, sancochalas y luego forma el puré con el tenedor
- Añade la mantequilla, la leche y agrega un poco de sal y pimienta al gusto
- Incorpora las espinacas y deja cocinar por unos minutos
- En un molde para hornear agrega un poco de mantequilla y el puré
- Luego esparce salsa de tomate, agrega espinacas sobre la combinación
- Espolvorea con queso y continua hasta cubrir todo el molde
- Por encima cubre con queso parmesano y lleva al horno por unos minutos
- Es importante agregar un poquito de mantequilla para que se funda con el queso
- Retira y sirve queda
Beneficios y contraindicaciones del consumo de puré de papa
Desde mejorar el aspecto de la piel hasta aliviar las molestias que ocasionan las ulceras bucales o aftas, son algunos de los aportes de las recetas con puré de papas, a este tipo de mezcla es ideal acompañarlas con otros alimentos que te permitan disfrutar de una salud optima, para de esta forma verte y sentir bien.
Estos son algunos de los beneficios del consumo de puré de papas:
- Permite mejorar el aspecto de la piel, por lo cual si posees una piel que sea blanca o con falta de brillo
- La cantidad de minerales que están presentes en las papas, y por supuesto en su puré, como el magnesio, fósforo, potasio y zinc
- Las recetas con puré de papas son vitales si padeces de reumatismo, pues este alimento alivia las tensiones musculares
- Alivia el desgaste bucal que se genera cuando aparecen las aftas o ulceras bucales
- Reducen las inflamaciones
- Disminuye la presión sanguínea
- Poseen propiedades antitumorales
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora la salud cardiovascular, también permite reducir los niveles de azúcar en la sangre y colesterol
A pesar de estos beneficios, un consumo en exceso de esta verdura te puede generar inconvenientes, por lo cual te invitamos a revisar algunas contraindicaciones del consumo de las recetas con puré de papas.
- Si las recetas con puré de papas se consumen con mucha frecuencia y en horas de la noche puede generarte obesidad, ya que en su contenido hace presencia una cantidad importante de carbohidratos
- Las personas que sufren de diabetes deben moderar su ingesta, pues un consumo exagerado puede aumentar los daños causados por esta patología no transmisible
Las recetas con puré de papas son muy variadas y ricas, ademas esta verdura te aporta un sin numero de beneficios para tu salud, así que no te quedes sin disfrutar de estas mágicas combinaciones, las cuales te dejarán satisfecha a ti y a tu familia.
Ricas combinaciones y recetas con puré de papas para degustar en tus encuentros familiares
Ya lo sabes las recetas con puré de papas son sensacionales, pero un consumo en exceso de esta verdura puede generarte inconvenientes como la obesidad, por lo cual la mejor opción será moderar su ingesta, en cualquier caso consultar al medico si ves que te produce alguna reacción no deseada.
