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Actividades de psicomotricidad gruesa para fortalecer a tu bebé

Actividades de motricidad gruesa
Las actividades de motricidad gruesa son muy importantes para el desarrollo del bebé

La psicomotricidad gruesa involucra muchos aspectos del crecimiento social, afectivo e intelectual del bebé, que van desde facilitar la expresión de las emociones, hasta tener la libertad de buscar lo que quiere aprender.

Las actividades de psicomotricidad gruesa ayudan son juegos que estimulan la musculatura principalmente de piernas y brazos.

Actividades como gatear, aplaudir, caminar, mantenerse de pie son actividades sencillas pero que solo se logran con la estimulación adecuada de la psicomotricidad gruesa en nuestros bebés. Es por ello que, veamos ejercicios, juegos y actividades de psicomotricidad gruesa para bebés para que puedas participar en el desarrollo y aprendizaje de tu bebé desde casa.

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Los primeros meses de vida del bebé son sumamente importantes cuando de psicomotricidad gruesa porque se trata de musculatura grande que al momento de nacer esta muy débil y por ello es necesario estimular con ejercicios y actividades para su optimo desarrollo.

Además, las actividades de psicomotricidad gruesa más divertidas son las que participe mamá. Solo necesitarás tener la disposición afectiva y algunos minutos al día para llevar a cabo las actividades de psicomotricidad gruesa en tu bebé.

Recordemos que estas actividades son simplemente juegos que tienen la finalidad de estimular ciertas áreas o aspectos de nuestros bebé. Lo más increíble es que nos encontraremos que muchas de estas actividades y juegos ya las hacíamos con nuestro bebé y no sabíamos porque.

Conocer las diferentes etapas del desarrollo de nuestro bebé nos permite brindarle juegos que no solo son divertidos sino que sirven para su desarrollo en esa etapa

¿Qué es la psicomotricidad gruesa?

La psicomotricidad gruesa se refiere a todos aquellos grupos musculares grandes que se encuentran en el cuerpo del bebé, principalmente piernas y brazos.

La psicomotricidad gruesa son los grupos musculares grandes del cuerpo del bebé como brazos y piernas

La estimulación temprana de la motricidad gruesa es muy importante porque son los grupos musculares que más debiles se encuentran y que el bebé necesita usar desde el primer momento, y se puede observar con el movimiento de las piernas con el reflejo de marcha o el sobresalto con los brazos en el reflejo de moro.

Actividades de motricidad gruesa
Incentiva al bebe a iniciarse en el gateo con los ejercicios de motricidad gruesa

Beneficios de realizar las actividades de psicomotricidad gruesa en bebés

Te mostraremos los beneficios que generan el poder estimular al bebé con las actividades de psicomotricidad gruesa, sobretodo si son realizadas con la ayuda de mamá desde casa, ya que le agrega mayor valor y significado afectivo a la relación mamá y bebé.

Algunos de los beneficios de estas actividades y juegos de psicomotricidad

  • Mayor precisión de los movimientos grandes con las piernas y brazos.
  • Mejoramiento de la ubicación del bebé en el espacio físico.
  • Mayor facilidad para dar inicio a las fases de gateo y caminata.
  • Permite que el bebé experimente mayor equilibrio para sentarse o mantenerse de pie.
  • Alcanza los hitos motores del desarrollo más rápido, como sentarse, gatear, mantenerse de pie y caminar.
  • Mayor libertad de explorar el entorno y aprender del mismo.
  • Mucho más atrevimiento del bebé para realizar cualquier actividad.
  • Mayor probabilidad de alcanzar una expresión de las emociones saludable.
  • Reduce las probabilidades de riesgo de caídas.
  • Mejor control de la cabeza durante los primeros meses de vida.

Ejercicios, juegos y actividades de psicomotricidad gruesa para bebés

Participar activamente en el desarrollo de nuestros hijos es muy importante para asegurarles bienestar físico y psicológico.

Veamos las actividades de psicomotricidad gruesa en bebés para que puedas hacerlas desde casa y ayudar la personita más importante de tu mundo a crecer sano.

Antes de comenzar con las actividades de psicomotricidad gruesa en bebés, es importante que puedas acondicionar el lugar donde las realizarás para que sea un momento ameno para ambos y disfruten realmente de las actividades.

Preparación del lugar para las actividades

Veamos algunos tips para acondicionar el lugar:

  • Superficie acolchada donde se recostará el bebé en algunos ejercicios.
  • Consigue pequeños cojines o almohadones para bebés que puedan servir para que ellos recuesten su cabecita u otras partes del cuerpo según el ejercicio.
  • Agrega un fondo musical infantil a volumen bajo para estimular auditivamente al bebe.
  • Durante los ejercicios, agrega mensajes de amor e interactúa con tu bebé para fortalecer el vínculo mamá y bebé.

Ahora, es momento de conocer las actividades de psicomotricidad gruesa en bebés.

Las actividades y juegos de psicomotricidad gruesa estimulan el buen desarrollo de nuestro bebé

Piernas y brazos rectos como tronco

Una de las actividades de psicomotricidad gruesa iniciales es la de piernas y brazos rectos como tronco.

¿Como se hace este ejercicio?

