¿Cómo aliviar el dolor de piernas en el embarazo? ¡Trucos y consejos!
El embarazo es una etapa maravillosa que nos hace experimentar tantos cambios como emociones, y es que llevar a un pequeño creciendo de ti, supone un gran esfuerzo para tu…
Vida sana
+11 Mantras para meditar eficazmente y despejar la mente
A la hora de despejar nuestra mente y alcanzar un estado de calma, nada mejor que meditar repitiendo un mantra sagrado. Los mantras para meditar son palabras, frases o cantos…
¿Cuáles son las frutas amarillas? ¡Propiedades, características y beneficios!
Las frutas son deliciosas, nutritivas y muy variadas; según su color, podemos obtener cualidades nutricionales únicas y múltiples beneficios para la salud del organismo. Las frutas amarillas como la piña,…
8 Beneficios de las frutas para la salud ¡Inclúyelas en tu dieta!
Beneficios de las frutas ¿Cuáles son? ¿Por qué las frutas son parte esencial de una buena alimentación? Además de ser deliciosas y refrescantes, las frutas proveen un gran aporte de…
Frutas azules ¿Cuáles son? ¡Descubre sus múltiples beneficios y propiedades!
¿Alguna vez has comido un alimento de color azul? Aunque es difícil encontrar algo comestible de este color, no es imposible. Las frutas azules como las uvas y las moras…
+15 Frutas con potasio que debes incluir en tu dieta ¡Deliciosas y nutritivas!
¿Cuáles son las frutas con potasio? Consumir alimentos ricos en potasio nos permite tener un mejor funcionamiento del organismo, pues este mineral es el encargado de las funciones nerviosas, musculares…
Frutas rojas ¡Características, propiedades y beneficios para la salud!
La naturaleza presenta sus frutos en diferentes tamaños, colores y sabores, las frutas rojas son ejemplo de ello. Aunque parezca casualidad, podemos clasificar sus beneficios a través de su color,…
Frutas con vitamina C ¡15 Frutas ricas en vitamina c más allá de la naranja!
¿Cuáles son las frutas con vitamina C además de la naranja? La fruta más popular por contener este importante nutriente es la naranja, pero, más allá de ella, hay una…
10 Tipos de meditación y sus beneficios ¡Ejercicios espirituales para cada persona!
Budista, vipassana, trascendental… Existen distintos tipos de meditación que puedes practicar para parar el ritmo frenético de tu mente, aliviar el estrés y conectarte con tu ser interior. Si eres…
+30 Frutas exóticas que te sorprenderá conocer ¡Beneficios y curiosidades!
¿Has escuchado hablar de las frutas exóticas alguna vez? Seguramente sí, quizá también las hayas comido un par de veces, sin darte cuenta de que se trata de una de…
+11 Frutas con hierro para prevenir la anemia ¡Beneficios y propiedades!
Las frutas con hierro son muy importantes para nuestra salud. Desde antes de nacer, el hierro es primordial para nuestro desarrollo y crecimiento, favorece la producción de hemoglobina y previene…
Meditaciones diarias ¡Ejercicios para incorporar en tu rutina!
¿Buscas una actividad que te ayude a manejar el estrés? ¿Has intentado meditar pero sin lograr buenos resultados? Las meditaciones diarias son una excelente forma de conectar con nuestro yo…
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