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Síntomas del postparto ¿Qué es normal y qué no?

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¿Cuáles son los síntomas del postparto? ¿Qué es normal y que no? ¿Cuándo debo acudir al médico? El postparto o cuarentena es la etapa en la que tu cuerpo recupera su estado habitual, es decir el que tenía antes del embarazo.

Tanto si has tenido un parto vaginal como por cesárea vas a experimentar algunos cambios durante las siguientes seis semanas luego de dar a luz que son completamente normales. Sin embargo, existen algunos signos de alarma a los que debes estar atenta.

Durante el postparto las mujeres experimentan distintos cambios en su cuerpo que en algunos casos, pueden traer complicaciones

Durante este período, además de cuidar a tu bebé, es importante que cuides de ti misma y sigas las recomendaciones del médico. Te explicamos cuáles son los síntomas más comunes del postparto y los signos de alarma a los que debes prestar atención.

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Debido a los cambios naturales que experimenta tu cuerpo luego de dar a luz, es normal que se produzcan síntomas del postparto.

Síntomas del postparto ¿Qué cambios se producen en esta etapa?

El periodo de postparto o puerperio comienza una vez que se expulsa la placenta. A partir de ese momento el útero se contrae y comienza a experimentar una serie de cambios.

Son aproximadamente seis semanas en el que nuestro organismo busca regresar a su situación previa antes del embarazo, por lo tanto es normal que se produzcan síntomas del postparto.

Además de los cuidados a tu bebé, es muy importante que cuides de ti y estés alertas a los cambios que va a presentar tu cuerpo

Uno de los principales síntomas del postparto es el sangramiento, conocido como loquios, que se produce debido a las diferentes secreciones uterinas que debes expulsar. El sangrado puede durar entre 30 o 40 días, durante los cuales la sangre irá cambiando de aspecto. Si en algún momento se presentan muy mal olor, es importante que consultes con tu médico.

Durante este lapso lo principal es cuidarse y seguir una dieta sana, en especial si está dando de mamar al bebé, quien necesita un aporte calórico correcto y de múltiples nutrientes.

síntomas del postparto
Los 40 días que siguen al parto son cruciales en la recuperación de la mamá, por eso es importante cuidarse.

¿Cuáles son los síntomas del postparto?

Luego de dar a luz hay un conjunto de síntomas del postparto que experimentan todas las madres y que debes conocer para no alarmarte, además de saber cómo actuar ante cada caso.

Recuerda que cada postparto es distinto, por esta razón los cambios que se producen dependen de muchos factores: tipo de parto, dolores posteriores, establecimiento de la lactancia y demás factores.

Los síntomas del postparto varían según la forma de parto (vía vaginal o cesárea) y la instauración de la lactancia (materna o artificial)

Lo trascendental de esta etapa es que todos los órganos genitales y los músculos de la pelvis y el abdomen deben retornar a su estado normal previo al embarazo.

Veamos cuáles son los síntomas del postparto y en qué situaciones pueden dar lugar a complicaciones.

1. Hemorragia vaginal (loquios)

Es normal que se produzca un sangrado vaginal las primeras horas después del parto y por los siguientes 30 0 40 días, conocido como loquios.

Estos loquios se producen como consecuencia de la separación de la placenta de la pared uterina.

Si durante estos días notas que el sangrado desprende mal olor debes consultar de inmediato a tu médico de confianza

Debes estar alerta a los cambios en el sangrado, ya que los primeros días será de un color rojo intenso, luego irá cambiando a más oscuro o marrón y a medida que vaya disminuyendo la cantidad en los últimos días debe tornarse blanco amarillento.

síntomas del postparto sangrado
Durante el postparto la mujer presenta un sangrado semejante el sangrado menstrual que se conoce como loquios

2. Contracciones postparto

Conocidas también como entuertos, las contracciones postparto se deben al proceso de retracción del útero para evitar hemorragias importantes, además de facilitar que el útero recupere el tamaño que tenía antes del embarazo.

Estas contracciones tienden a ser dolorosas y debes que tener en cuenta que su intensidad aumenta cuando se da de mamar al bebé.

Durante la lactancia el organismo segrega de forma natural la hormona oxitocina, que estimula estas contracciones.