Recuesta al bebé en una superficie cómoda para él y toma sus piernas estirándolas totalmente rectas, para luego flexionarlas por completo y con cuidado. Repite este ejercicio al menos 5 veces, sin apresurarte.

Luego, realizarás el mismo procedimiento con los bracitos, estirándolos hacia arriba y después se flexionan al mismo tiempo.

Como andar en bicicleta

Andar en bici es una actividad donde los mensajes de amor de mamá son esenciales para agregarle mayor significado afectivo al momento.

Para esta actividad, es necesario que recuestes al bebé es una superficie plana y acolchada. Luego, tomarás sus piernitas y comenzarás a flexionar una mientras estiras la otra y viceversa, creando un movimiento rítmico en las piernas del pequeño.

Es importante que estés atenta de flexionar las piernitas del bebé adecuadamente para evitar lastimarlos.

Actividades de motricidad gruesa
Maravilloso ejercicio de motricidad gruesa

Reto a quedarnos sentados

Sentarse es uno de los logros en los primeros meses de vida. Para esta actividad necesitamos que coloques al bebé acostado en la cama, luego lo sentarás poco a poco con tus dos manos colocadas en su espalda.

Una vez sentado el bebé, colocarás tu mano abierta al nivel de su cintura por la espalda. Mantendrás al bebé en esa posición por al menos un minuto y después irás retirando tu mano lentamente. Al comienzo, tu bebé seguramente caerá nuevamente acostado, pero a medida que vayamos practicando este ejercicio con frecuencia, el bebé logrará mantenerse sentado.

Es importante que para realizar el ejercicio el bebé tenga alrededor de los 5 y 6 meses de vida.

¡Aplaudir y cantar con mamá!

Otra de las actividades de psicomotricidad gruesa que más les encanta a los bebés es aplaudir, aún más cuando mamá le añade alguna canción amorosa y alegre.

Coloca al bebé sentido en tu regazo o frente a ti en una superficie cómoda, toma sus bracitos y simula el acto de aplaudir. Repite el ejercicio varias veces y verás como poco a poco el bebé lo irá logrando solito.

Lo maravilloso es que muchas veces realizamos juegos y actividades por diversión sin saber que estamos estimulando ciertos aspectos del desarrollo del niño.

Bailando solo con los brazos

Es momento de bailar con tu bebé mientras ejercitas sus bracitos.

Coloca un fondo musical alegre y recuesta al bebé en una superficie acolchada y recta. Toma los bracitos del bebé por la muñeca y comienza estirándolos hacia arriba y después flexionas, hacia los lados y flexionas, por último estira sus bracitos hacia abajo al costado de su tronco y flexiona.

El objetivo es crear movimientos rítmicos sin detenernos mucho en las posiciones, solo hay que realizarlo con cuidado y asegurándonos que estire y flexione adecuadamente.

Actividades de motricidad gruesa
Excelente eercicio de motricidad gruesa para bebes

Banda musical en familia

Es momento de crear una banda musical juntos en familia como parte de las actividades de psicomotricidad gruesa. Ofrécele un sonajero o maracas para que el bebé las agite con fuerza mientras mamá y papá cantan o tocan algún instrumento.

También, puedes ofrecerle un pequeño tambor para que todos bailemos al ritmo que toque el bebé mientras ejercita sus bracitos.

Encestar pelotas

Otra de las actividades de psicomotricidad gruesa es encestar pelotas o simplemente lanzarlas por toda la casa. El acto de lanzar permite el fortalecimiento de los brazos del bebé, el cual lo prepara para una mejor etapa del gateo.

Te recomendamos leer ¿Tu bebé tira todas las cosas al suelo? ¡Esta es la explicación!

¡Busquemos juguetes!

Ahora que tu bebé se encuentra en la fase de gateo, una de las actividades de psicomotricidad gruesa que más les encantará es buscar juguetes. Ten a la mano distintos juguetes llamativos y colócate a una distancia larga del bebé y motívalo a tomar el juguete que tienes en tus manos.

Luego, te cambiarás de posición y le ofrecerás otro juguete y así sucesivamente.

Conocer las diferentes etapas del desarrollo de nuestro bebé nos permite brindarle juegos que no solo son divertidos sino que sirven para su desarrollo en esa etapa

¡A mantener el equilibrio!

Motiva a tu bebé a mantener de pie la mayor cantidad de segundos posible, para comenzar a fortalecer su equilibrio y prepararlo a la fase de caminata.

Inicia colocándole objetos de los que se pueda apoyar con las manos, felicítalo y celebra cuando logre levantarse. Luego, motívalo a mantenerse de pie inicialmente apoyado del objeto y después le irás soltando sus manitos. Asegúrate de contar con una superficie acolchada que puede ser los rompecabezas de goma.

Si tu bebé esta por empezar a caminar, te recomendamos leer: Aprender a caminar: 7 ejercicios para que tu bebé lo logre

Las actividades de psicomotricidad gruesa en casa suelen ser muy divertidas y buenas para los bebés.

Recuerda que, ser mamá es ser parte fundamental del desarrollo sano y positivo de tu bebé y que si participas con disposición y diciéndole y mostrandole constantemente cuán feliz te hace. Es importante que podamos celebrar cada uno de los logros motores que vaya alcanzando nuestro bebé, porque de esta manera se sentirá motivado a seguir intentándolo y mejorando sus movimientos.

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