Embarazo Semana a semana

36 Semanas de embarazo: El bebé se mueve más lento

36 semanas de embarazo

¬ŅQu√© ocurre en las 36 semanas de embarazo? ¬ŅC√≥mo cambia mi cuerpo en la semana 36? ¬ŅC√≥mo crece y se desarrolla mi beb√©? En la semana 36 el nacimiento del beb√© a√ļn es considerado prematuro, pero sus √≥rganos internos y el cerebro ya est√°n desarrollados y listos para funcionar en el exterior,¬†por lo que tu peque√Īo est√° ya casi listo para salir.

De nacer nazca en las 36 semanas de embarazo, tu bebé será considerado prematuro

Es normal que en la semana 36 de embarazo puedes sentirte un poco ansiosa y se te dificulte dormir debido a la incomodidad de la panza y la preocupaciones, pero ya te quedan tan solo cuatro semanas o quizás menos para tener a tu bebé entre tus brazos, así que intenta relajarte.

Para este momento puede ser que est√©s viendo a tu m√©dico mucho m√°s seguido y quiera realizarte algunos estudios finales para cerciorarse que en el momento del parto todo saldr√° de maravilla. Recuerda que si a√ļn te queda alguna duda debes aclararlas con tu m√©dico que debe estar all√≠ siempre para responderlas.

Te brindamos toda la información que necesitas saber sobre la semana 36, los cambios que puedes experimentar en tu cuerpo, cómo va creciendo tu bebé y te ayudamos a despejar todas las dudas.

36 Semanas de embarazo ¬°Ya no se mueve tanto!

36 semanas de embarazo panza
Una vez se termine la semana 36, tu bebé nacerá a término por lo que ya puedes sentirte más tranquila.

En las 36 semanas de embarazo tu beb√© contin√ļa creciendo y madurando sus √≥rganos pronto para salir al mundo. Lo m√°s probable es que para este momento ya est√© ubicado en la posici√≥n m√°s indicada para nacer, con la cabecita hacia abajo. Aunque todav√≠a lo sentir√°s moverse, en esta semana puede que no logre darse la vuelta debido a lo grande que est√° ahora y el poco espacio que dispone dentro del √ļtero materno.

En la visita médica de esta semana deberás realizarte un cultivo recto vaginal para descartar que tengas el germen Streptococo Agalactiae que puede causar una infección generalizada en el bebé durante el momento del pato. Tranquila, esto solo es una prueba de rutina.

¬ŅTe sientes ansiosa? ¬ŅSue√Īas con el momento del parto? Sabemos que no puedes dejar de pensar en el nacimiento de tu beb√©, pero es importante que mantengas la calma y te olvides un poco de eso. Conversar con una amiga o familiar que tenga un beb√© es una excelente opci√≥n para que tambi√©n te tranquilices un poco. Escuchar la experiencia de alguien que acaba de pasar por el embarazo y el parto te va a tranquilizar, as√≠ que no dudes en invitar a una merienda en tu casa a las recientes mam√°s.

¬ŅQu√© pasa con mi beb√© en las 36 semanas de embarazo?

Tu beb√© est√° adquiriendo cada vez m√°s peso, alrededor de 30 gramos cada d√≠a. La grasa que est√° generando lo ayudar√° a mantener el calor cuando salga de tu c√°lido vientre, adem√°s su piel luce m√°s rosa y lisa. Su cara est√° completamente redondeada, esto es parte gracias a que sus m√ļsculos de succi√≥n ya est√°n desarrollados y listos para trabajar.

En la semana 36 la piel del beb√© empieza a hacerse m√°s rosada gracias a sus ac√ļmulos de grasa

Los movimientos de tu bebé en esta semana son mucho más lentos, debido al poco espacio que tiene para moverse, pero esto no quiere decir que lo sientas menos. De hecho, debes estar muy vigilante al movimiento del bebé y reportar a tu médico si lo dejaste de sentir.

Durante esta semana 36 tu bebé traga líquido amniótico junto al vello que ha perdido de su cuerpo, esto será lo que evacué en su primera secreción y tendrá un color negro y verdoso, por lo que no debes preocuparte ante esto.

√öltima semana de prematuridad

De nacer durante esta semana ser√≠a considerado un parto prematuro, pero como todos sus √≥rganos ya est√°n pr√°cticamente listos para funcionar fuera del vientre materno, su salud no correr√≠a ning√ļn riesgo. Lo que s√≠ necesitar√≠a es ganar m√°s peso porque ser√≠a un poco m√°s peque√Īo que los dem√°s.

Al finalizar esta semana, el bebé habrá llegado a término, esto quieres decir que los bebés que nacen antes de las 37 semanas se consideran prematuros y los que nacen entre las 37 y las 42 semanas, a término.

