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7 Consejos para aliviar el dolor de pez贸n en la lactancia

dolor de pez贸n en la lactancia
Los聽pezones adoloridos聽y聽las grietas聽son peque帽as molestias que pueden entorpecer los inicios de la lactancia.

Para la mayor铆a de las mam谩s primerizas, la lactancia es una experiencia hermosa que les permite aportarle a su beb茅, todos los nutrientes y defensas que necesita, adem谩s de estrechar ese v铆nculo mama-beb茅 tan especial. Amamantar adem谩s de beneficioso para el beb茅, puede resultar muy placentero; sin embargo hay situaciones en las que puede dificultarse, en especial al inicio, cuando se presentan algunas molestias relacionadas con el dolor de pez贸n en la lactancia.

Si bien la lactancia no duele, es frecuente que algunas mujeres聽experimenten alg煤n tipo de molestia o dolor en las primeras semanas

Aunque amamantar no duele, es com煤n que durante las primeras semanas de la lactancia, muchas mujeres experimenten alg煤n tipo de molestia y dolor en los pezones a causa de la succi贸n.

El dolor de pez贸n en la lactancia, a pesar de ser un problema muy frecuente entre las nuevas mam谩s, no suele tomarse en cuenta a la hora de amamantar al beb茅 por primera vez, de hecho no es hasta que se experimenta, que la mam谩 se percata de que posiblemente no est谩 amamantando de la forma correcta a聽 su beb茅.

Aunque se trata de una situaci贸n dif铆cil para una mam谩 primeriza, las molestias en los pezones no deber铆a ser un motivo para abandonar la lactancia, ya que existen muchas cosas que puedes hacer para desaparecer el dolor y continuar con la lactancia c贸modamente.

驴Por qu茅 se produce dolor de pez贸n en la lactancia?

Por lo general, el dolor de pez贸n en la lactancia aparece 煤nicamente en las primera semana. Afortunadamente, se tratan de molestias transitorias que pueden aliviarse y prevenirse a medida que avanza la lactancia.

Debemos saber que la forma en que el beb茅 toma el pez贸n es la principal causa聽el dolor en los pezones, pero adem谩s de los problemas en la succi贸n, existen varias razones por las que se produce dolor de pez贸n en la lactancia.

bebe tomando leche de mama
El dolor aparece porque el beb茅 no agarra un 谩rea suficientemente grande del seno al succionar.

Razones por las que se produce dolor de pez贸n en la lactancia:

Veamos las principales razones por las que puedes experimentar dolores en la lactancia:

  • Mala posici贸n del beb茅 al pecho: Uno de los principales motivos por los que parecen las grietas en los pezones, se debe al que el beb茅 no toma una buen proporci贸n de pecho al succionar, sino que 煤nicamente toma el pez贸n. Cuando esto sucede muy a menudo, provoca grietas y dolor de pez贸n en la lactancia.聽 Una forma de saber si tu beb茅 esta succionado de la forma incorrecta es observar si al dejar el pecho, tu pez贸n tiene la forma de un l谩piz labial nuevo o un rayita que cruza justo por el medio.
  • Congesti贸n mamaria:聽Es muy com煤n que en esta etapa se acumule sangre y leche en el interior de los pechos y esto tambi茅n puede producir muchas molestias y dolor intenso en el 谩rea de los pezones. Cuando hay congesti贸n mamaria,聽la presi贸n que debe realizar tu beb茅 al mamar aumenta y el pecho se torna duro y sensible. Sin embargo, con tan s贸lo el paso de unos d铆as, esta sensaci贸n desaparecer谩.
  • Retirada incorrecta del seno:聽Tras amamantar un mala retirada del beb茅, puede provocar que te queden los pezones adoloridos, as铆 que para evitarlo deber谩s introducir tus dedos entre la comisura de sus labios, esperar que entre un poco de aire y retirar el pez贸n de su boca poco a poso.
  • Infecci贸n mamaria por candidiasis:聽Es posible que el beb茅 haya contra铆do una infecci贸n como聽algodoncillo o candidiasis en el 谩rea de la boca y contagiado f谩cilmente los pezones de la mam谩. La infecciones mamarias de este tipo suelen causar muchas molestias como enrojecimiento, resequedad y grietas en los pezones, adem谩s de fiebre.A煤n con la presencia de esta infecci贸n, la lactancia puede continuar, de hecho es muy beneficiosa para disminuir los s铆ntomas y proteger al beb茅. De cualquier forma, siempre es importante prevenir, por eso no dudes en consultar con el m茅dico sobre alg煤n tratamiento que te ayude.
  • Beb茅 con problemas en la movilidad en la lengua:聽En ocasiones, aun cuando el beb茅 est谩 bien colocado y la postura de amamantar es correcta, es posible que este tenga lo que se conoce como succi贸n disfuncional o un problema por falta de movilidad en la lengua como,聽anquiloglosia聽o frenillo sublingual corto.Cuando los beb茅s tienen ese pedacito de piel que est谩 debajo de la lengua muy corto, se le dificulta mucho la movilidad de su lengua y por lo tanto, tambi茅n amamantar correctamente. Al tener este problema tu beb茅, inevitablemente sentir谩s dolor de pez贸n en la lactancia, pero 隆tranquila! por fortuna, este peque帽o problema se puede solucionar f谩cilmente聽con una cirug铆a menor.

