Las mejores posiciones para dormir embarazada
Cuando estás embarazada, absolutamente todo cambia, incluso a la hora de dormir te das cuenta que ya es muy difícil hacerlo en tu posición habitual. Es normal, el tamaño de…
¿Cuánto duerme un bebé o un niño? Hábitos y reglas para dormir
¿Cuál es la hora más adecuada para dormir a mi hijo? ¿Cuánto duerme un bebé o un niño para estar descansados al día siguiente? ¿Mi hijo duerme mucho o muy…
Cenas ligeras para embarazadas: Menú y consejos
Cuidar de tu alimentación cuando estás embarazada es esencial para tu salud, ya que no sólo te aportará la suficiente energía sino que ayudará a que tu bebé crezca y…
10 Cosas que no pueden hacer las embarazadas
Desde el momento en el que la rayita de nuestra prueba de embarazo nos indica que estamos esperando un bebé, la emoción y alegría invade nuestras vidas, pero también las…
Hacer ejercicio en el embarazo es posible si sigues estas simples reglas
Si eres de esas mujeres que aman hacer ejercicio y mantenerse en forma, el embarazo quizás pueda representar un stop para tu rutina habitual. Si bien no puedes hacer ejercicio…
Baja 3 kilos por semana con la dieta de Pritikin
La dieta de Pritikin no nació con la intensión de ser una dieta para bajar de peso, sino que fue ideada por el Dr. Nathan Pritikin en la década de…
9 hábitos saludables para niños que te solucionaran la vida
No hay una satisfacción más grande para una madre que ver que tienen niños sanos y felices. Por ello acá te compartimos hábitos saludables para niños que te ayudaran a…
10 Productos naturales para adelgazar de la forma más eficaz
Quieres estar en forma y bajar de peso pero lograrlo no te ha resultado tan fácil como parece. Esto es muy común y a la mayoría de las mujeres nos…
Mantente saludable y delgada con la dieta de Messi
El mejor jugador del mundo, Lionel Messi, también hace dieta, y tiene una alimentación especial conocida como «Dieta Messi». Cuidar su salud es fundamental para mantener su rendimiento deportivo y la efectividad notable…
Adelgaza con la dieta de los frutos secos
Si alguien nos dice que podemos perder peso consumiendo una mayor proporción de grasa lo más seguro es que pensemos que esa persona perdió la cabeza, pero no es del…
La dieta de verano de Cormillot
La dieta de verano de Cormillot viene causando furor. Y es que: ¿Quién no quiere verse deslumbrante al usar un traje de baño? Pero lamentablemente muchas veces no corremos con…
Los cereales integrales te dan más años de vida
Siempre hemos escuchado que los cereales integrales tienen muchos más beneficios para nuestra salud que los productos procesados, y un nuevo estudio publicado en la revista British Medical Journal lo viene…
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