Yoga para principiantes ¡Rutina, posturas y recomendaciones!
¿Qué es el yoga? ¿Cómo iniciar yoga? ¿Cuál es el yoga para principiantes? Dentro de las practicas milenarias más populares está el yoga que, más que una actividad física es…
Vida Positiva
Un blog para mejorar tu estilo de vida y sentirte mejor como mujer y madre. Consejos, trucos y notas para lograr hábitos y pensamientos positivos. Para tener un mejor embarazo, una maternidad mas linda y para vivir más tranquilos, alegres y relajados el día a día.
Sentimientos y emociones ¿Son iguales? ¿Cómo se diferencian y expresan?
A lo largo de nuestras vidas las personas experimentamos distintos sentimientos y emociones, que pueden ser, a grandes rasgos, definidas como positivas o negativas. No obstante, este tema abarca mucho…
Beneficios del yoga: +13 Razones para practicarlo (al menos) 15 minutos al día
¿Cuáles son los beneficios del Yoga? ¿Por qué es tan importante su práctica? El yoga es una disciplina física y mental milenaria que se vale de la respiración, la concentración…
De que hablar con tu pareja cuando están a distancia
Una buena conversación logra enamorar a una persona en minutos, el dilema está en mantener a esa persona enamorada y no dejar que la relación se torne aburrida. Más allá…
Los mejores juegos para personas con discapacidad visual
La sociedad, el entorno y cada una de las personas jugamos un papel importante en la integración y el desarrollo de quienes tienen discapacidad visual. Por medio de juegos para…
+13 Beneficios de la meditación en tu vida diaria que te darán paz y plenitud
¿Tienes una vida muy atareada? ¿Sientes que necesitas un poco de tranquilidad? Dedicar unos minutos diarios para conectarte con tu ser interno te puede ayudar a experimentar los beneficios de…
Oración para quedar embarazada rápidamente ¡Por la pronta concepción de tu bebé!
El deseo de ser madre muchas veces no puede hacerse esperar, pues hay circunstancias o problemas de salud que lo ameritan. Si anhelas concebir un hijo lo más pronto posible,…
¿Cómo no tener sueño? +9 Trucos (que no fallan) para mantenerte despierta
¿No has dormido lo suficiente y quieres saber cómo no tener sueño? Mantenerte despierta, luego de una mala noche, puede ser todo un desafío cuando necesitas cumplir con tus ocupaciones…
Método Mindfulness ¡+7 Formas para practicarlo y vivir en el aquí y el ahora!
Llevar una vida acelerada y lidiar con el estrés y situaciones de la cotidianidad, han hecho que muchas personas encuentren un escape en técnicas de meditación y relajación como el…
+12 Ejercicios de meditación (Paso a paso) y sus beneficios
¿Quieres conocer y poner en práctica técnicas para meditar? Los ejercicios de meditación te ayudarán a dominar las técnicas esenciales para meditar. Al respirar bien, cerrar los ojos y practicar…
Mindfulness ¿Qué es y cómo se practica?
A menudo, las ocupaciones diarias y el ritmo de vida acelerado impide que vivamos a plenitud el presente, por eso, más una está en busca de un nuevo estilo de…
Meditación guiada corta ¡Ejercicios, pasos y recomendaciones para practicarla!
¿Quieres aprender a meditar? ¿Buscas técnicas de meditación cortas y fáciles? La meditación guiada corta es ideal para iniciar y aprender sobre esta práctica milenaria que promueve el bienestar emocional,…
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