驴C贸mo aliviar el dolor de pez贸n en la lactancia?

Las mujeres que se han planteado amamantar a su beb茅, no deber铆a soportar el dolor de pez贸n en la lactancia ni mucho abandonarla por este motivo, por ello veamos algunos consejos 煤tiles que te ayudar谩n a aliviar el dolor de los pezones y a prevenir su aparici贸n a lo largo de la lactancia.

Para aliviar las molestias puedes comenzar con alternar los pecho en cada toma, probar distintas posturas para cambiar el punto donde se ejerce mayor presi贸n con la succi贸n e intentar tambi茅n los siguientes siete consejos:

mama cojin de lactancia bello
Si se siente dolor al amamantar, es muy probablemente que el beb茅 no est谩 mamando correctamente.

7 consejos para aliviar el dolor en la lactancia

Veamos algunos consejos 煤tiles que te ayudar谩n a aliviar el dolor en la lactancia.

Cambiar la postura del beb茅 sobre el pez贸n

Como te hab铆amos mencionado anteriormente, el beb茅 te podr铆a provocar estas molestias al succionar 煤nicamente el pico del pecho, es decir el pez贸n. Para ayudar a tu beb茅 a que mejore su succi贸n debemos asegurarnos antes de cada toma que la boquita del beb茅 cubra la mayor parte posible de la聽areola聽y no s贸lo del pez贸n.

Pero: 驴C贸mo hago para que abra m谩s su boca?

Con la ayuda de tu dedo y muy sumamente, conseguir谩s que tu beb茅 tome una proporci贸n mayor de tu pecho. Debido a la sensibilidad y los peque帽os errores 鈥渕ec谩nicos鈥, es probable que esto te provoque un poco de dolor en las primeras semanas, pero s贸lo es cuesti贸n de tiempo para que ambos mejoren sus habilidades y la lactancia sea libre de dolor.

Aplicar leche materna

Utilizar tu propia leche como cura es una excelente idea, ya que esta contiene propiedades聽antipat贸genas y聽emolientes naturales que son sumamente eficaces para curar el dolor de pez贸n en la lactancia. La acci贸n bacteriana que la caracteriza, ayuda a proteger y sanar la zona r谩pidamente.

As铆 que cuando notes heridas o grietas en los pezones, exprime algunas gotas de leche y fr贸telas sobre el pez贸n y esperar unos minutos para que se sequen antes de cubrir el seno.

Intenta dejar que se sequen al aire

Para hacer que los pezones se puedan sanar mucho m谩s r谩pido, puedes probar dejarlos secar al aire libre y si es posible, aprovechar el sol聽ya que ayuda mucho a cicatrizar los tejidos. Tambi茅n puede ser de gran alivio no ponerse el sujetador justo despu茅s de amamantar, as铆 como dormir por las noches sin 茅stos ya que le dar谩n un descanso.

Luego de amamantar lo ideal es dejar los pezones al aire para que se sequen y asi evitar el roce con la ropa

As铆 que siempre que puedas, intentar permanecer unos minutos con tus pechos al aire sin sujetador, pues algo tan sencillo te ayudar谩 enormemente a aliviar el dolor de pez贸n en la lactancia.

dolorde pez贸n en la lactancia: mama bebe en lactancia
Para evitar el dolor, es importante que el beb茅 est茅 adecuadamente colocado en tu regazo y que mame de la areola.

Aplicar calor h煤medo

Aplicar un poco de calor h煤medo en el 谩rea de los pezones, es uno de los remedios m谩s efectivos para aliviar las molestias y calmar el dolor de pez贸n en la lactancia. Para que la piel se se pueda sanar, moja un pa帽ito con agua tibia sin que est茅 muy caliente, luego exprime el exceso de agua y aplicar la compresa sobre el pez贸n.

La idea es dejar el pa帽ito h煤medo sobre el pez贸n hasta que este reduzca su temperatura. Una vez haya enfr铆ado se debe repetir el mismo procedimiento para que el efecto sea mucho mayor.聽Este remedio tambi茅n funciona muy bien para aliviar el dolor que se produce por la congesti贸n mamaria.

Usa pezoneras o almohadillas de hidrogel

En la actualidad, existen muchos productos especialmente dise帽ados para ayudar a la mam谩 a calmar el dolor de sus pezones en esta etapa. Las pezoneras o almohadillas de hidrogel son uno de ellos, se tratan de unas copitas hechas de silicona que van encajadas directamente en el pez贸n para crear una especie de聽barrera protectora ante el roce que se puede producir con la ropa.