3. Cansancio o fatiga

Es totalmente normal que durante los primeros días luego del parto experimentes un poco de cansancio o fatiga. La falta de horas de sueño que implica el cuidado del bebé contribuye a incrementar el cansancio.

Si la fatiga se presenta en alto nivel y de forma constante debes consultar a tu médico.

3. Dolores

Sentir dolor en las zonas afectadas tras el parto es normal, y se debe al esfuerzo de los músculos de la zona por el trabajo de parto, el mismo debe ir disminuyendo con el paso de los días.

Dolor entre los síntomas del postparto
Es normal que aparezcan dolores o molestias que habitualmente solo piden tiempo, descanso y algunos cuidados

4. Cicatrices de la cesárea o de la episiotomía

La cesárea es una intervención quirúrgica en el abdomen que se realiza para sustraer el bebé cuando las labores no permiten un parto vaginal.

La cesárea requiere mayor cuidado y tiempo para la recuperación que un parto natural, por lo que se suele administrar analgésicos para el dolor.

Es común que las cicatrices que resultan de la cesárea genere bastantes molestias

Por otro lado, la episiotomía, una incisión que se practica en el canal de parto para facilitar la salida del bebé y evitar desgarros, puede tardar en cicatrizar aproximadamente 10 días.

Por este motivo, es importante mantener la zona de la episiotomía limpia y seca, lavar preferiblemente con jabones neutros tres o cuatro veces al día y aplicar hielo local para aliviar las molestias.

Hay mujeres que optan por usar un tipo de almohadones con el centro hueco para no apoyar el área de la episiotomía al sentarse.

5. Cambios en los senos

Cuando se produce el inicio del período de lactancia, los senos o mamas aumentan de tamaño y temperatura. Este es uno de los cambios más significativos en el organismo de la mujer.

Además del aumento en el tamaño, suele presentarse dolor cuando se incrementa la producción de leche. Durante el postparto y las primeras semanas de lactancia materna también puede presentarse:

  • Grietas en el pezón: son grietas o hendiduras que se presentan alrededor del pezón, cuando esto sucede se debe revisar la posición del bebé cuando mama para hacerlo de manera correcta.
  • Ingurgitación o congestión mamaria: esta congestión mamaria se produce cuando el pecho no se vacía por completo. Se puede aliviar aplicando calor local, analgésicos y con un sujetador adecuado.
  • Mastitis: una afección que se da debido a una inflamación de la mama, cuyos síntomas incluyen pezón enrojecido, caliente y doloroso. En este caso, llama a tu ginecólogo de inmediato.

En cuanto a la forma de amamantar a tu bebé, la OMS recomienda lactancia exclusiva durante los primeros seis meses. La mejor opción, en cuanto al cómo y en qué cantidad, es la que decida la madre, o cada vez que el bebé lo demande.

Durante la lactancia, debes evitar el cigarrillo, las bebidas alcohólicas y cualquier medicamento que no haya sido indicado por el médico

Si has optado por la lactancia artificial o por cualquier motivo no está indicada la lactancia materna, debes consultar con tu ginecólogo para que te indique la medicación para suprimir la aparición leche materna.

Lactancia síntomás del postparto
Tras el parto se produce un cambio en la situación hormonal que favorece la lactancia, pero para que la leche se produzca es necesario que el bebé mame

6.  Distensión de los músculos del canal del parto

Tras el parto suele presentarse malestar tras la distensión de los músculos del canal del parto que se produce durante el nacimiento del bebé. Estas contracciones o molestias son normales, y ocurren a medida que el útero vuelve a su estado natural.

7. Dolor en la zona perineal

Debes tener en cuenta que lo que se conoce como zona perineal, que es el área entre el ano y los órganos sexuales, generalmente queda adolorida, aún cuando no le hayan practicado la episiotomía.

El dolor o sensación de ardor es debido al estiramiento muscular que se produce durante el nacimiento del bebé.

8. Dificultad para orinar

Es muy frecuente que en las primeras horas luego del parto la madre tenga dificultades para orinar. Esta posible dificultad se debe a la disminución del tono de la vejiga que se presenta tras un parto muy prolongado, instrumentado o por efecto de la anestesia peridural.