Los huesos de su cr√°neo son flexibles

Los huesos de la cabecita de tu beb√© est√°n plenamente formados durante la semana 36 de embarazo, pero no est√°n unidos a√ļn. Los huesos del cr√°neo son muy flexibles y la estructura no est√° cerrada por completo para facilitar el paso del beb√© por el cuello del √ļtero y la pelvis de tal forma que, al salir por la v√≠a de parto, no se lastime el beb√© ni a ti.

Estos huesos a√ļn flexibles se fundir√°n poco a poco durante su primer a√Īo de vida.

36 semanas de embarazo bebe
El bebé esta preparándose para nacer, por eso ya se encuentra en posición cefálica, la ideal para el parto.

¬ŅEn las 36 semanas de embarazo cu√°nto mide el beb√©?

En las 36 semanas de embarazo tu bebé ya debe estar midiendo aproximadamente unos 47,5 centímetros desde la cabeza a los talones. Para que te hagas una idea, es de largo como una lechuga romana. Su peso también ha aumentado.

En este momento se debe encontrar alrededor de los 2,7 kilos.

¬ŅC√≥mo cambia mi cuerpo en las 36 semanas de embarazo?

En la semana 36 de embarazo te sientes mucho más grande y un poco torpe, pues puedes perder el equilibrio con mayor facilidad y te cuesta realizar algunas cosas que suelen ser rutinarias como alcanzar algo que se te haya caído al piso o sujetarte las trenzas de los zapatos.

No es para menos, en la semana 36 de embarazo ya tienes alrededor de 12 o 13 kilos más de peso que lo que tenías al comenzar el embarazo y al terminar la gestación puedes llegar a aumentar un kilo más.

A estas alturas del embarazo es muy probable que hayas ganado unos 9 o 13 kg

El peso que has ganado hasta ahora no s√≥lo se debe al aumento de peso del beb√©, la placenta, el l√≠quido amni√≥tico, y el progresivo aumento del √ļtero tambi√©n representa un peso importante. Aunque no lo creas, la retenci√≥n de l√≠quido en las extremidades o edemas, debido a la dificultad en el retorno venoso, tambi√©n forman parte del peso total.

A partir de la semana 36 tambi√©n es muy com√ļn notar que la panza se pone dura de vez en cuando, en especial cuando realizas movimientos como caminar o subir las escaleras, se tratan de contracciones falsas o contracciones de Braxton Hicks.

Síntomas de la mujer en las 36 semanas de embarazo

En la semana 36 puede producirse el encajamiento del bebé, que es cuando la cabeza del bebé desciende a la parte baja de la pelvis en preparación al parto. Este proceso puede provocar una sensación presión en el vientre y las partes íntimas, así como mayor dificultad para caminar y orinar.

Algunas mujeres dicen que el encajamiento del bebé se siente como si llevarán una bola de boliche entre las piernas, o como si el bebé fuera a salir en cualquier momento ¡pero tranquila! eso no sucederá.

Veamos cuales son los síntomas más frecuentes que puedes experimentar durante la semana 36 de embarazo:

  • ¬ŅNotas que est√°s muy despistada √ļltimamente? Que se te olviden algunas las cosas es totalmente normal durante el √ļltimo trimestre. Adem√°s de sentirte abrumada por el parto, tambi√©n puedes estar un poco distra√≠da por los grandes cambios que implica la maternidad, y muy cansada, si no puedes dormir bien por las noches.
  • ¬ŅTienes mucha acidez? La acidez estomacal puede agravarse en estas semanas debido a la presi√≥n de √ļtero sobre el est√≥mago el cual se desplaza hacia arriba. La acidez se produce cuando la v√°lvula que mantiene los √°cidos fuera del es√≥fago se relaja (algo com√ļn en el embarazo) y por ende los √°cidos suben, pasan por el tracto digestivo y producen una sensaci√≥n de ardor.
  • En la semana 36 puedes notar hinchaz√≥n en tus piernas y pies por la retenci√≥n de l√≠quidos. Contrario a lo que puedas pensar, dejar de beber agua s√≥lo puede empeorar el problema, as√≠ que no deje de tomar agua, camina todos los d√≠as y eleva tu piernas para disminuir la hinchaz√≥n.
  • Tambi√©n puedes sentir en esta semana que se endurece tu barriga en algunos momentos. Estas son peque√Īas contracciones que te preparan para las contracciones reales que est√°n por venir en las pr√≥ximas semanas. Sin embargo, debes estar muy atenta a las se√Īales y si sientes contracciones muy seguidas debes llamar a tu m√©dico porque puede ser que tu parto se haya adelantado.