Las pezoneras son un excelente recurso si experimentas rozaduras y lastimaduras con la ropa

Al ser de fabricadas con silicona muy finas, suaves y flexibles, al tacto pueden resultar muy agradables, refrescantes y muy calmantes en estos casos. Puedes hacer uso de ellas mientras la grietas se sanan completamente, ya que su tama帽o es聽consistente con el de la areola.

Chicco Hidro Gel
Los parches de hidrogel son otra opci贸n que podemos utilizar para prevenir dolores, irritaciones o estr铆as en el pez贸n

Por otro lado, hay quienes desaconsejan su uso durante el momento de dar el pecho porque se cree que pueden confundir la succi贸n del beb茅.聽De cualquier forma, son un excelente remedio para aliviar el dolor y evitar que el sujetador o los cojines de lactancia lastimen la zona con el roce.

Extraerte la leche

Cuando los pezones se encuentran muy adoloridos tener un descanso puede ser la soluci贸n ideal para aliviarlo. Para ello no hay nada mejor que utilizar un extractor de leche, pues de esta forma tus pezones podr谩n descansar un poco, sin dejar de seguir alimentando al beb茅 con leche materna. Pero:聽隆Cuidado!

Utilizar el extractor de forma incorrecta puede lastimar tus pezones.

Si utilizar el extractor de una forma incorrecta, este tambi茅n da帽ar tus pezones. Para evitarlo, procura que las copas no sean muy peque帽as para tus pezones y evita utilizar el nivel alto de extracci贸n.

extractor de leche dolor de pez贸n en la lactancia
Utilizar incorrectamente el extractor de leche tambi茅n puede causar heridas en los pezones de la mam谩.

Recomendaciones, cremas y ung眉entos para aliviar el dolor de pez贸n

Aunque son muchos los productos que puedes encontrar para aliviar el dolor de los pezones en la lactancia, muchos no pueden brindarte la efectividad que necesitas, ya que por su componentes es necesario que se retiren antes de dar el pecho al聽beb茅. Los parches de hidrogel o las cremas聽de lanolina ayuda a equilibrar el nivel de l铆pidos de la piel, sin embargo hay quienes pueden ser al茅rgicos a estos, as铆 su efectividad depender谩 de la reacci贸n de cada una.

Puedes probar la crema de lanolina para pezones que ofrece la marca聽Medela PureLan聽pues adem谩s de contribuir a restaurar el correcto equilibrio de humedad, forma una barrera protectora聽adicional sobre los pezones doloridos para aliviarlos.

crema para pezones medela-purelan
Uno de los m谩s recomendados en Amazon por las madres. Ha sido probada dermatol贸gicamente, es hipoalerg茅nica y no contiene fragancias.

Una excelente alternativa a las cremas de farmacia es hacer tu propio ung眉ento natural y casero. Entre los remedios m谩s recomendados para estos casos est谩n:

  • Aplicar aceite de oliva sobre el pez贸n o cualquier otro producto que lo contenga, pues sus propiedades y forma oleosa alivian el olor r谩pidamente y pueden ser usado sin necesidad de ser retirado, para amamantar al beb茅.
  • Las bolsas de t茅 fr铆as, tambi茅n son un gran opci贸n para aliviar el dolor de los pezones. Eso s铆 trata de que sea t茅 verde pues es conocido por tener mayores propiedades astringentes.
  • Ba帽os de sal: Los ba帽os de sal se prepararan con tan s贸lo a帽adir una cucharadita de sal en 250 ml de agua. Luego lo aplicas聽en compresas de algod贸n sobre el pez贸n durante unos 10 minutos y en unos cuantos ba帽os m谩s, te aliviaran y cicatrizar谩n las grietas.

Recuerda que el pecho materno est谩 preparado para que el beb茅 amamante, as铆 que no deberias sentir dolor,聽 m谩s alla del que se siente cuando el beb茅 reci茅n inicia con la toma del pecho,

Recuerda que el pecho materno est谩 naturalmente preparado para que el beb茅 amamante, as铆 que si sientes un dolor de pez贸n en la lactancia que va m谩s all谩 de la sensibilidad particular que se siente cuando el beb茅 reci茅n toma del pecho, es muy importante que consultes con tu medico o alguna asesora de lactancia e intentes aliviarlo desde el primer momento, ya que si los descuidas tus pezones se podr铆an agrietar, sangrar y aumentar la sensaci贸n de dolor.

No olvides que aun cuando la molestia en los pezones sea muy dolorosa, no es recomendable que abandonemos la lactancia materna, pues tal como lo recomienda la聽Organizaci贸n Mundial de la Salud, nada puede sustituir todos los beneficios que el beb茅 recibe de 茅sta. S贸lo ser谩 cuesti贸n de tiempo para que tu y tu beb茅 puedan vivir esta experiencia, sin complicaciones.

Aqu铆 puedes encontrar m谩s trucos, ideas y consejos sobre聽la lactancia materna,

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