A pesar de este síntoma, es necesario vaciar la vejiga con frecuencia para evitar infecciones del tracto urinario u otras complicaciones.

9. Incontinencia urinaria

Así como se presenta dificultades para orinar las primeras horas tras el parto, la distensión de los músculos del piso pelviano, puede originar incontinencia o pérdida de la orina al hacer algún esfuerzo.

Incontinencia tras el parto
Podría pasar que se escapen unas gotas de orina al estornudar, reír o toser. Por lo general, estos problemas mejoran en pocas semanas

10. Estreñimiento

La dificultad para evacuar es muy común en el postparto, generalmente se produce a los tres días luego del parto. Este estreñimiento suele presentarse debido a que el miedo al dolor reprime el reflejo.

Se recomienda ingerir abundante agua, caminar con frecuencia y seguir una dieta rica en fibra para facilitar la evacuación intestinal.

Te puede interesar también: Estreñimiento postparto: ¿Qué hacer para prevenirlo y aliviarlo?

11. Hemorroides

Aunque no todas las mujeres las presentan, cerca del 40% las padecen durante el embarazo o luego del parto y son transitorias pero ayudan a que se genere el estreñimiento.

12. Depresión postparto

Es una condición que no todas las mujeres la padecen, pero suele aparecer en las primeras 24 horas después del parto y según la OMS se mantiene durante un breve lapso de tiempo.

Es importante saber que la depresión postparto se presenta producto del estrés físico y psíquico que genera en primer el embarazo y luego el parto, además de los cambios hormonales.

La depresión postparto también puede ir acompañado de sensaciones de ansiedad y tristeza. Si te interesa saber más del tema, te recomendamos: ¿Como superar la depresión post parto? ¡Tratamiento y recomendaciones!

síntomas del postparto depresion
La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después de dar a luz.

¿Qué síntomas del postparto son señales de alerta?

Es importante que tengas en cuenta que hay síntomas del postparto que se consideran señales de alerta, por lo que debes ponerte en contacto de inmediato con tu médico si llegas a presentar o experimentar alguno de ellos.

Sangrado abundante tras 10 días postparto

El sangrado vaginal es uno de los síntomas más comunes y normales del postparto, pero cuando este se prolonga por más del tiempo indicando y es tan abundante como la menstruación después de varios días siendo escaso, debes consultar con el médico.

Es muy probable que ocurra porque quedaron restos dentro del útero.

Fiebre mayor a 38ºC

Presentar fiebre mayor a 38ºC en cualquier momento del postparto es de preocuparse. Este síntoma es un claro indicio de infección que puede involucrar a los senos, la episiotomía, el útero, la incisión de la cesárea o la orina, por lo que es necesario tratarla con antibióticos.

Presión arterial alta

La presión arterial alta de 140/90 o más es otra de las señales de alerta durante el puerperio. Cuando la tensión se eleva significativamente, puedes experimentar un intenso dolor de cabeza que no cede con medicamentos y destellos en la vista.

En ocasiones también aparecer dolor en la parte alta del abdomen.

Molestias y dolores en el pecho

Durante los primeros días de lactancia es normal que sientas algunas molestias en los pechos por la inflamación, pero si se trata de un dolor insoportable, las mamas están enrojecidas y calientes, los pezones están agrietados y sientes dolor al amamantar, debes prestar atención a la postura y agarre del bebé.

Las molestias, los dolores insoportables y el ardor en los pechos son un motivo de alerta en esta etapa.

Sentir dolor

Es normal que te sientas adolorida tras el parto, sin embargo sentir dolor insoportable que no se calma con analgésicos, y que dificulta tus actividades diarias, puede ser una señal de infección, hematoma o de que la sutura de la herida se ha abierto.

síntomas del postparto
Durante el postparto pueden surgir complicaciones que no necesariamente están relacionadas con el embarazo y el parto

Cansancio extremo

El cansancio, el estrés e incluso la ansiedad pueden resultar normales durante esta etapa, pero si lo que estás experimentando es cansancio extremo que no te deja hacer tareas cotidianas, ni cuidar a tu bebé, puede ser singo de anemia.

