Un blog para mejorar tu estilo de vida y sentirte mejor como mujer y madre. Consejos, trucos y notas para lograr hábitos y pensamientos positivos. Para tener un mejor embarazo, una maternidad mas linda y para vivir más tranquilos, alegres y relajados el día a día.
¿Se acerca la fiesta de cumpleaños de tu pequeño? ¿No sabes cómo entretener y divertir a los invitados? Al momento de planificar una fiesta de cumpleaños, las actividades y juegos…
¿Quieres cambiar tu estilo de vida ajetreado por uno más tranquilo? ¿Necesitas liberar estrés? La meditación guiada es una herramienta ideal para conseguir el bienestar mental y espiritual que deseas.…
Aunque la relajación está recomendada para todas las etapas de nuestra vida, el embarazo es un momento clave para intentar alejar el estrés, las preocupaciones y toda la carga emocional…
La comunicación con el Señor tiene gran poder, en especial si se trata de pedir por la bendición, protección y salud de las mamás. Puedes elevar una plegaria al cielo…
¿Momentos de estrés? ¿La ansiedad invade tu vida? ¿Te sientes deprimida? ¡Practicar ejercicios de relajación puede ayudarte! Éstos ejercicios y técnicas son ideales para tratar los problemas emocionales, pues brindan…
¿Te sientes estresada y ansiosa? ¿Quieres un momento de relajación? Los ejercicios mindfulness son perfectos para eliminar el estrés, controlar la ansiedad y combatir los estados de depresión. Esta práctica…
¿Quieres incorporar la atención plena en la rutina diaria? ¿Cómo practicar mindfulness? Las técnicas y ejercicios de meditación mindfulness son más sencillas de lo que crees, sólo es cuestión de…
Aunque tú como papá no puedas sentir al bebé creciendo en tu interior, ni experimentar las mismas cosas que las madres, sí pueden vivir y disfrutar del embarazo ayudando con…
Si te encuentras irritable la mayoría del tiempo, o la desesperanza se presenta constantemente en tu día a día, o incluso, eres de las personas que se enfocan únicamente en…
¿Alguna vez has sentido que tu hogar está apagado y triste, como si estuviera enfermo? Pues bien, es muy probable que lo esté. Los hogares al igual que los seres…
¿Cómo manejar las rabietas de los infantiles? ¿No te ha pasado que estás haciendo las compras en el super, o vas de paseo y tu pequeño comienza a hacer una…
Hay etapas donde los problemas de conducta de los niños se intensifican, y se vuelve complicado para los padres el no poder tener control sobre los niños o sobre la…