Insomnio en el tercer trimestre

A estas alturas del embarazo es muy probable que est√©s durmiendo mal porque el aumento de volumen de tu cuerpo no te permite adoptar la postura habitual con la que acostumbras dormir. Si eres de las que est√° acostumbrada a dormir boca arriba, es decir en posici√≥n dec√ļbito supino, tal vez est√©s pasando muchas noches de insomnio en esta etapa

Adem√°s de resultar incomoda por el tama√Īo de la panza, si permaneces mucho tiempo en esta posici√≥n puedes sentir mareos o que te falta el aire, ya que esta posici√≥n favorece la compresi√≥n vascular de la vena cava, por lo que puede provocar est√©s hipotensa.

La postura para dormir recomendada por todos los médicos es de costado, sobre el lado izquierdo con las piernas encogidas y una almohada entre ellas, así estarás más cómoda y facilitarás el flujo sanguíneo. Si en cambio prefieres dormir boca abajo, te darás cuenta de que es prácticamente imposible.

Para m√°s informaci√≥n y recomendaciones te recomendamos leer:¬†Insomnio en el embarazo: Tercer trimestre ¬Ņqu√© hacer con esto?

36 semanas de embarazo
Lo ideal es procurar descansar de lado para facilitar el flujo sanguíneo y el intercambio de oxigeno entre la mamá y el bebé.

Dieta y alimentación de la semana 36

¬ŅLa acidez te impide dormir bien?¬†¬ŅEs estre√Īimiento est√° haciendo de las suyas estas semanas?¬†Estas √ļltimas semanas de embarazo son un momento emocionante, pero tambi√©n de muchas molestias y preocupaciones que pueden impedirte dormir y provocar insomnio algunas noches.

¬°Come bien para dormir tranquila!

Para combatir la acidez, el estre√Īimiento y asegurarte de que tu alimentaci√≥n sea la adecuada para poder dormir bien y descansar (en lugar de pasar las noches en vela), a continuaci√≥n te compartimos algunos consejos sencillos que puedes poner en pr√°ctica en lo que queda de embarazo:

  • Reduce al m√°ximo los alimentos grasos y picantes, as√≠ como la ingesta de chocolate, c√≠tricos y caf√©.
  • ¬°Haz comidas ligeras!¬†Aunque comer mucho durante la cena puede darte sue√Īo, tambi√©n puede prolongar la digesti√≥n, por lo que puede interrumpir los ciclos del sue√Īo. Intenta en cambio, hacer la comida m√°s grande antes de la media tarde y comer una cena ligera.
  • Realiza comidas peque√Īas pero frecuentes, para quedar satisfecha, y come despacio, masticando bien cada bocado.
  • La¬†hinchaz√≥n, aunque parezca extra√Īo, se reduce bebiendo¬†m√°s¬†agua durante el d√≠a y disminuyendo el consumo de sal y de comidas saladas, como las aceitunas y los frutos secos con sal.
  • Toma un bocadillo por la noche. Adem√°s de la cena (o en su lugar), prueba comer un tentempi√© ligero como galletas con queso y una pieza de fruta, o yogur bajo en grasa con pan tostado y mantequilla de manzana. Luego, espera una hora antes de acostarte. Este tipo de bocadillos se digieren r√°pidamente para que puedas descansar.

Si tras seguir todos estos consejos notas que acumulas gases y no logras expulsas con facilidad, come frecuentemente para no dejar a tu estómago vacío, permanece sentada derecha y erguida mientras comes y evita acostarte inmediatamente después de comer. Lo ideal es que esperes al menos media hora.

36 semanas de embarazo dieta
A las 36 semanas de embarazo, la alimentaci√≥n cumple un papel fundamental en la calidad del sue√Īo.

Recomendaciones y cuidados para las 36 semanas de embarazo

En las 36 semanas de embarazo los preparativos son claves, es por ello que debes ir planificando todo lo que llevarás al hospital o la clínica para el día del parto. Te compartimos algunas sugerencias y cuidados ideales para esta semana 36:

  • Camina constantemente para evitar los calambres en las piernas. Debes hacerlo lentamente y en periodos cortos para que no te canses mucho.
  • Si a√ļn no¬†has decidido el nombre de tu beb√© es hora de que lo hagas, ya al terminar la semana 36 de embarazo tu beb√©¬†ya no es considerado prematuro para nacer por lo que en cualquier momento pueden llegar las contracciones.
  • Verifica que la maleta de tu beb√© y la tuya que debes haber preparado para ir al centro de salud tenga todo lo necesario. Un breve repaso te tranquilizar√° un poco al momento de salir al hospital.
  • Elige una pel√≠cula c√≥mica y acu√©state a verla con tu pareja. Recuerda que cuando llegue el beb√© tendr√°s menos tiempo de hacer cosas junto a tu pareja mientras se adaptan al cambio, por lo que no desaproveches los d√≠as que te quedan.
  • Si la acidez es todav√≠a un problema, recuerda seguir comiendo en peque√Īas proporciones y m√°s veces al d√≠a. Alrededor de 5 veces.
  • Contin√ļa conversando con tu beb√© en todo momento. En este periodo √©l est√° mucho m√°s apretadito, por lo que una caricia a tu panza puede sentirla mucho m√°s.