Otros síntomas postparto ante los cuales debes estar alerta

  • Hemorragia importante.
  • Loquios malolientes.
  • Enrojecimiento, dolor exagerado en mamas o episiotomía.
  • Dolor o inflamación de una de las piernas.
  • Problemas para respirar.
  • Molestias urinarias persistentes.
  • Cuando la depresión más allá de las 72 horas o los primeros días continúe o vaya acompañada de indiferencia e imposibilidad de cuidar al bebé.

 

¿Qué no debo hacer durante el postparto?

El postparte o puerperio constituye un lapso en el que como madres, debemos encontrar el equilibrio entre la vida anterior y la nueva vida ahora con un bebé a quien cuidar.

En el proceso no estamos exceptas de cometer algunos errores, por eso te indicamos qué es lo que no se recomienda hacer durante el postparto.

  • Pensar que eres mala porque no te encuentras feliz. El cambio hormonal, cansancio habitual, desgaste del parto, pocas horas de sueño, hacen que no te sientas 100% feliz, esto debe mejorar conforme pasan los días.
  • Creer que se puede bajar de peso de inmediato. Tienes que tener en cuenta que el postparto es el tiempo para que tu cuerpo se recupere, a partir de los 40 días podrás hacer pequeños ejercicios para regresar a tu aspecto anterior.
  • Seguir una dieta estricta. Una alimentación sana y equilibrada es importante, tanto si estás dando lactancia materna como si tu bebé toma lactancia artificial.

¿Puedo bañarme después del parto?

Cuando se trata de un parto vaginal, y hasta tanto no presente mareos, a las pocas horas la madre puede estar en pie y puede darse un ducha. Si te han practicado una episiotomía se recomienda lavar bien la zona con agua y jabón, y luego secar la herida.

Otras de las preocupaciones de las mujeres luego del parto es su cabello. Al respecto, los expertos aseguran que, tras el parto, las madres pueden lavarse el cabello tan pronto como lo deseen.

Se debe evitar los baños de inmersión y las relaciones íntimas hasta finalizada la cuarentena

Cuando se trata de una cesárea, debes esperar un poco más antes de darte una ducha, hasta que tu médico te permita levantar y te autorice.

síntomas del postparto cuidados
La prioridad durante este periodo es la de cuidarte a ti misma y a tu bebé

Recomendaciones para sobrellevar los síntomas del postparto

El postparto es una etapa especial para cuidarse a sí misma también, además del bebé, y adaptarse a la nueva rutina y rol de mamá. Aunque puede resultar un reto, si te relajas y pides ayuda, disfrutarás mucho más la nueva aventura de ser madre. Para lograrlo, te recomendamos:

  • Cuando el bebé esté durmiendo, toma ese tiempo y duerme también una siesta. ¡Aprovecha esos momentos para descansar!
  • Dedica un momento cada día para relajarte leyendo un libro, escuchando música o haciendo lo que más le guste.
  • Toma una ducha relajante para poder recargar energías.
  • Disfruta del aire libre, con o sin tu bebé, en el caso de que pueda dejarlo con otra persona de confianza.
  • Guarda un tiempo cada día, aunque tan solo sean 15 minutos después de que el bebé se vaya a dormir, para estar a solas con tu pareja y conversar.
  • No dudes en pedir ayuda a tu pareja o tu familia si lo necesitas
  • Encuentra tiempo cada día para disfrutar de tu bebé y anima a tu pareja a hacer lo mismo.
  • Disminuye tu nivel de exigencia en lo que se refiere a tareas del hogar
  • Si las visitas te estresan, no temas en restringirlas durante un tiempo.
  • Habla con otras madres sobre la experiencia de ser mamá y el cuidado de los recién nacidos.

Para más consejos, te invitamos leer 9 Cuidados postparto que toda mamá debe tener para recuperarse

El postparto es un periodo que trae consigo numerosos cambios a nivel físico, emocional y psicológico que afectan a la mamá de distintas maneras. Por eso es importante que, como madre, conozcas cuáles son esos síntomas y sepas cómo actuar ante cada caso para no alarmarte y así, disfrutar de esta etapa.

Ante cualquier duda consulta con tu médico especialista de confianza

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