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Consultas médicas y pruebas diagnósticas

Al comenzar la semana 36 es probable que tu médico ginecólogo quiera verte cada dos semanas para hacer un seguimiento del embarazo hasta el momento del parto. En cada visita te tomarán la tensión arterial y te pesarán, además el médico te pedirá que prestes atención a los movimientos del bebé y cuentes cuántas veces los sientes en el día para poder controlar su nivel de actividad.

Entre las semanas 36 y 37 de embarazo se realiza una prueba de cultivo vaginal para descartar la presencia de la bacteria Streptococo agalactiae. Además se realizar la analítica del tercer trimestre en caso de no haberla realizado en las semanas anteriores.

Prueba de cultivo vaginal

La prueba de cultivo vaginal que se realiza durante estas semanas consiste en tomar una peque√Īa muestra pasando un palito similar a un bastoncillo de algod√≥n, por la vagina y el recto para descartar¬†la presencia del germen¬†Streptococo agalactiae. Aunque esta bacteria puede estar presente en la flora vaginal de la mujer sin causar ning√ļn tipo de infecci√≥n o molestia, si est√° presente durante el parto, s√≠ puede causarle complicaciones al beb√© reci√©n nacido, (como¬†neumon√≠a,¬†meningitis‚Ķ) o una infecci√≥n generalizada (sepsis) potencialmente grave.

Se estima que entre el 10 y 30% de las mujeres embarazadas que poseen esta bacteria desconocen su presencia, por lo que es importante realizar esta prueba. En caso de dar positivo, a la futura mamá se le administrará antibióticos intravenosos durante el parto para evitar el contagio de la bacteria en el recién nacido.

36 semanas de embarazo consulta
Es importante que el médico realice una prueba para comprobar las bacterias que hay en la vagina y descartar la presencia de Streptococo (B).

Preguntas frecuentes en las 36 semanas de embarazo

Queremos responder todas las dudas que tengas durante esta semana, por lo que hicimos una selección de las preguntas más frecuentes que se hacen las futuras mamás en las 36 semanas de embarazo.

¬ŅCu√°ntos meses de embarazo tengo en la semana 36?

En las 36 semanas de embarazo est√°s en la segunda semana del¬†octavo mes de embarazo. Aunque un nacimiento en esta semana a√ļn se considera prematuro, falta muy poco para que tengas a tu beb√© entre tus brazos.

¬ŅA las 36 semanas de embarazo tengo que realizarme una ecograf√≠a?

No. Si ya te realizaste tu ecografía del tercer trimestre hace un par de semanas no hay necesidad de repetir el estudio, a menos que tu médico quiera monitorear alguna situación particular.

Sin embargo, si no te has realizado esta ecograf√≠a a√ļn entonces est√°s a tiempo. All√≠ se busca evaluar el crecimiento del beb√©, la posici√≥n que tiene y el correcto funcionamiento del cord√≥n umbilical, as√≠ como la posici√≥n de la placenta para determinar si est√° lista para el parto.

¬ŅCu√°l es la posici√≥n del beb√© a las 36 semanas de gestaci√≥n?

En las 36 semanas de embarazo tu bebé ya debe estar listo para salir en posición cefálica y quizás en esta semana busca encajarse. Esto ocurre cuando la parte superior de la cabeza de tu bebé ya sobrepasó el estrecho superior de la pelvis, por lo que pronto estará listo para venir al mundo.

¬ŅC√≥mo son los movimientos del beb√© en la semana 36?

Es probable que hayas notado que tu beb√© ya tiene una rutina en sus movimientos. Ante algunas voces o mientras est√°s relajada se mueve much√≠simo m√°s que cuando est√°s en movimiento, por lo que tu m√©dico te podr√≠a pedir que cuentes los movimientos de tu peque√Īo mientras est√©s en reposo para verificar que siguen con la misma intensidad y ritmo de siempre.

Nota: Es importante destacar que cada beb√© se desarrolla a un ritmo diferente, los expertos afirman que incluso esto sucede cuando el beb√© est√° en el √ļtero. Esta p√°gina est√° creada para ofrecerte una gu√≠a general de c√≥mo evoluciona un embarazo y como se desarrolla un beb√©. Cada embarazo es particular.¬† Ante cualquier duda, pregunta o inconveniente consulta con t√ļ m√©dico.
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